Jeder hat einen Aspekt ihres Lebens, die Unordnung zu sammeln neigt und Abbau der Unordnung kann ein erster Schritt sein gegenüber dem eigenen Leben zu verbessern. Clutter auf physikalischer Ebene wird als "voll und unordentliche Sammlung von Dingen", nach dem Wörterbuch Oxford definiert, aber Unordnung Therapeuten sagen, dass es alle Arten von Unordnung auf vielen Ebenen-körperliche, geistige und emotionale. Es wurde durch die Reinigung Ihrer Unordnung, außer einem Gefühl der Erfüllung vorgeschlagen, dass Sie auch andere Verbesserungen wie Abnehmen, verbessert die zwischenmenschlichen Beziehungen und Wohlstand erleben könnten.
ANDERE VÖLKER CLUTTER
Für Personen, die nicht Unordnung zu tun, aber sie sind von anderen geärgert, die-hier tun, ist eine Einsicht, warum Sie frustriert versuchen, die clutterholic zu motivieren, zu bereinigen und was helfen könnte. Clutterers sammeln Dinge um sie herum und fühlen sich isoliert oder auch durch die Anwesenheit des tröstete aufgeräumten sie eigentlich gar nicht ihre Unordnung sehen, wie Sie tun, und haben die Fähigkeit, in den Raum zu gehen und rechts durch sie aussehen. Sie täuschen sich in mit emotionalen Bindungen zu ihrer Unordnung oder zu glauben, dass es in irgendeiner Weise wertvoll sie ist, wenn sie weitgehend Junk ist. Sie können sie nörgeln, zu bestechen, und sie bedrohen aber sie werden sagen, sie haben nicht die Zeit (zu viel zu tun), oder die Energie (zu müde), oder dass sie nicht wissen, wo (zu überwältigt) zu starten . Sie denken, sie wissen, wo alles im Chaos ist und, indem er noch nicht abgeschlossenen Projekte vor ihnen, dass sie eher fertig zu werden.
, das Thema zu jemandem bringen, die Ihnen eine persönliche oder berufliche Beziehung mit Dose das Gefühl, drohen ihnen Ultimaten sind selten langfristige Lösungen, wenn Sie diese Person abfeuern kann und erhalten sie aus Ihrem Leben. Funken könnten fliegen, wenn Sie ihre Sachen ohne ihre Erlaubnis berühren und man konnte sie eine große seelische Qualen verursachen. Zwei Vorschläge sie motiviert zu erhalten sind, ein Buch oder Artikel über das Thema auf ihre Verwirrung zu verlassen und zu erziehen sie auf, was sie nicht bewusst sein kann. Mein zweiter Vorschlag ist mit gutem Beispiel voran: Es wurde dokumentiert, dass, wenn ein clutterer sieht andere das Hoch von Entrümpelung erleben, dass ein magisches Nachahmen Verhalten treten könnte und Sie können nicht ein Wort zu sagen haben. Wie wir alle wissen, das funktioniert gut im Frühling!
TYPEN VON CLUTTER
Hier ist nur eine Prise von Ideen, wo man ein wenig clean-up benötigen.
Büro und Computer Krempel: reinigen Sie Ihren Schreibtisch und in-mail: lassen Sie es aufbauen und Sie könnten vermeiden, dass es einen Besuch
Überlastung Projekt:. entscheiden, welche noch nicht abgeschlossene Aufträge wert sind den Umgang mit und betrachten die anderen getan Lärm Unordnung: geben Sie sich einen Lärm Urlaub von den Saug-, Glöckner, Handys gelegentlich ausschalten Kiddie Unordnung. Kinder-Multitasking, TV, Videospiele, Computer Gewohnheiten, jugendlich Mentalität Elternrolle brauchen Modelle Patienten Unordnung. gibt es keine Patienten, die Sie gerne in Ihrer Praxis zu räumen Geschenk Unordnung: selbst wenn jemand so freundlich, an dich zu denken, wenn Sie don ' t it-regift lieben oder entsorgen Emotional, Schuld oder Belastung Unordnung. damit umgehen oder lassen Sie es bei Ihnen essen die Menschen Unordnung. ob im Büro oder nicht ... jemand . sein kann Ihre Energie jedes Mal, wenn sie untergräbt sehen Status Unordnung: loszuwerden, die Insignien des Wohlstands, die Sie weder noch Liebe verwenden; mehr ist nicht immer besser Körper Unordnung. Ich habe diese von Feng-Shui-Ideologie; manchmal geht es durch Diät Reinigung und der Wahrnehmung. CLUTTER und Zaudern Clutter Sie in der Vergangenheit klare hält es und Sie können sich zu bewegen. Laut Karen Kingston: Es gibt drei bewährte Möglichkeiten, um mit Ihren Krempel zu tun "Ihre Clutter Löschen": 1. Legen Sie es in einer Tasche oder Box und hoffen, dass es so alt werden wird oder verschimmelt, dass Sie es haben, werfen. 2. Warten Sie, bis Sie sterben, und lassen Sie Ihre glücklichen Verwandten die Aufgabe übernehmen. 