Das Kauen ein Stück zuckerfreien Kaugummi nach dem Mittagessen kann nicht nur helfen, Ihre Zahngesundheit zu schützen, sondern auch dazu beitragen, diesen Nachmittag Einbruch der Produktivität zu vermeiden konzentrieren, nach Ansicht der Forscher an der Universität Cardiff in Wales.
Die Studie , die im British Journal of Psychology veröffentlicht wurde, um die Konzentration von 38 Teilnehmern ausgewertet, die eine kurzfristige Audio-Speichertest gegeben wurden.
die Hälfte der Teilnehmer wurden angewiesen, Kaugummi während der 30-minütigen Test zu kauen. Alle haben zu einer Liste von Zahlen von 1 bis 9 werden in zufälliger Reihenfolge angehört zu lesen und wurden erzielt, wie genau und schnell konnten sie eine Folge von odd-even-ungerade Zahlen zu erkennen. Die Teilnehmer auch Fragebögen über ihre Stimmung vor und nach dem Test abgeschlossen.
Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer, die Kaugummi schneller Reaktionszeiten hatte gekaut und genauere Ergebnisse, vor allem im späteren Teil des Tests.
"Es wurde von der bisherigen Forschung gut etabliert, dass Kaugummi einige Bereiche der Erkenntnis profitieren kann", sagte Kate Morgan, der Hauptautor der Studie. "In unserer Studie konzentrierten wir uns auf eine Audio-Aufgabe, die das Kurzzeitgedächtnis Rückruf betroffen zu sehen, ob Kaugummi verbessern würde, Konzentration; insbesondere in den letzten Stadien der task.Interestingly Teilnehmer, die keinen Kaugummi kauen hat geführt leicht am Anfang der Aufgabe besser jedoch wurden am Ende überholt. Dies deutet darauf hin, dass Kaugummi hilft uns auf Aufgaben konzentrieren, die über eine längere Zeit eine kontinuierliche Überwachung erfordern. "
Nach MouthHealthy.org, der Consumer-Website ADA haben klinische Studien gezeigt, dass das Kauen Sie einfach einen Kaugummi für 20 Minuten nach den Mahlzeiten kann helfen, Karies zu verhindern.
das Kauen Sie einfach einen Kaugummi erhöht den Speichelfluss, die Lebensmittel und andere Verschmutzungen wegspült, neutralisiert durch Bakterien im Mund erzeugten Säuren und bietet Krankheiten bekämpfen Substanzen im Mund. Erhöhter Speichelfluss trägt auch damit mehr Kalzium und Phosphat zu helfen, den Zahnschmelz zu stärken.
Nur zuckerfreien Kaugummis haben die ADA Seal, und werden durch nicht-Hohlraum gesüßte Süßstoffe wie Aspartam, Xylit, Sorbit oder Mannit verursacht. Natürlich erhöht auch den Speichelfluss an zuckerhaltigen Kaugummi, aber es enthält auch Zucker, die durch Plaque-Bakterien verwendet wird Karies verursachenden Säuren herzustellen. Weitere Forschung muss getan werden, um die Auswirkungen des Kauens zuckerhaltigen Kaugummi auf Karies zu bestimmen.
Lassen Sie sich nicht einfach einen Kaugummi kauen ersetzen Bürsten und Zahnseide. Es ist kein Ersatz. Die ADA empfiehlt noch putzen zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und Plaque einmal täglich mit Zahnseide oder andere Interdentalreiniger zwischen den Zähnen zu reinigen.
Geben Sie für Kaugummi, die die ADA Seal trägt. Die ADA Seal ist Ihre Zusicherung, dass die zuckerfreien Kaugummi die ADA Kriterien für die Sicherheit und Wirksamkeit erfüllt hat. Sie können darauf vertrauen, dass auf der Verpackung und Kennzeichnung für ADA akzeptierten Produkten Behauptungen wahr sind, weil die Unternehmen alle Informationen an die ADA überprüfen müssen.
Besuchen Sie MouthHealthy.org zu sehen und eine Liste von zuckerfreien vergleichen Kaugummis, die die ADA Seal.
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