Zähneputzen ist ein wichtiger Teil des Tages, die gesunde, schöne Lächeln führt. Lernen Sie die richtigen Methoden zum Bürsten und Flossing, sowie zusätzliche Möglichkeiten, um Hohlräume zu verhindern.
Halten Sie Ihre Zähne sauber und gesund die richtige Pflege und Aufmerksamkeit jeden Tag erfordert. Während viele Menschen ihre Zähne putzen einmal oder zweimal am Tag, oft schnell und ohne die notwendigen Details, überspringen andere Zähneputzen und Zahnseide zusammen. Failure Ihre Zähne in regelmäßigen Abständen zu reinigen kann zu schweren Zahnerkrankungen führen, einschließlich Karies, Zahnfleischerkrankungen und sogar Zahnverlust. die richtigen Techniken für die Reinigung Ihrer Zähne zu verstehen, ist der erste Schritt zu einer verbesserten Gesundheit der Zähne. Lesen Sie auf den richtigen Weg zu finden, um die Pflege Ihrer Zähne, Mund und Zahnfleisch
Zähne putzen.
Richtige Zähneputzen ist mehr als nur eine Bürste wischen über die Oberfläche Ihrer Zähne. Um schädliche Plaque von den Zähnen zu entfernen effektiv, ist es wichtig, mindestens zweimal am Tag und mit der richtigen Technik zu bürsten. Halten Sie Ihre Zahnbürste gegen das Zahnfleisch in einem 45-Grad-Winkel, und bewegen Sie die Bürste hin und her kurze, sanfte Bewegungen mit. Achten Sie darauf, die Front zu bürsten, Rücken und Spitzen der Zähne, Reinigung entfernt Plaque aus jedem Blickwinkel. Ihre Zunge Bürsten hilft Mundgeruch oder Mundgeruch zu verhindern. Eine wirksame Zähneputzens Prozess sollte etwa zwei Minuten in Anspruch nehmen
Die Wahl der richtigen Zahnbürste und Zahnpasta.
Um schädliche Plaque und Speisereste von den Zähnen effektiv zu entfernen, wählen Sie einen weichen Zahnbürste das wird sein sanft auf die Zähne und Zahnfleisch. schwer zu erreichenden Bereichen des Mundes erreichen kann einfacher sein, wenn der Kopf der Zahnbürste ziemlich klein ist. den Zustand und die Bedürfnisse Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu verstehen, kann man die effektivste Zahnpasta wählen helfen, da es viele verschiedene Sorten. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt für Anregungen und Empfehlungen
Die Bedeutung der Flossing.
Zwischen die Zähne Flossing ist genauso wichtig wie die Bürsten der Oberfläche, wie Speisereste und Bakterien können in den Ecken stecken der Mund und kann nicht durch eine Zahnbürste der Borsten erreicht werden. Achten Sie darauf, jeden Tag mit gewachster Zahnseide, Zahnseide, die dünn und leicht gleitet in kleinen Räumen. Unter Verwendung von etwa 18 Zoll von Zahnseide, wickeln Sie die Zahnseide um die Finger und bringen Sie die Zahnseide auf dem Zahnfleisch sanft. Sie nicht zu viel Kraft an. Die Kurve der Zahnseide zwischen den Zähnen und nach oben und unten vorsichtig, Entfernung von Plaque von den Seiten des Zahns
Verhindern von Karies.
Bürsten und Flossing Ihre Zähne auf einer regelmäßigen Basis, zusätzlich zu der Zahnarzt für Check-ups zu besuchen, kann ein gesundes und schönes Lächeln helfen halten. Andere Möglichkeiten zur Verhinderung Hohlräume und Karies gehören zu beobachten, was Sie essen, wie süß und klebrig Lebensmittel können Bakterien verursachen, ständig die Zähne angreifen.
