Auch als Sorge genannt, ist ein Prozess, bei dem der Geist eine ungesunde emotionale Reaktion wie Angst, Unruhe oder Angst schafft . Der Geist ändert den Fokus von gesunden zu ungesunden Gedanken. Es kann von leichten bis schweren Ebenen der Angst reichen.
Die ungesunde Teil des Geistes für verletzen die Person wegen Unwürdigkeit verantwortlich ist, denken sie ein schlechter Mensch sind, Lust zu verletzen selbst, die Angst vor Schmerzen und Beschwerden, und die Angst vor dem unbekannten. Manchmal glaubt der Geist, dass etwas sich Gedanken darüber, sie zu schützen.
Angst Chemikalien produziert, die die Logik des Geistes verschlechtern. Angst fördert Pathologie und Krankheit. Angst hat keine gesunden Vorteile, die Ihnen oder Ihren Körper. In der Tat, Angst Ihre Chance auf eine systemische Erkrankung erhöhen können, die:
1. Essen Sie, bevor Sie für höhere Heilungspotential ankommen
2. kommen Sie 15 Minuten zu früh Zeit, um für den Geist vom pendeln zu entspannen
3. Konzentrieren Sie sich auf, was Sie wollen -.. Gesundes Lächeln , gesunder Mund, schön aussehende Zähne, Zahnfleisch und Lippen usw.
4. Fokus auf atmete tief durch und die Füße, Knöchel entspannend, Waden und Oberschenkel.
5. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Taille entspannen , Bauch-, Rücken und Schultern.
6. Konzentrieren Sie sich auf den Hals, Gesicht, Stirn und Kopfhaut zu entspannen.
7. Konzentrieren Sie sich auf entspannende und Leeren Sie Ihren Geist.
8. Fühlen Sie sich dankbar und dankbar, dass Sie etwas gesund für dich tun!