Don & rsquo zu beseitigen; t schlechten Atem Problem Ihr hübsches Lächeln Lassen: 15 Tipps, um Ihren Atem
Kuss zum Erfrischen. Das Lächeln. Der Atem. Was & rsquo; s für Sie am wichtigsten (und Ihrem Partner)? Die Chancen stehen gut es & rsquo; s einen guten Atem. Lassen Sie & rsquo; s persönlich. Schlechter Atem (Halitosis) kann bei Hunden gemeinsam sein - aber für Menschen, schlechter Atem beeinflusst, wie Sie über sich selbst fühlen, nicht zu erwähnen, wie andere Sie wahrnehmen. In der Tat kann man nicht wissen, dass Sie Mundgeruch haben, bis ein tapferer Freund sagt. Wie können Sie sagen, wenn Sie schlechten Atem haben? Eine einfache Möglichkeit ist es, einen sauberen Finger in den Mund zu stecken und Speichel aus dem hinteren Teil der Zunge schaben. Legen Sie es auf der Rückseite Ihrer Hand, eine Minute warten, dann riechen Hand. Ist es etwas, das Sie & rsquo;? D küssen wollen
Wenn nicht, sehen Sie sich diese 15 Tipps über Ursachen und Heilung für schlechten Atem. Beginnen Sie Ihren Atem heute Erfrischungs!
5 Häufige Ursachen für schlechten Atem
1. Blame Bakterien für schlechten Atem. Bakterien im Mund zu züchten. Diese Mikroorganismen lauern zwischen den Zähnen und decken Sie Ihre Zunge. Wenn Bakterien stagnieren, vermehren sie sich und geben aus Toxinen und stinkende Gerüche.
2. Sagen Sie & quot;. Ahhh & quot; Die tiefe Löcher in die Mandeln, die so genannte Krypten, sind eine häufige Ursache für Halitosis. Wenn die Mandeln zu groß sind und entkernt, eine käseähnliche stinkende Substanz sammelt sich in diesen Löchern. Diese Nuggets manchmal riechen und kann Mundgeruch verursachen.
3. Stechend Lebensmittel und schlechten Atem. Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Fisch kann Mundgeruch verursachen - auch Stunden, nachdem Sie Ihre Zähne putzen
4.. Schlechte Gewohnheiten = Mundgeruch. Jede Art von Rauchen (Zigaretten, Zigarren, Pfeifen) oder Kautabak können Sie mit einem wirklich schlechten Geschmack verlassen - und Geruch - in den Mund.
5. Tummy Schwierigkeiten. Manchmal GI Probleme wie GERD oder ein Geschwür kann Mundgeruch verursachen, wenn Sie rülpsen und Gas freigesetzt wird. Auch die Schuld Low-Carb-Diäten, die Ketose verursachen, eine Fettverbrennung Zustand im Körper, die Drachen Atem erzeugt.
10 Tipps Bad Breath
Jetzt für das Update zu verbannen hier sind einige einfache Tipps aus der Mundgesundheit Experten, wie Atem zu haben, dass & rsquo; s & quot; küssen frisch & quot ;:
1. Putzen Sie Ihre Zähne - und Zunge - zweimal täglich Mundgeruch zu verbannen. Während Sie & rsquo; Re Ihre Zähne mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta putzen, putzen Sie Ihre Zunge & ndash; insbesondere die Rückseite der Zunge. Ihre Zunge Bürsten werden stinkende Bakterien zu entfernen, die Mundgeruch verursachen. Eine Studie fand heraus, dass durch Bürsten der Zunge, Freiwilligen ihre Wahrnehmung der schlechten Atem um 70% reduziert. Sie können auch billig Zungenschaber in den meisten Apotheken kaufen.
