Zahngesundheit Feinde noch schlimmer als Zucker
Tatsächlich Zucker ist der Feind Nummer eins, die zu Karies führt, aber Brot und Getreide kann ebenso zerstörerisch sein. Das Problem ist, dass die Stärke in Brot und Getreide gefunden mit dem Enzym im Speichel namens Amylase mischen.
Wenn die Stärke und Amylase treffen, ein unglaublich mächtiges Bad Säure bilden, welche die Angriffe Zahnschmelz. Der Zahnschmelz wird beginnen, zu erodieren und somit sind Sie zu einem höheren Risiko Karies ausgesetzt.
Schäden sind noch größer, wenn die Stärkehaltige Lebensmittel für längere Zeit im Mund bleiben. Achten Sie darauf, Ihren Mund mit klarem Wasser zu spülen, sehr gründlich nach jeder Mahlzeit die Säure Erosionsrisiko zu reduzieren.
Dann getrocknete Lebensmittel können auch stellen eine große Gefahr. Die getrockneten Nahrungsmittel haben einen hohen Gehalt an Zucker, und diese Früchte sind im Allgemeinen klebrig, so Zucker noch mehr an die Oberfläche der Zähne haftet. Auch wenn Sie reine Fruchtsäfte konsumieren können Sie zu hohe Risikoniveaus von Karies ausgesetzt werden, da die Fruchtsäfte enthalten auch ein hohes Maß an einfachen Zucker.
Anstelle von getrockneten Lebensmitteln, konsumieren frische Früchte wie Äpfel oder Gemüse wie beispielsweise Karotten. Auch wenn frische Lebensmittel in Inhalt sauer sind, während Sie sie kauen Sie den Speichelfluss anregen und die von Zucker getan Schäden sind nicht so gefährlich. Kauen auf Äpfel erhöht den Speichelfluss an, sondern hilft auch die Beseitigung aller Speisereste und Schmutz stecken zwischen den Zähnen
Loosing bleibenden Zähne.? Karies oder Parodontose
Eigentlich verlieren mehr Menschen wegen Parodontose ihre Zähne, anstatt wegen Karies. Wenn die Mundgesundheit vernachlässigt wird, gibt es ein großes Risiko der gegenwärtigen Parodontose.
Menschen, die nicht verbrauchen gesunde Lebensmittel, diejenigen, die zu viele alkoholische Getränke konsumieren, diejenigen, die rauchen oder HIV /AIDS infizierten Patienten besonders auf Risiken Parodontose ausgesetzt sind.
Gum Krankheit ein Zustand, der durch die Entzündung des Zahnfleisches verursacht wird. Deshalb sollten Sie Entzündungen und Zahnfleischbluten durch Bürsten und Zahnseide regelmäßig die Zähne zu vermeiden. Sie können wund und empfindliches Zahnfleisch zu verhindern, wenn Sie eine regelmäßige und konsequente Zahngesundheit Regime folgen.
Gingivitis ist wie ein Alarmsignal für Parodontitis. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Zahnfleisch blutet, während Sie Pinsel oder dass Ihr Zahnfleisch haben ganz zart, rötlich und wund manchmal zu werden, müssen Sie auf jeden Fall einen Termin beim Zahnarzt machen. Der Zahnarzt wird sofort schädliche Zahnbelag zu entfernen und dann Ihre Mundgesundheit ist unter Kontrolle.
viel Zahn -friendly Nahrungsmittel essen
Achten Sie darauf, in Ihrem täglichen Zahn einführen Therapie Lebensmittel, die reich an Kalzium sind, wie Käse, Joghurt und fettarme Milch. Immer haben 2 oder 3 Portionen frisches Obst und Gemüse pro Tag.
auf rohes Gemüse Kauen hilft eine positive Speichelfluss produzieren und somit die Zahngesundheit ist geschützt. Trinken grüner Tee anstelle von normalen koffeinhaltige Getränke, weil grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die gegen Mundkrebs schützen.