Wenn es darum geht Ihre Familie die Zähne gesund zu halten, ist es wichtig, sie zu putzen und Zahnseide, um sicherzustellen, aber es ist genauso wichtig, bewusst zu sein, was sie in den Mund nehmen. Es gibt eine lange Liste von Lebensmitteln und Getränken, die schlecht für die Zähne sind. In der Tat können sie behindern oder umkehren tatsächlich tut etwas Gutes Ihre Zahn Routine.
Zucker Getränke, wie Fruchtsäfte und Erfrischungsgetränke, sind auf jeden Fall auf dieser Liste. Obwohl sie die Go-to-Getränk für Kinder überall sind, sind sie nicht die beste Wahl. zu viel Trinken kann eine Vielzahl von Zahnprobleme verursachen, einschließlich Parodontose, Karies, Karies und sogar Mundgeruch.
Was Sie zuckerhaltige Getränke zu Zähne tun?
Es ist allgemein bekannt, dass regelmäßige Konsum von zuckerhaltigen Getränken ist nicht gut für Sie, aber auch die gelegentlichen Genuss negative Auswirkungen auf die Mundgesundheit haben kann. Wenn Sie eines dieser Getränke haben, die Riegel der Zucker, um Ihre Zähne auf. Bakterien, die normalerweise in den Mund gefunden essen im Zucker entfernt diese Getränke hinter sich lassen. Jedoch, da die Bakterien den Zucker verbraucht, beginnt sie Säure herzustellen. Schließlich beginnt die Säure einige der Emaille auf Ihre Zähne zu nagen. Dies macht die Zähne dünner und schwächer. Wie der Schmelz schwächt, wird die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Hohlräumen größer ist. Zuckerhaltige Getränke werden als eine der häufigsten Ursachen für Nahrungs Karies bekannt.
Wie kann ich diese Schäden zu vermeiden?
Der beste Weg, um die Karies zu minimieren, die durch den Verzehr von Zucker Getränke verursacht wird wann immer dies möglich ist, sie zu vermeiden. Betrachten wir andere, gesunde, Optionen Ihrer Familie Durst, wie Wasser oder Milch zu stillen. Natürliche Fruchtsäfte sind eine weitere Möglichkeit, ein bisschen Süße in einer gesunden Art und Weise zur Verfügung zu stellen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie echte Fruchtsäfte mit einem Saftgehalt von mehr als 10 Prozent kaufen. Schneiden Sie den Fruchtsaft mit Selterswasser, um die Menge an Zucker zu minimieren Ihre Familie verbraucht.
Wenn Sie feststellen, dass Sie nur ihnen erlauben müssen zu frönen, stellen Sie sicher, dass sie mit Wasser spülen den Mund zu spülen und zu entfernen jede der Zucker, der bleibt. Es ist auch eine gute Idee, Zahnpasta und Mundwasser zu kaufen, die Fluorid enthalten. Fluorid hilft Hohlräume und stärken den Zahnschmelz zu reduzieren, so kann es helfen, den Schaden durch diese Getränke verursacht umkehren. Ihr Zahnarzt kann direkt gelten auch Fluorid auf die Zähne, wie gut.