Zahnreinigung ist eine solche gemeinsame und grundlegende Prozess, aber die meisten von uns nicht einmal wissen, wie unsere Zähne zu reinigen richtig. Nach einigen der jüngsten Studien, Bürsten und Ihre Zähne regelmäßig Zahnseide wird eine starke positive Auswirkungen auf Ihre Lebensdauer. Es kann sogar Ihr Leben von sechs oder sieben Jahre verlängern! Die korrekte Gebrauch von Zahnseide hilft Bakterien zwischen den Zähnen bei der Beseitigung, die in den Blutstrom gelangen und schwere Infektionen oder Krankheiten verursachen.
Ein paar Tipps, wie Sie Ihre Zähne zu reinigen
sind hier einige Schritte auf, wie sie Ihre Zähne richtig zu reinigen, damit sie gesund aussehen, glänzend und funkelnd!
1. Spülen Sie Ihren Mund mit Mundwasser, bevor Sie Ihre Zähne zu reinigen. Swish das Mundwasser um den Mund. Dies hilft, einige der Oberfläche von Bakterien und Speisereste zu entfernen. Nach dem Abstreifen das Mundwasser um den Mund, ausspucken und sich darauf vorzubereiten, zu bürsten
2.Put ta sehr kleine Menge Zahnpasta d.h. um einen Dime-Größe Spritzer Zahnpasta auf die Bürste. Das ist alles, was für die Zähne putzen erforderlich ist.
3. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Zähne in einer Auf- und Abbewegung zu bürsten. Putzen Sie Ihre Zähne auf diese Weise für mindestens zwei Minuten.
4. Dann putzen Sie Ihre Zähne von Seite zu Seite. Setzen Sie Ihre Zähne auf diese Weise zu bürsten.
5. Bürsten Sie die Ober- und Rückseite der Zähne. Es hat sich gezeigt, dass die meisten Menschen vergessen, die Rücken ihrer Zähne zu putzen. Dies ist jedoch der Bereich, wo ein großer Teil der Plaque nach unten absetzt. Sie sicherstellen, dass Sie die Rückseite Ihrer Zähne täglich putzen. Dies hilft bei der Vorbeugung gegen Karies und Mundgeruch. Und denken Sie daran auch die Ober- und Unterseite der Zähne zu putzen.
6. Spülen Sie Ihren Mund richtig, nachdem Sie mit Ihrem Bürsten getan haben. Verwenden Sie Zahnseide gründlich zwischen jedem Zahn Zahnseide.
7 Nach dem Flossing, spülen Sie den Mund mit Mundwasser ein weiteres Mal, um alle losen Partikel Sie mit dem
Zahnseide entfernt haben zu beseitigen. Sie stellen Sie sicher, dass Sie immer Ihre Zähne putzen richtig wie diese zumindest einmal am Tag oder zweimal am Tag mindestens.
