Wussten Sie, dass ein und vier Menschen an der Krankheit von Mundgeruch leiden zu heilen ... Halitosis?
Das ist fast 80 Millionen Amerikaner mit schlechtem Atem! Zum Glück suchen Tausende dieser Betroffenen medizinische Hilfe und natürlich, indem Sie einfach richtig putzen ihre schlechten Atem zu behandeln, Zahnseide und ihre Zunge zu reinigen.
Was? Ich weiß, was Sie vielleicht denken. Wer kennt sie nicht, wie sie ihre Zähne zu putzen? Leider weiterhin Millionen von Menschen putzen, Zahnseide und sauber mit den schlechten Gewohnheiten aus früheren Generationen weitergegeben. Als Mundhygiene in den letzten Jahrzehnten fortgeschritten ist, hat so was wir wissen, wie Sie Ihre Zähne sauber zu halten und wie Halitosis in der Geschichte Bücher zu halten!
Wussten Sie, dass Mundgeruch von Bakterien kommt wächst in den Mund?
in den häufigsten Formen von Mundgeruch, kommt der Geruch von Aktivität von Bakterien im Mund (85% -90%), in der Regel aus dem hinteren Teil der Zunge. Einfach gesagt, Mikroorganismen im Mund Proteine abbauen und produzieren Foul Gase genannt flüchtige Schwefelverbindungen (VSC) zu riechen. Diese VSCs emittieren einen Geruch ähnlich wie faule Eier. Da Bakterien eine Umgebung frei von Sauerstoff benötigen, werden sie in Gebieten leben, die um die Zähne zu erreichen wie Taschen schwierig sind, die Rillen in der Zunge, und vor allem auf der Rückseite der Zunge. Die häufigste Ursache für schlechten Atem ist Bakterien auf dem hinteren Teil der Zunge. Dieses Bakterium lebt tief in den winzigen Rillen der Zunge und verdaut Proteine während der Herstellung Gase.
Haben Sie wissen, dass Sie heute die Behandlung beginnen kann Mundgeruch durch RICHTIG Putzen, Zahnseide und Reinigung Deine Zunge?
Die Grundlagen für die Bekämpfung von Halitosis
Bürsten und Flossing sind die beiden wichtigsten Elemente für schlechten Atem zu besiegen. Da Bakterien lebt auf unseren Zähnen und Zahnfleisch, Bürsten und Flossing werden die Bakterien zu entfernen und wird die Produktion von VSCs verringern, die Halitosis verursacht. Doch die meisten Menschen nicht die 2-3 Minuten verbringen es braucht, um richtig alle Zahnflächen putzen. In der Tat verbringt der durchschnittliche Person weniger als 1 Minute ihre Zähne putzen und verbringt noch weniger Zeit Gebrauch von Zahnseide. NICHT Ihre Zähne Flossing ist das Äquivalent nicht ein Drittel des Körpers in der Dusche waschen, wodurch Sie Körpergeruch haben. Flossing ist sehr vorteilhaft und sollte täglich geübt werden. Reinigung der Zunge ist auch extrem wichtig. Da viele der Geruch verursachenden Bakterien in den tiefen Spalten auf der Zunge leben, lag sie von Sauerstoff unter Schleim, Proteinen geschützt, und Speisereste. Die Rückseite der Zunge sollte mit einem Zungenreiniger auf regelmäßig gereinigt werden.
Bürsten Tipps
1. Legen Sie die Borsten der Zahnbürste gegen das Zahnfleisch in einem 45-Grad-Winkel.
2. Bewegen Sie den Pinsel hin und her sanft in kurzen (ein Zahn breit) Schlägen. Alle Oberflächen der Zähne müssen gereinigt werden: die inneren Bereiche (von der Zunge), die Außenbereiche (von den Wangen und Lippen) und die gerillten Kauflächen
3.. Drehen Sie den Pinsel über die gesamte Länge davon verwenden zu reinigen die Innenseiten der oberen und unteren Frontzähne.
4. Zähne putzen für 2-3 Minuten.
Flossing Tipps
1. Brechen Sie etwa 15 Zoll von starken Zahnseide und Wind die meisten davon um einen der Mittelfinger. Alternativ können Sie die beiden Enden der Zahnseide zusammenbinden einen Kreis zu bilden.
2. Wickeln Sie einige der Zahnseide um einen Finger der anderen Hand.
3. Halten Sie die Zahnseide sticheln zwischen Daumen und Zeigefinger. Führen Sie die Zahnseide zwischen den Zähnen einen sanften Rücken mit und her. Hebel nicht schnappen die Zahnseide zwischen den Zähnen.
4. Nachdem die Zahnseide ist durch den engen Bereich zwischen den beiden Zähnen Kurve in eine C-Form gegen einen Zahn. schieben Sie sie vorsichtig nach oben und unten den Zahn und unter dem Zahnfleisch.
5. Machen Sie dasselbe für die Seite des anderen Zahn.
6. Schieben Sie die Zahnseide, so dass Sie einen sauberen Bereich zwischen jedem Zahn verwenden.
7. Denken Sie daran, hinter den Molaren Zahnseide.
Zungenreinigung Tipps
1. Bürsten Sie die Zunge mit einer regelmäßigen Zahnbürste in eine antibakterielle Mundwasser getaucht.
2. Erreichen Sie so weit wie möglich zurück, ohne sich selbst zu verletzen. Zunächst können Sie knebeln, aber der Praxis wird diese natürlichen Drang zu verringern.
3. Spülen Sie die Zahnbürste gut und wiederholen Sie ein paar Mal, bis die weiße Beschichtung auf der Oberfläche der Zunge entfernt wird.
4. Seien Sie sanft, so dass die empfindliche Gewebe nicht beschädigt werden.
5. Spezielle Zungenreinigungsvorrichtungen verwendet werden. Kratzen Sie vorsichtig die Oberfläche der Zunge nach den Anweisungen des Herstellers.
Sie sind auf dem Weg!
Herzlichen Glückwunsch! Sie haben gerade die Reise begonnen schlechten Atem
zu heilen. Befolgen Sie diese Tipps täglich und Sie werden beginnen, um einen Unterschied in den ersten Wochen zu bemerken. Allerdings gibt es auch Hunderte von anderen Richtlinien können Sie folgen Halitosis natürlich zu Hause zu heilen.
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