Mundgeruch, der auch als Halitosis bekannt, ist ein Zustand, fast jeder irgendwann in ihrem Leben erlebt hat. Die meisten Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie Mundgeruch oder die Beschwerden haben, die anderen Menschen verursacht. Mundgeruch oder Mundgeruch zu haben, ist eine peinliche Situation, die zu Problemen in Beziehungen und Arbeit führen können. Schlechter Atem entwickelt sich aus den Bakterien, die im Mund vorhanden sind. Schlechter Atem ist nicht unmöglich, zu heilen, wie manche glauben machen wollen und können leicht zu Hause behandelt werden. Sie brauchen auch nicht, sich zu harten chemischen Mundspüllösungen zurückzutreten und spült auch nicht.
1. Calcium, Phosphor, Vitamin A und Vitamin D helfen, den Mund gesund zu halten, während Vitamin C Zahnfleischbluten verhindert. Ihre tägliche Ernährung sollte Zitrusfrüchte und andere frisches Obst, frisches Gemüse, Milch und Mühlenprodukte, wie Joghurt und Hüttenkäse und nicht raffiniert Getreide. Lebensmittel, die Sie roh, wie frisches Obst, Salate und Sprossen essen, nicht nur die Zähne zu reinigen. sondern auch dazu beitragen, das Zahnfleisch und Zähne ausüben, weil sie gekaut werden.
2. Ein weiteres Hausmittel wäre Teebaumöl sein, ist ein natürliches Heilmittel für schlechten Atem, wenn sie als Zahnpasta Zusatz verwendet. Fügen Sie einfach rechts einen Tropfen des Öls auf Ihre Zahnpasta, bevor Sie putzen. Sie können auch einen Teebaumöl Mundwasser durch Zugabe von 3 Tropfen des Öls auf eine Tasse warmes Wasser erzeugen. Gurgeln Sie diese Lösung zwei- bis dreimal täglich, am besten nach jeder Mahlzeit.
3. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln mit raffinierten Kohlenhydraten und Zucker wie Kekse, Süßigkeiten, Kuchen, kohlensäurehaltige Getränke, Eis und Sirup.
4. Sie können auch ein Mundwasser zu Hause vorbereiten. Dazu benötigen Sie fein gehackte Zweige Petersilie. Fügen Sie diese zu zwei Tassen Wasser entlang einer Prise gemahlene Nelken und legte sie auf einer Flamme. Sobald es anfängt zu sieden, entfernen Sie es von der Flamme und abkühlen lassen. Abgießen und gurgeln mit ihm täglich.
5. Spülen Sie Ihren Mund gut nach jeder Mahlzeit und auch nach einem Snack. Das Problem der schlechten Atem beginnt im Mund. Lebensmittel Partikel erhalten in den Zähnen, Verfall Tatsache und geben Anlass zu dem Problem gefangen.
6. Backpulver ist ein fantastisches Mittel gegen Mundgeruch, da sie den pH-Wert (Säuregehalt) Ebene im Mund verändert, die geruchsbildenden Bakterien in einem weniger freundlichen Umgebung führt. Fügen Sie einfach mit ihm einige Backpulver auf Ihre Zahnbürste, Bürste, und dann mit Wasser abspülen. Eine weitere Option ist Zahncremes zu kaufen, die bereits eine kleine Menge an Backpulver enthalten.
7. Schlechter Atem Heilung und Zahnfleischbluten durch Kauen unreifen Guave Obst oder seine zarten Blätter. Essen Avocado Darm Zersetzung zu entfernen, die zu Mundgeruch führt.
8. Eines der wirksamsten Halitosis Hausmittel beinhaltet die Verwendung von Bockshornkleesamen. Setzen Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen in einem halben Liter kaltes Wasser. Erhitzen Sie es auf kleiner Flamme für etwa fünfzehn Minuten. Abgießen und trinken Sie es zweimal täglich.
9. Das Essen einer Zitrusfrucht, die in Zitronensäure (wie eine Orange, Zitrone oder Grapefruit) hoch ist, kann den Atem deutlich zu verbessern. Die Säure in solche Früchte regt den Speichel, der einige der geruchsverursachenden Bakterien hilft unterdrücken. Zur gleichen Zeit, die würzigen Geschmack solcher Früchte verlässt den Mund riecht frisch.
