Schlechter Atem ist sonst nicht etwas, jemand will, mit, entweder in sich selbst zu beschäftigen oder in jemand. Trotz unserer Wünsche, aber ist es wirklich eine Tatsache des Lebens zumindest gelegentlich. Während einige Menschen mit chronischen Mundgeruch leiden sicherlich tun, tun die meisten von uns nicht. Neben grundlegenden Mundhygiene, ich habe ein paar Ideen unten für Menschen skizziert von Einzelfällen leiden.
Sollte ich klarstellen, dass aber, wenn Sie tun, um die grundlegenden Mundhygiene unten und noch folgen leiden von chronisch schlechten Atem, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren. Schlechter Atem kann tatsächlich ein Symptom für viele schwere Krankheiten sein und es ist etwas, das Sie von Ihrem Arzt untersuchen haben sollte. Dieser Artikel ist auf die durchschnittliche Person ausgerichtet, die braucht nur die gelegentliche Auffrischung.
Wenn Sie nicht auf Ihre Mundhygiene halten, dann haben Sie kein Recht, über Ihre schlechten Atem zu beklagen, so lasst uns beginnen dort. Auf absolute Minimum, sollten Sie Ihre Zähne jeden Morgen und jeden Abend bürsten. Sie sollten wahrscheinlich mehr als das tun, aber wir werden dies die absolute untere Zeile nennen. Auch, wenn Sie putzen, sollten Sie Ihre Zunge und Pinsel über, weil sie Gastgeber und Heimat für alle Arten von kleinen Gemeinheiten spielen können.
Sobald Sie kümmern sich um die untere Zeile genommen haben, müssen Sie wissen, dass viele Dinge im Laufe des Tages werden eine Wirkung auf den Atem zu haben. Die effektivste (wenn auch anal-retentive) Option ist mit Ihnen zu jeder Zeit eine Zahnbürste und Zahnpasta zu tragen. Auf diese Weise, nach einem Drink, einen Snack oder Zigarette, können Sie vollständig die Zähne putzen.
Für die meisten von uns, wir aber eine im Taschenformat Option bevorzugen, die mit dem Bad nicht eine schnelle Reise benötigen . Im Allgemeinen sind die Optionen, die wir unter diesen Kriterien haben Kaugummi, Mints und mint-Streifen.
Gum verliert seinen Geschmack und Wirkung schnell und der eigentliche Akt des Kauens wird in der Regel unprofessionell angesehen, im besten Fall, und sehr unfreundlich , schlimmstenfalls. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie einen leichten Zugang zu einem Papierkorb und regelmäßige Kaugummi kauen haben, können Sie das Gefühl aufgebläht zu machen, wie Sie in ziemlich viel Luft, während Sie kauen.
Mints sind besser als sie halten länger und nicht die gleiche soziale Stigma haben, aber sie können oft eine ganze Weile zu lösen nehmen. Wir können diese Abkürzung durch durch sie zu beißen, aber dies führt in der Regel zu einem mint-Burst, die geradezu schmerzhaft ist. Auch Minzen neigen dazu, die höchsten in Kalorien unserer drei Optionen zu sein, was sie am wenigsten gesund macht.
Mint Streifen sind meine Wahl, da sie das Beste aus beiden Welten zu kombinieren. Sie arbeiten schnell, wie Gummi, aber lösen sich in einem Augenblick im Gegensatz zu Münzstätten. Sie sind fast frei von Kalorien, benötigen keine Mülltonne und neigen dazu, für eine lange Zeit dauern. Die winzige Verpackung ist der letzte Bonus, der mich auf sie lenkt.