2. Floss einmal täglich für frischen Atem. Flossing ist must-do. Zahnseide wird versteckte Nahrungsmittelpartikel und entfernt Plaque, um eine Beschichtung von Bakterien, die um den Zahn herum bildet. Flossing hilft auch Parodontitis verhindern -. Eine weitere häufige Ursache für schlechten Atem
3. Gurgeln mit Peroxid Halitosis zu kämpfen. Eine antimikrobielle Mundwasser ist wichtig, wenn Sie ein Problem mit einem Überschuss Plakette haben. Sie können auch mit Peroxid für frischen Atem gurgeln. Einige Zahnärzte empfehlen Gurgeln mit Peroxid & amp; es wie Ihre Lieblings-Mundwasser zu behandeln. Nur swig, Rascheln und spucken. Der Sauerstoff in der Wasserstoffperoxid tötet Mund Bakterien, die Mundgeruch verursachen sie sagen.
4. Verwenden Sie eine Fluorid-Mundspülung für süßer Atem. Nicht nur kariöse Zähne weh tun, sie haben einen schrecklichen Geruch. Karies kann mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und die richtige Zahnpflege verhindert werden.
5. Trinken Sie viel Wasser, um schlechten Atem abzuwenden. Der Mangel an Flüssigkeiten kann zu Mundtrockenheit führen (Xerostomie) und verursachen Mundgeruch. Mundtrockenheit oder reduziert Speichel kann das Ergebnis nicht trinken genug Flüssigkeiten sein, Mundatmung, oder Medikamente wie Antihistaminika.
6. Reduzieren Magenverstimmungen schlechten Atem zu erleichtern. Over-the-counter können Antazida einen sauren oder sauren Magen zu erleichtern, die Mundgeruch verursachen können, wenn Sie rülpsen. Wenn Sie Milch intolerant und haben GI Probleme sind, versuchen Sie Laktase Tabletten.
7. Überprüfen Sie Ihre Nebenhöhlen; Infektionen verursachen Mundgeruch. Schlechter Atem ist oft ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Sinus-Infektion. Die eitrige post-nasal drip ist der Schuldige. Post-nasal Drip ist am deutlichsten nach Schlafen in der Nacht, das ist, warum viele Menschen eilen ihre Zähne als erstes am Morgen zu bürsten.
8. Essen Sie Joghurt für süßer Atem. Joghurt füllt die guten Bakterien im Darm und fördert einen gesünderen Mund. Sellerie kann helfen, stinkende Bakterien zu entfernen. Sie können auch versuchen, Petersilie zwischen den Mahlzeiten zu essen frischen Atem. Petersilie hat angeblich antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.
9. Kaugummi kauen mit Xylit Mundgeruch zu vertreiben. Kaugummi macht Sie salivate, wenn Ihr Mund ist trocken und verursacht schlechten Atem. Saliva ist es, was die Bakterien im Mund wäscht.
10. Sehen Sie Ihren Zahnarzt. Mindestens alle sechs Monate, sehen Sie Ihren Zahnarzt für Zahnreinigung und einer mündlichen Prüfung. Ihr Zahnarzt kann den Mund und Zähne für offene Karies und Zahnfleischerkrankungen überprüfen, die schlechten Atem verursachen
Wenn Self-Care-Tipps don & rsquo;. T Arbeit Ihre schlechten Atem zu stoppen, Ihren Arzt aufsuchen. Gelegentlich Mundgeruch ist ein Zeichen für ein ernsteres Problem, wie eine Infektion, chronische Bronchitis, Diabetes oder Nieren- oder Lebererkrankung.
P.S .: War dieser Artikel hilfreich oder nützlich für Sie? Lassen Sie uns wissen, indem Sie uns eine E-Mail! Auch, wenn Sie jemanden haben, kümmern Sie und Sie denken, das ihnen von Vorteil wäre, & quot; übergeben Sie es auf & quot ;! By the way, stellen Sie sicher, verpassen Sie nicht auf der freien Führung des Zahnarztes Käufer sind Sie jetzt berechtigt!
