Die richtige Zähneputzen dauert mindestens zwei Minuten - das ist richtig, 120 Sekunden! Die meisten Erwachsenen nahe kommen nicht so lange bürsten. Um ein Gefühl für die Zeit beteiligt bekommen, versuchen, eine Stoppuhr. kurze, sanfte Bewegungen Um richtig die Zähne putzen, verwenden, ihr besonderes Augenmerk auf den Zahnfleischsaum, schwer zu erreichenden Backenzähne und Bereiche um Füllungen, Kronen oder andere Restauration. Konzentrieren Sie sich auf sorgfältig jeden Abschnitt Reinigung wie folgt:
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die Bürste kippen bei einem Winkel von 45 ° gegen den Zahnfleischsaum und fegen oder die Bürste rollen vom Zahnfleischsaum weg. Sie vorsichtig die außerhalb putzen, kurz nach hinten und Hüben innerhalb und Kaufläche eines jeden Zahns verwendet wird. Bürsten Sie Ihre Zunge Bakterien zu entfernen und auffrischen Atem.
Die meisten Zahn Fachleute stimmen darin überein, dass eine weiche Bürste am besten ist, Plaque und Debris von den Zähnen zu entfernen. Kleine Kopfbürsten sind auch bevorzugt, da sie besser auf alle Bereiche des Mundes zu erreichen, einschließlich der Zähne schwer zu erreichen zurück. Für viele ist eine betriebene Zahnbürste eine gute Alternative. Es kann eine bessere Arbeit der Reinigung der Zähne zu tun, vor allem für diejenigen, die Schwierigkeiten Bürsten haben oder haben eine begrenzte manuelle Geschicklichkeit. Um die richtige Colgate Zahnbürste für Sie zu finden, klicken Sie hier.
Es ist wichtig, dass Sie eine Zahnpasta verwenden, die das Richtige für Sie. Heute gibt es eine Vielzahl von Zahnpasta für viele Bedingungen konzipiert, einschließlich Hohlräume, Gingivitis, Zahnstein, verfärbte Zähne und Empfindlichkeit. Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Dentalhygienikerin, die Zahnpasta die richtige für Sie. Um die richtige Colgate Zahnpasta für Sie finden Sie hier.
Sie sollten Ihre Zahnbürste ersetzen, wenn sie Verschleiß zeigen beginnt, oder alle drei Monate, je nachdem, was zuerst eintritt. Es ist auch sehr wichtig, Zahnbürsten zu ändern, nachdem Sie eine Erkältung gehabt haben, da die Borsten Keime sammeln können, die zu einer Reinfektion führen kann.