A 2011 Umfrage von Oral Health America ergab, dass 35 Prozent der Amerikaner, die in der Regel ihren Zahnarzt auf einer regelmäßigen Basis zu sehen haben begonnen, um wieder auf ihre Besuche. Auch wenn die wirtschaftlichen Belange der Hauptgrund dafür sind, weisen die nationalen Gesundheitsindikatoren zu einer ständig steigenden Bedarf Ihre Zahngesundheit zu schützen.
heißt es zum Beispiel die diätetischen Richtlinien für Amerikaner 2010 mit, dass die meisten Amerikaner aller Altersgruppen eine satte 16 Prozent ihrer täglichen Kalorien in Form von Lebensmitteln, die mit Zusatz von Zucker zu bekommen. Darüber hinaus steht die Nation eine Epidemie in Diabetes, die Sie bei erhöhten Risiko von Parodontitis stellt. Zahlreiche andere Ernährungsgewohnheiten und chronische tragen Gesundheitsfragen auf die Gesundheit des Mundes, so dass jetzt mehr denn je die Zeit, um Ihre Aufmerksamkeit auf die Zahngesundheit zu Rampe und Ihren Zahnarzt häufiger.
Gute Zahngesundheit beginnt zu Hause, aber. Die folgenden sind immergrün Tipps für Sie und Ihre Familie zusätzlich zur Beratung, um Ihre Zahngesundheit Leistungserbringer bietet Ihnen zu folgen.
Nicht mit dem Pinsel hetzen Sie. Putzen Sie mindestens zweimal pro Tag. Machen Sie es auf Aufstehen und vor dem zu Bett gehen, obwohl nach jeder Mahlzeit in einiger Zeit eine Bürste auch immer hilfreich ist. Nehmen Sie sich Zeit und machen eine gründliche Arbeit. Verwenden Sie eine Fluorid-basierte Zahnpasta und eine weiche Zahnbürste. Halten Sie Ihre zahnmedizinische Geräte sauber und ersetzen mindestens alle drei Monate.
Das Floss Boss sein. Zahnseide mindestens einmal täglich. Ihre Zahnbürste können all diese engen Räumen zwischen den Zähnen nicht erreichen, aber Keime, Plaque, Zahnstein, Speisereste und Getränke können. Nehmen Sie mindestens mehrere Zoll von Zahnseide und wickeln Sie es zwischen zwei Fingern, die Sie etwa einen Zoll von Zahnseide zu verlassen zwischen den Zähnen zu fädeln. Verwenden Sie eine saubere Länge von Zahnseide für jeden Satz von Zähnen.
Vermeiden Zuckerhaltige Snacks. Zucker spielt eine schädliche Rolle Karies bei der Förderung. In Kombination mit Speichel und Bakterien, zuckerhaltige Lebensmittel schaffen eine beeindruckende Kombination, die zu Hohlräumen führen kann. Nach dem Essen Zucker, eine klebrige Substanz namens ein Glykoprotein, hält sich an die Zähne, die die Bildung von Plaque initiiert. Bakterien halten Sie sich an das Glykoprotein. Einige Bakterien verwenden, dass Zucker als Energieform und in dem Verfahren wird Milchsäure produziert. Dieses Verfahren reduziert den pH-Gleichgewicht im Mund bis zu dem Punkt, wo das Kalzium in der Zahnschmelz zu lösen beginnt.
Schnitttabak. Neben relativ kleinere Probleme von Mundgeruch und verfärbte, Rauchen und Kautabak stellen mehr ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit der Zähne. Sie können Ihren Sinn für Geschmack und Geruch und erhöhen das Risiko der Entwicklung von Hohlräumen zu verringern. Spit Tabak können Zahnfleischschwund, wunde Stellen im Mund verursachen und Mundkrebs.
Modell Gute Gewohnheiten für Ihre Familie. Kinder mit Zahnprobleme erwachsen werden mit Zahnproblemen. Zeigen Sie Ihre Familie den Weg für ihre Zahngesundheit zu sorgen durch ein gutes Vorbild zu sein. Ermutigen Sie Ihre Kinder schützende Kopfbedeckung zu tragen, während Kontaktsportarten ausüben. Ansehen Mund jeder regelmäßig für Wunden, die nicht, gereiztes Zahnfleisch oder andere Veränderungen heilen. Suchen Sie sofort Hilfe, wenn es ein Problem gibt.
Verwenden Gesundheit Sparkonten. Nutzen Sie die Vorteile der latenten Steuer-Konten von Ihrem Arbeitgeber angeboten für größere Zahnarztrechnungen zu sparen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Kinder wissen, Zahnspange benötigen, werden Sie es nicht beiseite zu legen versucht sein, wenn Sie für sie jetzt beginnen zu sparen. Darüber hinaus schauen zu Ihrem Staat oder lokalen Regierung für den Zugang zu kostenlosen oder kostengünstigen zahnärztliche Leistungen.
Sehen Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr. Ihr Zahnarzt ist am besten positioniert, um Ihnen zu sagen, wie oft Sie auf der Grundlage Ihrer aktuellen Zahngesundheit behandelt werden müssen. Manche Menschen müssen häufigere Besuche, aber sicher sein, in einen Check-up zu bekommen und etwa alle sechs Monate reinigen. Wenn Sie gehen, um Ihre Zahngesundheit Bedenken sprechen und nehmen Sie an irgendwelchen verschreibungspflichtige Medikamente Sie einnehmen. Viele können Ihre Zahngesundheit, zum Beispiel auswirken, durch trockenen Mund verursachen.
