Bad Atem loswerden kann peinlich und lästig sein. Es wird Ihr soziales Leben stören. Schlechter Atem auch ein häufiges Problem für viele Menschen. Es gibt eine Reihe von Ursachen für schlechten Atem, vor allem unter ihnen Bakterien im Mund, Magen und Darmstörungen, Darmträgheit, Sinus oder Rachen-Infektionen und Tabak- und Alkoholkonsum. Hier sind einige natürlich, leicht Ersatz zu verwenden, die Ihre schlechten Atem zu heilen.
1. Zink-A-Mangel an Zink eine andere Ursache sein kann; nehmen 30 bis 60 mg pro Tag. Nicht mehr als 15 mg nehmen. von Zink für mehr als eine Woche oder 10 Tage ohne ärztliche Aufsicht als hohe Zink kann mit der Aufnahme von Kupfer stört.
2. Chew auf einigen Nelken. Gewürznelken sind seit langem für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt. Sie sollen für unsere Zahnfleisch und Zähne sehr gut zu sein. Sie sind immer noch weitgehend auf dem Gebiet der Zahngesundheit in Ländern wie Indien verwendet.
3. Zitronen, Paprika und Brokkoli enthalten viel Vitamin C. Diese Lebensmittel können die Bakterien zu beseitigen verursacht den Geruch und schlechten Geschmack im Mund. Effektiver, wenn aufgrund des abrasiven Materials roh gegessen und hilft Schmutz zu entfernen.
4. Gurgeln mit Mundwasser oder Salzwasser auf einer regelmäßigen Basis wird dazu beitragen, Mundgeruch zu reduzieren. Sie können nicht die Mandeln putzen, aber man kann sie spülen. Die Mandeln können auch eine Quelle für Mundgeruch sein, da sie Speisereste und Bakterien fangen. Aber ein täglich gurgeln für mindestens 30 Sekunden wird helfen, die Bakterien zählen nach unten.
5. Mineralwasser kann helfen, löschen Sie alle Lebensmittel und in unseren Mund verlassen Getränke. Mit dem Wasser zu trinken, werden Sie Ihren Mund feucht zu halten und salivated. Wenn Ihr Mund trocken wird, wird Ihr Atem stinkt. Trinkwasser und Gurgeln ist die einfachste Sache, Mundgeruch durch Nahrungsmittel und Getränke verursacht zu neutralisieren. Also, seien Sie sicher, dass ein Tag mindestens acht Tassen Wasser zu trinken. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
6. Fenchel ist ein weiteres nützliches Kraut und kann auf verschiedene Weise verwendet werden. Langsam die Blätter kauen und der Speichel erlauben, in den Mund aufzubauen. Oder mischen Sie den Inhalt einer Kapsel Fenchel mit Backpulver, machen in eine Paste, und putzen Sie Ihre Zähne, Zahnfleisch und Zunge mit ihm. Der Fluidextrakt von Fenchel auf dem Zahnfleisch und Zunge gerieben werden.
7. Tulsi Blätter sind seit langem für ihre medizinischen Werte gelobt und sie in einigen Ländern sogar verehrt werden. Nur ein Blatt oder zwei von Tulsi in den Mund wird Wunder tun, um Ihren Atem die gnädige Geruch von Tulsi geben.
8. Nach jeder Mahlzeit, Zahnseide und Pinsel das Essen zwischen den Zähnen stecken in zu entfernen. Verwenden Sie einen Zungenschaber Ihre Zunge täglich zu kratzen. Oder eine Bürste, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Nicht zu spülen vergessen. Nicht jeder braucht nach jeder Mahlzeit zu putzen. Aber es ist eine Option für Menschen mit wirklich stinkenden Atem.
9. Tee Ein anderer Tee kann durch Einweichen 2 Zweige grob gehackte Petersilie, 3 Nelken, 1 Teelöffel pulverisierte Myrrhe und 1/4 Teelöffel pulverisierte Gelb in 1 Pint kochendem Wasser hergestellt werden. Gelegentlich umrühren während des Abkühlens, Dehnung, und die Verwendung als Mundwasser. Kann auch für die Halsschmerzen eingesetzt werden. Alfalfa ist reich an Chlorophyll. Trinken Luzerne Tee mehrmals am Tag den Atem frisch zu halten. Um den Tee, legte zwei Teelöffel getrocknete Blätter in einer Tasse kochendem Wasser und steil für 10 bis 20 Minuten zu machen. Sie können auch Alfalfa Tabletten auf einem Kraut oder Bioladen.
