Most der Zeit zu minimieren, die Hauptursache für Mundgeruch kommt aus dem Mund. Dies ist wahrscheinlich passieren, wenn Sie von Zahnfleischerkrankungen leiden oder Mund wurde nicht richtig gereinigt oder wenn Leerzeichen in den Mund, dass Trap-Bakterien. Andere mögliche Ursachen für schlechten Atem sind Sinus oder Infektionen der Atemwege, Magen-Darm-Probleme, oder Mandeln. Schlechter Atem ist ein peinliches Problem; es wird mit Ihrem sozialen oder beruflichen Erfolg zu stören. Die gute Nachricht ist, dass Mundgeruch kann oft mit einigen einfachen Schritten verhindert werden.
1. Die Zunge ist eine weitere große Quelle von Mundgeruch. Auf der Rückseite der Zunge, können Bakterien, die für eine lange Zeit leben ernsthaft gestört ohne. Um diese Quelle für Mundgeruch zu beseitigen, kratzen Sie Ihre Zunge vorsichtig mit einem Spachtel oder ein anderes Gerät für diesen Zweck konzipiert. Normalerweise müssen Sie dies zweimal am Tag zu tun. Achten Sie darauf, nicht zu schwer zu drücken und verletzen Sie Ihre Zunge, und Zahnbürsten zu vermeiden, weil sie Ihnen Gag machen.
2. Die bakteriellen Abfallprodukte, die von Mundgeruch verursachen werden erzeugt, wenn die orale anaeroben Bakterien Proteine zu verdauen. Nachdem Sie eine Mahlzeit oder einen Snack essen, vor allem eine, die in Proteingehalt hoch ist, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Mund sofort reinigen und gründlich. Dadurch wird minimiert sowohl die Zeitdauer und die Menge der Nahrung, die für die störenden Bakterien zur Verfügung steht.
3. Seine weithin bekannt, dass Avocados einen hohen Kaloriengehalt und einen niedrigen Cholesterinspiegel haben. Eine Avocado wird Ihre Haut mit wichtigen Vitaminen, stoppen Schlaganfall und Arteriosklerose und Psoriasis zu behandeln. Youll der Lage sein, Ihre Verdauung auf Ihre Ernährung Regime durch Zugabe viele Avocados zu verbessern, weil sie Ihren Darm zu reinigen. Und da Verdauungsstörungen verursachen können Halitosis viel Avocados essen kann eine effektive Mundgeruch Heilung. Wenn man sie roh essen, werden Sie die meisten gesundheitlichen Vorteile von ihnen erhalten.
4. Vermeiden Sie Lebensmittel, die für die Herstellung Ihrer Atem riechen wie Müll berüchtigt ist. Beispiele dafür sind Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Zucker, Milchprodukte und Fleischwaren, Alkohol und Kaffee. Im Einklang mit Alkohol, wenn ein Mundwasser auswählen, stellen Sie sicher, dass so viel wie möglich, es keinen Alkoholgehalt hat.
5. Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag kann helfen, eine Person, die Probleme mit Mundgeruch (Halitosis) zu minimieren Dies ist ein besonders wichtiger Aspekt für jene Menschen sein kann, die an Xerostomie leiden (chronisch trockener Mund). Wenn Sie sich erlauben dehydriert zu werden, versucht Ihr Körper Feuchtigkeit zu erhalten, indem die Produktion von Speichel zu reduzieren. Saliva hat eine reinigende und Verwässerungseffekt auf die Bakterien und bakterielle Abfallprodukte, die Mundgeruch verursachen. Eine Verringerung der Menge an Speichel im Mund wird es wahrscheinlich machen, dass Sie Atem Probleme auftreten wird. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
6. Kauen Sie schlechten Atem heilen helfen. Egal, ob Sie einfach einen Kaugummi, Fenchelsamen, oder frische Petersilie, die Wirkung des Kauens wird Speichel gehen und bietet einen angenehmen Duft wählen, die schlechte Gerüche zu überdecken helfen können.
7. Einer der schlechten Atem Heilmittel, die eine Menge Leute wirksam erwiesen haben, ist die chemische Chlorophyll. Viele Menschen sind bereits bekannt, dass Chlorophyll für die grüne Farbe in vielen Pflanzen gefunden verantwortlich ist. Allerdings sind die meisten Menschen nicht bewusst, dass Chlorophyll ihren Körper zu reinigen und die zahlreichen Probleme mit der Verdauung und Darmtrakt assoziiert zu behandeln. Die Schwierigkeiten bei der Verdauung und Darmtrakt wird schlecht verursachen Atem deshalb Chlorophyll auf Ihre Ernährung kann der Beseitigung es einen guten Job machen. Die Reinigungseigenschaften von Chlorophyll erlaubt es wie ein deodorizer zu handeln, dass Sie viel frischer Atem bieten.
