beim Zahnarzt gereinigt Ihre Zähne bekommen kann teuer werden, besonders wenn Sie nicht Zahnversicherung verfügen. Wenn Sie nicht zum Zahnarzt zu gehen, leisten können, aber immer noch wollen sicherstellen, dass Ihre Zähne sind sauber und hohlraumfreie, führen Sie eine at-home-Checkup selbst. Denken Sie daran, dass es nicht so gründlich sein wird oder so effektiv wie eine Untersuchung des Zahnarztes, aber es kann eine vorübergehende Alternative zum Zahnarzt zu gehen, während Sie nicht in der Lage sind zu leisten.
Sterilisieren Sie Ihre Ausrüstung. Legen Sie Ihre Werkzeuge in kochendem Wasser oder den Geschirrspüler zu reinigen. Nicht zahnmedizinische Geräte verwenden, die von jemand anderem verwendet wurde, auch jemand in Ihrer Familie. Kauf zahnärztliche Instrumente bei Ihrem örtlichen Apotheke, Sanitätshaus oder online.
Überprüfen Sie den Mund mit einem Metallmundspiegel. Wenn Sie irgendwelche Löcher oder Chips zu sehen, stoßen sie mit Ihrem Metall Zahnstocher zu sehen, wenn Sie Schmerzen erleben. Wenn Sie Schmerzen fühlen, sehen einen Zahnarzt so bald wie möglich.
schaben Sie Ihre Zähne, spielen Sie genau auf zwischen den Zähnen und um das Zahnfleisch, mit dem Metall Zahnstocher. Sie sollten nicht hart genug kratzen, um sich fühlen Schmerz bluten oder zu. Verwenden Sie den Zahnarztspiegel und einen Badezimmerspiegel für Präzision.
Mit Wasser spülen die Plaque aus dem Mund zu entfernen.
Putzen Sie Ihre Zähne mit eine elektrische Zahnbürste und Prophy-Paste. Prophy Paste ist die Zahnpasta, die Zahnärzte am Check-ups verwenden, sollte aber nicht mehr als einmal alle 6 Monate verwendet werden, da es sich um eine stark abrasiv ist. Es wird oberflächliche Verfärbungen und überschüssige Plaque entfernen. Sie können Prophy Paste auf medizinische Versorgung-Läden zu kaufen und online.
Ihre Zähne Floss. Die Zahnseide wird sanft in die Räume zwischen den Zähnen. Spülen Sie nach Flossing
Tipps & amp. Warnungen
diese Tipps als Übergang zwischen den Zahnarztbesuchen verwenden --- dies nicht Ihre primäre Form der Zahnpflege sein sollte.
Wenn Sie sehen, oder irgendetwas fühlen, die geschwollene oder schmerzhaft ist, sehen einen Zahnarzt sofort.