Ihre Zähne putzen ist extrem wichtig für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Wahrscheinlich wissen Sie bereits dieses und wissen, dass Sie es regelmäßig tun müssen. Aber wissen Sie, wie Sie Ihre Zähne zu putzen? Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Sie Ihre Zähne falsch putzen. Unsachgemäße Zähneputzen kann noch unwirksam oder schlechter sein, es kann tatsächlich schaden. Lesen Sie weiter und sehen, ob Sie richtig putzen.
Das erste, was Sie tun müssen, ist eine Qualität Zahnbürste der richtige Steifigkeit aus. Sparen Sie nicht hier draußen, kaufen eine gute Zahnbürste mit dem Siegel der American Dental Association darauf. Sie wollen eine Bürste mit abgerundeten Borsten und eine, die weich ist. Seien Sie vorsichtig, nicht zu wählen, das zu hart ist, wie es wirklich weh tun kann. Eine harte Zahnbürste über die Jahre tatsächlich Zahnfleisch verursachen, um Ihre Zähne im Laufe der Zeit zurückgehen und zu tragen. Denken Sie auch daran Ihre Zahnbürste mindestens alle drei Monate zu ersetzen.
Nun, da Sie eine gute Zahnbürste haben wir Bürsten beginnen kann. Setzen Sie die Zahnbürste in den Mund, nach Zahnpasta Auftragen und sanft die Zähne zu putzen, indem eine kleine kreisförmige Bewegung machen. Bürsten Sie die oberen Zähne auf dem Aufwärtshub und die unteren Zähne auf dem Strich nach unten. Arbeiten von zu Recht auf der Rückseite Ihrer Zähne nach links und dann bewegen. massieren das Zahnfleisch sanft mit den Borsten der Bürste man aufpassen, nicht zu hart zu schrubben. Nachdem Sie die Front und die Rückseite getroffen haben, können Sie dann die Spitze der hinteren Zähne zu putzen. Beenden Sie, indem Sie Ihre Zunge Bürsten, die die größte Bakterien Falle im Mund ist, und Sie sind fertig.
Das nur etwa Abdeckungen Bürsten aber denken Sie daran, Bürsten allein ist nicht genug. Folgen Sie, dass bis durch die Zähne Flossing, Schaben der Zunge, wenn Sie einen Schaber auf Ihre Zahnbürste haben und durch eine gute Mundwasser. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich Familie Zahnarzt um Hilfe.