Frischer Atem machen, ist wirklich wichtig für die Amerikaner, weshalb sie rund 3 Milliarden Dollar jedes Jahr auf Produkte ausgeben wie Kaugummi und Menthol Bonbons kauen. Schlechter Atem ist in rund 90 Prozent der Fälle von Bakterien auf der Zunge verursacht. Die Bakterien benötigen keinen Sauerstoff, um zu überleben, und wenn es sich zersetzt gibt er einen sehr unangenehmen Geruch.
Bestimmte Arten von Lebensmitteln auch eine persistente schlechten Geruch verlassen, nachdem Sie sie essen. Häufige Probleme Lebensmittel gehören Knoblauch, Zwiebeln, Käse und Fisch, wenn Sie also eine dieser Lebensmittel gegessen haben, müssen Sie beachten, dass Ihr Atem schlecht riechen kann danach. Tabak hat auch einen ähnlichen Effekt. Versuchen Sie, einige Kaugummi oder vielleicht ein Mundspray nach diesen Arten von Mahlzeiten, oder in der Tat nach jeder Mahlzeit, nur vorsichtig sein.
Es gibt einige Leute, die konsequent von Mundgeruch leiden, trotz regelmäßig ihre Zähne putzen , Mundwasser und sogar Zahnseide verwenden. So gute Zahnhygiene ist nicht unbedingt die Antwort. Abgesehen davon, kann eine schlechte Mundhygiene Zahnbelag und Zahnstein führen. Auch, wenn Speisereste im Mund für eine lange Zeit bleiben, werden sie schließlich von Ihrem Speichel zerlegt werden, die schlechten Atem verursachen können.
Obwohl Tartar an sich nicht verursachen Mundgeruch, tut es Ihre Zähne angreifen, wenn Ihr Zahnarzt spezielle Bürsten verwendet, es zu entfernen. Wenn sie unbehandelt übrig bleibt, kann es zu Zahnfleischentzündungen oder Hohlräumen führen. Dies sind Orte, an denen Mundgeruch Bakterien gedeihen, weil Ihre übliche Mundhygiene Prozess sie dort nicht erreichen kann. So stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig besuchen.
Wenn Sie häufig einen trockenen Mund haben, aufgrund eines Mangels an Speichel, dann könnten Sie auch schlechten Atem erleben. Ein trockener Mund ist oft von Allergien oder eine Infektion der Atemwege verursacht werden, weil Sie nicht richtig durch die Nase atmen kann und so durch den Mund atmen, statt. Auch bestimmte Arten von Medikamenten, wie zum Beispiel Nasensprays, kann in einem trockenen Mund führen.
Bakterien für 90 Prozent der Mundgeruch Fällen kann verantwortlich sein, aber die anderen 10 Prozent kann durch eine Vielzahl von hervorgerufen werden Quellen. Es könnte eine Sinus-Infektion, Darmprobleme, Magenprobleme oder eine Lungenentzündung sein. Auch das Essen, das man den Geruch des Atems beeinflussen essen kann. Zum Beispiel, die Menschen oft auf der Atkins Gewichtsverlust Diät erleben schlechten Atem, weil ein Ungleichgewicht zwischen Proteinen und feuchtigkeitsspendende Nahrungsmittel.
Es gibt viele Möglichkeiten, um die Situation, wenn die schlechten Atem zu verbessern wird durch Bakterien verursacht werden. Das Wichtigste ist es, die Mikroben zu steuern, in den Mund. Verwenden Sie regelmäßig ein Mundwasser, und putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich oder nach den Mahlzeiten. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Zunge zu putzen, zu helfen, um alle Bakterien entfernen, die sich dort nieder aufgenommen haben.
Wenn Sie aus und über im Laufe des Tages sind, oder gelegentlich essen Essen zwischen den Mahlzeiten, dann ist es wichtig, Ihr Mund sauber zu halten, indem Gummi oder Menthol Bonbons kauen. Stellen Sie sicher, dass Sie die zuckerfreie Sorten verwenden, oder Sie können mit vielen Hohlräumen enden. Obwohl Sie wirklich nur ein Geruch durch ein anderes ersetzt, schlagen einige Ärzte, dass der Akt des Kauens Speichelproduktion zu stimulieren hilft, die Ihren Mund feucht hält und beschleunigt den Reinigungsprozess.