Schlechter Atem (Halitosis) ein extrem frustrierend Bedingung ist, dass viele Menschen sich abgelegen vom gesellschaftlichen Leben macht.
Sie sind einfach zu verlegen, zu sprechen, in Öffentlichkeit oder die andere Person in der Nähe jemand aus Angst zu bekommen, die schlechten Atem spüren
Hier sind ein paar Tipps, die Sie effizienter schlechten Atem zu bekämpfen helfen.
< p> 1. Sie sollten nicht Mundspüllösungen und Spülungen verwenden, die Alkohol enthalten. Diese werden austrocknen nur den Mund noch mehr, und so ein trockener Umgebung ist, was Bakterien wie in zu wohnen.
Stattdessen versuchen eine Mischung aus halb Wasser und halb Wasserstoffperoxid, den Mund zu spülen. Wasserstoffperoxid wird als eine sehr effiziente Feind der Bakterien bekannt, die in der Mundhöhle befinden.
2. Erfrischen Sie Ihren Atem durch ein paar Tropfen Teebaumöl hinzufügen oder Pfefferminzöl auf Ihrer Zahnbürste. Diese ätherischen Öle nicht nur helfen, den Atem erfrischende, aber sie haben auch eine starke antibakterielle Eigenschaften.
3. Menschen mit schlechtem Atem kämpfen sollten immer den Mund gründlich nach jeder Mahlzeit. Auf diese Weise werden alle Nahrungspartikel eliminiert werden, und die Bakterien nicht bekommen eine Chance zu entwickeln.
4. Viele Menschen putzen ihre Zähne nur äußerst streng. Allerdings ist es sehr wichtig, die Zunge und zu bürsten (eine spezielle Zungenschaber verwenden). Die Zunge fängt eigentlich alle Arten von Bakterien, die über den schlechten Atem Zustand bringen.
5. Menschen mit schlechtem Atem zu kämpfen, in der Regel einen trockenen Mund haben. Deshalb ist Hydratation extrem wichtig. Trinken Sie viel Wasser, und denken Sie daran, es zu rauschen in den Mund, um herum zu beseitigen alle Speisereste. Außerdem helfen durch Kauen auf zuckerfreien Kaugummi Speichelproduktion oder eine Pastille.
6. Koffein und Alkoholkonsum wird den Mund noch trocknen. Wenn möglich, geben beim Alkoholgenuss.
7. Nikotin ist auch ein großer Feind der Gesundheit im Allgemeinen und Mundgesundheit im Besonderen. Das Nikotin und Teer baut auf die Zähne nach oben, auf der Innenseite der Wangen und der Zunge.
Darüber hinaus wird das Rauchen, den Mund noch mehr nur trocken, und Speichel nicht in benötigt Mengen hergestellt werden.