3. Übernehmen Sie Verantwortung für das Material selbst und löschen Sie es aus, das ist die empfohlene Methode der Wahl. SCHRITTE mit physischem CLUTTER SCHRITTE Wenn Sie den Bug bekommen und entscheiden, es ist Zeit. - Raum zu machen, so dass ich eigentlich einen Platz auf meinem Schreibtisch sehen können, meine Brille, das Telefon zu finden, usw. - die E-Mail geöffnet lassen und behandelt - Rückkehr der Anrufe, ich sollte und der loszuwerden, Post-it-Zetteln alle Nachrichten - Recycling die Zeitschriften und Magazine, die ich nie (außer Mundgesundheit!) zu lesen, werde - Patientenakten vom Schreibtisch und zurück in das Ablagesystem-während man es auf das Dateisystem bereinigen sind 2.Starten kleine dh eine Schublade oder kleiner Schrank. Sobald Sie das gute Gefühl zu tun, dies zu umgehen, auf mittlere Aufgaben bewegen und die ganze Tortur kann besser handhabbar sein. 3.Sort durch Ihre Sachen sofort. das heißt Abfall, Recycling, Reparaturen, regifting. Sie können ein Dilemma Box halten, wenn Sie denken, dass Sie weg bestimmte Dinge vielleicht bereuen zu werfen. Es ist besser, als skrupellos zu sein, wie Ihr Komfortniveau ermöglicht. 4.Tidying-wenn Sie nur ein Durcheinander und nicht eine Menge Müll-Start in einem Bereich des Raumes oder Schreibtisch und geben Sie alle Einzelteile ein "Zuhause". Geben Elemente einen Ort, wo sie führt gehören Dinge einfacher zu finden. Tun Sie dies mit Ihrem Schlüssel zuerst! Entweder tun dies alles, wenn es keine Ablenkungen sind, einschließlich Anrufe, erinnert sich, und Musik und man kann es tatsächlich zu einem geistigen Exorzieren Erfahrung machen, oder, wenn es Ihnen besser Suites, haben die Musik Weg nach oben und gönnen Sie sich Ihr Getränk der Wahl. mit emotionalem CLUTTER auf Ausräumen mentale Unordnung 1.Stop Sorgen 2.Stop kritisieren, zu urteilen, stöhnen Tipps ERSTE SCHRITTE und beschweren 3.Stop klatschend 4.Reduce mentale Geschwätz-ie banale Geschwätz, dass die Blöcke höhere Weisheit und Kreativität 5.Tidy bis einen anderen Tag losen Enden-nicht die Dinge aus, Follow-up auf, seine Versprechen, lieh Artikel zurückgeben 6.Clear Ihre Communications- diese ungelösten Fragen beinhaltet ... einige Stress mit jetzt gehandelt werden muss! 7.Catch bis auf Korrespondenz umfasst professionelle Verpflichtungen per Post, E-Mail und Telefon. 8.Clear persönliche Reservierung rein, damit Sie Ihr Tagebuch zu verlassen. 9.Unclutter Ihren Geist für einen erholsamen Schlaf. Frau Kingston eine Liste an der Seite des Bettes zu tun, schlägt vor, zu verlassen und gehen mit einem gelöscht Geist 10.Keep sich in auf den neuesten Stand lebens leben in der Gegenwart zu genießen und erleben Sie das Leben auf der vollste 11.Let der emotionalen Beschwerden gehen, schuppige Freunde und gehen Sie vor zerstörerischen Beziehungen. 12.Don't Unordnung am Körper tragen Make-zu steigern Selbstvertrauen also übertreiben , Kleidung und Schmuck. Wenn Sie die Welt sich nicht wohl fühlen mit Blick auf ohne es zu übertreiben, versuchen, mit der, warum es zu behandeln. 13.Send danken Ihnen so bald wie möglich, Notizen zu jemand, den Sie immer denken Sie ein zu geschickt haben sollte für mehr Details bitte jemand anderes geschätzt fühlen und Sie werden auch darüber ein gutes Gefühl. Nun Clutterers habe ich die Oberfläche der Forschung gekratzt (es gibt eine Menge Ratschläge ist) und der Konsens ist, dass, wenn Sie klar Ihre Unordnung, werden Sie nicht mehr "in der Vergangenheit zu leben" sein, werden Sie viele Ebenen und gute Dinge passieren, um Sie fühlen sich besser an. Wenn Sie ein Büro oder persönliches Problem mit diesem Thema haben, gibt es Personen, die tatsächlich helfen, spezialisieren Sie unclutter und für persönliche Beratung zur Verfügung stehen, und ich bin die Auflistung eine Reihe von Kontakten und Bücher, die auch nützlich sein könnte. Anstatt zu sagen, ich "sollte" heute anfangen, sage ich "könnte" heute starten. Sagen Sie nicht, ich "kann nicht" - übersetzt sie in der Regel zu I "wird nicht" Bücher zu lesen: ein Großteil der oben genannten Informationen kamen von diesen Personen /Gruppen und Bücher - Gibson, Karen, Unclutter Your Life, Beyond Words Publishing, 2004; 503-531-8700 - Kingston, Karen, Löschen Your Clutter mit Feng Shui, The Bath Press, 1999 - Organisieren Sie Ihre Welt, www.organizeyourworld.com - Professional Organizers Web Ring, www.organizerswebring.com - Die National Association of Professional Organizers, www.napo.net - Für Veranstalter in Kanada: www.organizersincanada. com - für Selbsthilfegruppen: wwwww.clutterersanonymous.net; www.messies.com Janice Goodman ist der restaurativen Zahnersatzes Editor für Mundgesundheit. Sie ist ein bekennender clutterholic. Janice dankt der Empathie und Freundlichkeit, dass ihr nicht cluttering Partner, Dr. Eva Paomees hat ihr gezeigt, in den vielen Jahren, dass sie den gleichen Raum geteilt haben. Wenn Sie eine Unordnung Geschichte haben, bitte teilen Sie es bei www.oralhealthjournal.com
< p> 1.Make einer Liste Ihrer Plan des Angriffs und die Sterne neben den dringendsten Fragen stellen also:
sind
p> - saubere Aktentaschen, Geldbörsen
schlafen
<.. p> - Beardmore, Lori, [email protected] gibt sie auch Kurse und Beratungen über Unordnung Therapie