Chronische Mundgeruch und schlechten Atem im Allgemeinen, sind nicht gut von den meisten Ärzten verstanden.
Daher ist es nicht einfach, eine Behandlung zu finden, die im Umgang mit dem Problem wirksam ist. Allerdings
gibt es sechs Möglichkeiten, die im Umgang mit dem Problem helfen können.
Eine Möglichkeit, ein gesundes Frühstück zu essen ist, die aus rohen Lebensmitteln besteht, wie sie die Rückseite der Häuser der Zunge sauber zu helfen.
ein weiterer Grund ist, um sanft, die Oberfläche der Zunge reinigen mindestens zweimal am Tag. Dies kann mit
eine Zunge Pinsel, Spachtel oder Reinigungsmittel durchgeführt werden und wird von der Bakterien, Schmutz und Schleim wischen, die auf der Zunge angesammelt hat
. Während eine invertierte Teelöffel auch wirksam sein kann, eine
Zahnbürste sollte möglichst vermieden werden. Dies ist auf einen Würgereflex, die von den Borsten
Greifen der Zunge verursacht wird.
Kaugummi ist eine weitere Option, um zu versuchen. Dies kann helfen, wenn, vor allem, trockener Mund tritt in oder bei der Mundhygiene nach den Mahlzeiten nicht durchgeführt werden. Ein weiterer Vorteil ist eine Erhöhung der Speichel
Produktion.
Eine vierte Hilfe wird mit Mundwasser direkt vor dem Schlafengehen Gurgeln. die richtige Mundwasser ist die Wahl
von wesentlicher Bedeutung. Während die meisten oft Mundspülungen antibakterielle Mittel enthalten, enthalten sie auch Alkohol.
Da Alkohol ein Trocknungsmittel ist, kann es das Problem verschlimmern. Andere enthalten Oxidantien (ein Geruch
Eliminator), die nur auf eine kurzfristige Basis Mundgeruch zu beseitigen. Eine andere, wenn auch nur vorübergehend,
Lösung eine Wasserstoffperoxid-Spülung (ungefähre Dosis zwei Teelöffel 1,5%
Konzentration von Wasserstoffperoxid ist, wenn die üblichere 3% Konzentration gekauft wird, sollte es
verdünnt auf 1,5% durch ein gleiches Volumen an Wasser zugegeben wird).
Erweiterte Verwendung eines Wasserstoffperoxid Spülung kann schädlich sein, als auch inländische feste Lösungen bekannt sind Reizungen in Augen, Schleimhäute und Haut und Verschlucken Wasserstoffperoxid zu verursachen führen zu inneren Blutungen. Die Suche nach einer Mundspülung, die ätherische Öle enthält, ist auch wirksam bei der Verringerung der schlechten Atem gefunden worden. Es sei darauf hingewiesen, dass ein Mundwasser direkt nach dem Zähneputzen ist nicht zu empfehlen, weil
Mundwasser Zutaten enthalten, die durch Seife inaktiviert werden, die in Zahnbürsten
vorhanden ist.
Eine letzte Möglichkeit, die helfen können Mundgeruch zu reduzieren, ist die richtige Mundhygiene zu halten. Diese
umfasst Zähne mindestens zweimal täglich putzen, Zahnseide (sehr wichtig, da sie Nahrung
und Bakterien zwischen den Zähnen entfernt die Fäulnis und vor allem am Zahnfleischsaum) und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt. Wenn
Zahnersatz ein Thema sind, sollten sie über Nacht gereinigt und getränkt werden.
Zusätzlich zu den oben genannten, könnten einige Volksmittel ausprobiert werden. Dazu gehören auf Fenchel Kauen
Samen, Zimtstangen, Mastix, oder sogar frische Petersilie.
Es ist auch wichtig, um eine große Menge (mindestens 6 Gläser) von Flüssigkeiten zu trinken, vor allem Wasser,
den ganzen Tag. Dies wird nicht nur helfen, Mundgeruch zu reduzieren, aber Hilfe in trockenen
Mund zu helfen reduzieren. Der Grund, dass dies wichtig ist, dass, wenn ein Körper dehydriert wird, Speichel
Produktion verringert und Speichel wirkt wie ein Reinigungsmittel in den Mund durch Waschen entfernt
Bakterien, Geröll und Schleim.