Frage Bei Frage: Hello- ich jetzt eine Art schleich Schmerz in meinem Kiefer für ein paar Monate gehabt haben. Es beginnt mit nur geringen Schmerzen und hat zu erhöhen schien. Ich finde, jetzt ist es schwer, in etwas schwer zu beißen, so scheint, als ob der Muskel zu schwach ist. In der vergangenen Woche bemerkte ich einen Knoten, der in der rechten (schmerzhafte Seite) meines Kiefers war, dass auf der anderen Seite schmerzhafte nicht erkennbar war. Ich glaube, seine im Kaumuskel und direkt unter meine Wangenknochen. Ich fühle mich nicht unbedingt den Schmerz in meinem Kiefergelenk (das Gelenk selbst). Ich habe unter Stress gestanden, und das Gefühl, es mit Knirschen kam. Ich habe eine Nacht Wache gekauft, aber sie sind so sperrig ich kaum schlafen bequem mit dem, was in den Mund fallen kann. Haben Sie Empfehlungen für die Zwischenzeit, während ich warte meine dr zu sehen ?? Soll ich versuchen, und "Massage-out", dass die Knoten? einen Knoten wird mit noch normal /möglich ??? alle Übungen, die ich tun kann ?? Ich möchte nur in der Lage sein, wieder normal zu kauen !! Dank ANTWORT: Jennifer - Was Sie in stressigen Zeiten erleben nicht ungewöhnlich ist. Wenn man Stress gerät, sind wir alle ballen Zähne. Die Entwicklung von chronischen Muskelkrämpfe und Engegefühl wie Sie geschieht in vielen erdulden, wenn die Kette gebrochen ist. Die weiche Mundschutz Sie gekauft haben, neben sperrig zu sein hilft nicht, die Muskelverspannungen zu verhaften. Die Weichheit und die Fähigkeit, geballt zu halten mit ihm nur das Muskelproblem akzentuiert. Nun, was können Sie tun? Sie sollten sofort ein Regime der warmen Salzwasserspülungen für 5 Minuten 5-6 mal pro Tag beginnen. Versuchen Sie, die Flüssigkeiten in der Rückseite Ihrer Mund auf beiden Seiten zu konzentrieren, wo die Muskeln. Halten Sie die Flüssigkeit ändert es für 5 Minuten warm zu halten. Darüber hinaus verwenden warme feuchte Kompressen (nicht Heizkissen) auf den beiden Seiten des Gesichts von der Schläfenregion zu der Unterseite des Kiefers zur gleichen Zeit. Halten Sie die warme feuchte Kompressen auf Ihr Gesicht für etwa 10 Minuten 4-5 mal pro Tag. Ich weiß, das klingt wie eine Menge Arbeit, und es viel Zeit in Anspruch nimmt, aber es wird helfen. Sie müssen auch einen Zahnarzt zu sehen, wer in die Entspannung der Kiefermuskeln erfahren ist. Der Zahnarzt muss nur eine harte Acryl niteguard herzustellen, die Sie tragen, wenn Sie schlafen. Wenn es richtig gemacht wird dies vollständig Ihre Muskeln während des Schlafes entspannen. Lassen Sie sich nicht der Zahnarzt Sie in einem weichen Mundschutz sprechen, oder Sie werden nur clenching fortsetzen. Wenn Ihr Zahnarzt tut es nicht, sehen eine lokale Brett bestätigte Mund- und Kieferchirurgen. Ich wünsche Ihnen alles Gute und hoffen, dass Sie sich bald besser fühlen. Starten Sie die warmen Behandlungen so schnell wie möglich, und ich denke, Sie werden eine Verbesserung bemerken. Der Chirurg kann Ihnen auch ein Muskelrelaxans geben zu helfen. Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie mich wieder zu kontaktieren. ---------- FOLGENDEN UP ---------- FRAGE: Vielen Dank! Ihre schnelle .. ich schätze es! Was genau ist eine warme, feuchte Kompresse ?? nur ein nasses Handtuch ?? und auch, was ist mit "massiert" aus dem Knoten? Diese Hilfe wird oder reizen nur mehr? Dank und Sie sind willkommen !! Antwort Jennifer - eine warme, feuchte Waschlappen oder kleines Tuch eingetaucht in warmem Wasser und redipped, wenn es abkühlt. Ich möchte vermeiden, die Muskeln überstimulierend, vor allem an den Knotenbereichen. Dies könnte ausfallen und noch schlimmer machen eine Reihe von Krämpfen, wenn Sie erfahren sind und genau wissen, den Fokuspunkt des Krampf. Mehr Fragen, ich bin immer zur Verfügung.
