Es ist allgemein bekannt, dass Ihre Zahnhygiene Ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Wenn Sie besorgt sind, dass Sie nicht genug tun, können Sie ihn mit Ihrem Zahnarzt zu besprechen. In der Zwischenzeit sollten Sie Folgendes beachten, um Ihre Zahnhygiene Die meisten Menschen ihre Zähne zu putzen zweimal täglich und zumindest einer dieser Momente, ist direkt nach dem sie mit dem essen fertig sind. Die besten Ergebnisse erzielen, sollten Sie mindestens 30 Minuten zu putzen nach dem Essen. Wenn Sie etwas essen oder trinken sauer und unmittelbar nach dem Pinsel kann die Säure tiefer in den Zahnschmelz geschoben werden. Es ist auch wichtig, dass Sie nicht ausspülen, nachdem Sie Pinsel Ihre Zähne, vor allem, wenn Sie den Vorteil von Zahnpasta mit Fluorid benötigen. Das Spülen wird nur spülen Sie das Fluorid entfernt, und Sie werden nicht die Vorteile davon. Laut Smith Family Dental, einem Zahnarzt in Murray, Utah, während Fluorid Gebrauch ist ein Muss für eine gute Zahngesundheit, gibt es auch eine Möglichkeit, Sie zu viel davon verwendet werden. Kleine Kinder können weiße Flecken entwickeln auf Erwachsenen die Zähne zu entwickeln, während die Erwachsenen, dass zu viel Fluorid wird Fleck finden und möglicherweise den Zahnschmelz schädigen. Soda, Zitrusfrüchte und Tomaten kann dazu führen, Hauptprobleme für die Zähne, wenn Sie bekommen zu viel. Wenn Sie Zitrusfrüchte und andere Lebensmittel mit hohem Säure essen werden, ist es am besten, um zu versuchen Sie, um sicherzustellen, spülen Sie den Mund mit Wasser zu versuchen, einige dieser Säure weg zu spülen. wie lernen, wie man Pinsel, müssen Sie sicher sein, dass Sie Ihre Zähne der richtige Weg sind flossing. Nehmen Sie sich etwas mehr Zeit mit Ihrem Hygieniker in die richtige Art und Weise lernen, Parodontose zu verhindern. Oral Piercings mag harmlos, aber die Tatsache ist, dass Zungenpiercings eine Menge schlechter hinzufügen Bakterien in der Mundhöhle. Eine Infektion kann in schnell und verursachen große Probleme eingestellt. Zusammen mit diesem kann ein Zungenpiercing die Ursache für abgebrochene Zähne. Die Mundhöhle mit Bakterien gefüllt ist, aber Sie können Vorkehrungen treffen, einige der schlechten Bakterien zu reduzieren. Antiseptische Mundspülungen sind ein Muss, um schlechte Bakterien zu reduzieren. Sie können auch einen Gummi enthält Xylit verwenden, die bekannt ist, Bakterien zu reduzieren. Dentalhygiene spielt eine wichtige Rolle in Ihre Gesundheit. Durch Anschluss an die oben genannten Tipps, können Sie sicher sein, sich in Top-Form zu halten.
verbessern:
wissen, wann man Pinsel
wissen, wann zu spülen
Begrenzungs Fluoride
Saure Lebensmittel
richtige Weg, um Floss
Oral Piercings
Bad Bakterien