The offensichtlichste Zeichen für schlechten Atem, wenn Sie Ihre eigenen Atem riechen! Setzen Sie ein Taschentuch oder sogar Schlag auf Ihrem Palm und Geruch. Wenn der Geruch wohlriechend ist, haben Sie schlechten Atem. Schlechte Mundhygiene und Magen-Darm-Probleme können Mundgeruch verursachen. Es gibt auch andere Mundgeruch Täter mit Zwiebeln und Knoblauch. Mundgeruch kann durch nichts von schlechten Zahnhygiene zu Medikamenten verursacht werden Sie zum Essen nehmen Sie essen. Während es peinlich sein kann, kann es auch eine ernsthafte Erkrankung zeigen und sollte von einem Arzt überprüft werden. keine schweren medizinischen Gründen Barring, hier sind einige Tipps, die Sie schlechten Atem zu kämpfen können.
1. Backsoda. Sie wissen, Backpulver als Zutat in Rezepten, aber es ist auch in Wasch- und Kühlschränken verwendet wird Geruch zu bekämpfen. Verwenden Sie es oral schlechten Atem zu kämpfen. Fügen Sie einfach einige auf Ihre Zahnbürste, ein wenig Wasser, schrubben und spülen.
2. Sie können auch in der Lage sein, um schlechten Atem zu bekämpfen, indem sie die richtigen Arten von Flüssigkeiten zu trinken. Wir alle wissen, dass Tee ist gut für Sie, aber die chemischen Polyphenole im Tee kann auch dazu beitragen, dass Schwefel produzierenden Bakterien zu verhindern, die zu Mundgeruch beiträgt. Preiselbeeren reduzieren die Klebrigkeit von Bakterien so trinken Cranberry-Saft helfen, die Menge von Plaque reduzieren kann, die gebildet wird und somit die Menge des schlechten Atems reduzieren.
3. Früchte voll von Vitamin C verpackt sind auch hilfreich bei der schlechten Atem loszuwerden. Lebensmittel wie Beeren und Zitrusfrüchten verringern den Anstieg des Bakterienwachstums in den Mund. Essen Beeren, Zitrusfrüchte und Melonen verhindern auch Gingivitis, die Halitosis verursacht. Brauchen Sie das Zwiebel oder Knoblauch Atem nach dem Abendessen zu verschleiern? Versuchen Sie, auf einer Zitrone mit Salz zu saugen.
4. Unter den mehreren Hausmittel für Mundgeruch hat sich die Verwendung von Bockshornklee bewiesen am effektivsten. Ein Tee aus den Samen dieses Gemüses gemacht sollte regelmäßig zur Korrektur der Bedingung getroffen werden. Dieser Tee wird, indem Sie einen Teelöffel der Samen in einem halben Liter kaltes Wasser hergestellt und ermöglicht es für 15 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Es sollte dann als Tee strengt und verwendet werden.
5. Ätherische Öle sind Pflanzenextrakte, was bedeutet, du bist eine starke Konzentration der Pflanzen Vorteile zu bekommen. Viele ätherische Öle haben Qualitäten, die schlechten Atem zu kämpfen. Ein Hausmittel ist ein paar Tropfen Teebaumöl auf Ihre Zahnpasta hinzuzufügen vor dem Zähneputzen. Für Mundwasser, ein Tropfen Myrrhe Öl fügen Sie Wasser zu erwärmen.
6. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden, dass Ihr Magen zu leer zu bekommen. Wenn Sie nicht essen, Ihre Speichelproduktion abnimmt und Speichel können, dass Bakterien im Mund helfen wegspülen. Achten Sie darauf, den Mund nicht zu trocken wird erhalten, indem Sie viel Wasser den ganzen Tag trinken, die für Ihre Gesundheit sowieso gut.
7. Super-knackige Obst und Gemüse wie Äpfel, Karotten und Sellerie kann eine schmackhafte Art und Weise sein, um schlechten Atem zu kämpfen. Diese ballaststoffreiche Esswaren produzieren Speichel, die den Mund von Plaque-Ablagerungen reinigt, die schlechten Atem verursachen können. Aber Sie müssen knackig Obst und Gemüse nicht nur essen. Kiwi, Papaya, Ananas und grünem Blattgemüse enthalten Verdauungsenzyme, die eine gesunde Verdauung zu fördern.
