You wollen nie, es zu hören, aber es ist noch schlimmer, nicht zu wissen, dass Sie schlechten Atem haben. Auch bekannt als Mundgeruch, kann Mundgeruch peinlich und hart sein, auf die um Sie herum. Manche Menschen wissen nicht, ihren Atem könnte Schmerz schälen, weil die Menschen Angst haben, sie zu erzählen. Schlechter Atem beeinflusst, wie Sie über sich selbst fühlen, nicht zu erwähnen, wie andere Sie wahrnehmen. In der Tat, können Sie nicht einmal wissen, Sie haben Mundgeruch, bis jemand anderes sagt. Ob es sich um das erste, was am Morgen mit schlechtem Atem, nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel, oder einfach nur die meiste Zeit aufwachen, haben Sie schlechten Atem erlebt.
Schritt 1: Lernen, wie man Pinsel und Floss
richtig
Bürsten und ist regelmäßig Flossing wesentlich für die Pflege Ihrer Mundgesundheit und den Atem. Wenn Sie nicht die richtige Technik verwenden, werden Sie Ihre Zeit verschwenden. Schnell eine Zahnbürste über Ihre Zähne laufen dreimal am Tag, und ohne richtig Reinigung unter dem Zahnfleisch schnell einmal täglich Zahnseide, werden Keime weiterhin schlechten Atem verursachen, und noch schlimmer, Zahnfleischerkrankungen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt in Wauwatosa, wie man richtig zu putzen und Zahnseide, so dass Sie die Gesundheit Ihrer Lächeln und frischen Atem halten kann.
Wenn Flossing, halten einen kleinen Teil der Zahnseide zwischen den Fingern. Wickeln Sie die Zahnseide um jede Seite des Zahnes und sanft erweitern sie unter das Zahnfleisch. Langsam Auf- und Abwärtsbewegungen werden diese Bereiche reinigen, die eine Zahnbürste normalerweise nicht erreichen kann. Achten Sie darauf, ein sauberes Stück Zahnseide für jeden Zahn zu verwenden.
Wenn Sie nicht nach jeder Mahlzeit putzen, mit Wasser abspülen oder Xylit Kaugummi kauen. Auch seien Sie sicher, dass Ihr Zahnfleisch sowie jede Seite Ihrer Zähne zu putzen. Zähneputzen und nachts Flossing ist auch entscheidend, wie Speichelfluss verlangsamt, wie Sie schlafen, was bedeutet, den Mund anfälliger ist durch Bakterien angreifen. Also, stellen Sie sicher, dass Sie zweimal täglich putzen und täglich um Zahnseide ein funkelndes, gesundes Lächeln ohne schlechten Atem zu halten.
Schritt 2: Schieß den Tabak Habit
Es ist kein Geheimnis, dass das Rauchen von Zigaretten, Kautabak oder Verwendung jeder anderen Form von Tabak, kann Mundgeruch verursachen. Neben den möglichen Gefahren von Krebs, hat das Rauchen das Risiko von oralen Infektionen und Krankheiten. Außerdem trocknet Tabak in den Mund und macht die orale Umgebung perfekt für Keime zu gedeihen. Also, wenn Sie frischeren Atem wollen, nehmen Sie den nächsten Schritt in Richtung einer gesunden Mund durch Ihren Tabak Gewohnheit verlassen.
Schritt 3: Sehen Sie, was Sie essen
den Mund zu halten hydratisiert bedeutet, dass Sie ausreichende Mengen an Wasser trinken sollte. Saliva hilft, schädliche Säuren im Mund zu neutralisieren, weil trockener Mund Ihren Schutz minimiert, die Säure können Schäden durch schädliche Bakterien zu verursachen. Wir alle wissen um Zwiebeln und Knoblauch, aber es gibt andere, weniger offensichtliche Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen. Bestimmte Arten von Lebensmitteln sind in der Regel schlechten Atem zu gären und verursachen, die rotes Fleisch, hohe einfache Kohlenhydrat-Lebensmittel oder klebrigen Arten von Snacks enthalten. Alle diese sind in der Regel lange herum zu hängen, nachdem Sie das Essen fertig sind und schädliche Bakterien lassen sich zu vermehren. Kaffee ist auch ein Täter für die Entstehung von Mundgeruch.
Schritt 4: Verlassen Sie sich nicht auf Gum, Mouthwash oder Mints
Wenn Sie nur eine Mahlzeit mit Knoblauch oder Zwiebeln gegessen haben und kann nicht putzen, dann ist es in Ordnung, zu verwenden Kaugummi einen Hauch Minze oder kauen, den Geruch zu überdecken. Sie sollten jedoch nicht eine Gewohnheit zu machen, wenn Sie konstant schlechten Atem haben. Die Ursache für schlechten Atem kann Zahnfleischerkrankungen sein, die das Risiko von Schlaganfall und Herzerkrankungen erhöhen. Maskierung es keine gute Idee ist, aber Ihr Zahnarzt Besuch wird dazu beitragen, die Ursache für Ihre schlechten Atem zu bestimmen und die richtige Behandlung zu bekommen.
Schritt 5: Holen Sie sich regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen
in Wauwatosa regelmäßige Check-ups zu Ihrem Zahnarzt pflegen, WI wesentlich sind eine gesunde, frische Mund zu halten. Auf lange Sicht, wird Ihr Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr besuchen Sie Geld sparen und die Notwendigkeit für umfangreiche Behandlungen. Auch wenn Sie keine Hohlräume haben nicht denken, ist es wichtig, Ihren Zahnarzt zu besuchen Sie den Mund ausgewertet zu werden, denn manchmal gibt es Probleme zugrunde liegen Sie nicht bewusst sein kann. Schlechter Atem ist in der Regel üblich, wenn man Karies unter einer Füllung, Krone oder jeder Phase der Zahnfleischerkrankungen. Es ist einfacher, diese Bedingungen zu behandeln früh anstatt zu warten.
Besuchen Sie noch heute Wauwatosa Zahnarzt zur weiteren Untersuchung und Behandlung in diesem Jahr ein gesundes Lächeln zu halten.
