Wenn Sie ein strahlendes Lächeln, aber Ihr alle wichtigen Zähneputzen und Zahnseide lässt immer noch stirnrunzelnd Sie, nehmen Sie Rat von Chef Dental Officer Barry Cockcroft, auf gesunden Zähnen und Zahnfleisch zu halten.
Die besten Zahnspitzen Bürsten
In einem Jahr verbringen wir das Äquivalent eines ganzen Tag Zähneputzen - das ist, wenn Sie für die empfohlenen 2 Minuten putzen zweimal täglich
eine Zahnbürste mit einem kleinen Kopf macht es leichter zu. jeden Teil Ihres Mund reinigen, und eine Familie Kraft Zahnpasta mit einem Minimum von 1.000 Teilen pro Million von Fluorid hilft Karies zu verhindern
. TIPP: um sicherzustellen, dass das Fluorid in der Zahnpasta hat seine beste Wirkung, don 't Ihren Mund mit Wasser nachspülen. Stattdessen spülen mit einem antibakteriellen Fluorid Mundwasser Ihre Zähne zusätzlichen Schutz zu geben.
Zahn Kinder Gesundheit
Kinder in England bereits eine gute Mundgesundheit Gewohnheiten haben. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, unsere 12-Jährigen haben die beste Mundgesundheit in Europa, mit 62% keine Karies Prahlerei.
12-Jährigen haben einen Durchschnitt von weniger als einem verfallenen, fehlende oder gefüllte Zahn jeder , so große Fortschritte seit 1978 gewesen, als sie im Durchschnitt mehr als fünf hatte
. TIPP: Um Ihre Kinder vor Karies zu schützen, Ihre Kinder die Zähne putzen, sobald sie durchkommen. Denken Sie daran, Karies mit regelmäßigen Zähneputzen völlig vermeidbar ist.
Zahnpflege für ältere Menschen
Wenn Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Großeltern haben immer eine Dose Bonbons zu Hand es könnte sein, weil ihre Münder trocken anfühlen. Wenn wir älter werden, beginnen wir weniger Speichel zu produzieren, und Lutschbonbons helfen den Mund bequemer zu machen. Leider kann Süßigkeiten Saugen auf die Mundgesundheit als konstanten Strom von Zucker auf die Zähne schädlich sein kann, sie zu Zerfall verursachen
. TIPP: Für ein gesünderes Lächeln, zuckerfreier Kaugummi kauen, ohne den hohen Zuckergehalt Speichel zu stimulieren in Lutschbonbons. Saliva kann tatsächlich die Zähne vor Karies zu schützen, wie es die Schmelz-auflösenden Säuren durch Zucker in unserer Nahrung und Getränk produziert neutralisiert.
Männer, Frauen und Zahnärzte
Frauen sind viel Gewissen ihrer mündlichen Gesundheit als Männer -. 66% der Frauen im Vergleich zu 50% der Männer besuchen den Zahnarzt für regelmäßige Check-ups
Mit erscheinen Frauen besser auf ihre Mundgesundheit zu nehmen, scheint es seltsam, dass mehr ältere Frauen als Männer sind ohne ihre natürlichen Zähne. Einer der Gründe dafür ist, dass in den Tagen vor der modernen Zahnbehandlung, Bräute alle ihre Zähne hätte herausgezogen und eine Reihe von Zahnersatz setzen in - als Hochzeitsgeschenk
TIPP: Wenn Sie schwanger, seine besonders wichtig, die Pflege Ihrer Mundgesundheit zu nehmen, wie Ihre Hormone könnten Ihr Zahnfleisch rot und entzündet machen. Um die Dinge in Schach Besuch ein NHS-Zahnarzt -. Als eine Mama erwarten, sind Sie auf kostenlose Behandlung berechtigt
Durst stillende Zahnhohlraumschutz
fluoridiertes Wasser ist das beste Getränk für die Zähne und Zahnfleisch - Flächen mit zusätzlichem Fluorid zu Leitungswasser nachgewiesen worden, 15% weniger Karies zu haben
Überraschenderweise Tee ist auch in Fluorid natürlich hoch -. Deshalb haben wir ein noch bekam besseren Grund für unsere Morgen-Gebräu zu erreichen
. TIPP: Ihre Zähne schützen, indem Sie Ihren Konsum von zuckerhaltigen Getränken zu beschränken. Nippen Softdrinks macht die Zähne auf einen konstanten Zuckerquelle -. Und Zucker ist die einzige Ursache für Karies
Der Chief Dental Officer Barry Cockcroft ist das oberste Zahnberater der Regierung für England und die professionelle Leiter der Behandler in England. Barry Cockcroft ist ein qualifizierter Zahnarzt, der 27 Jahre verbrachte in NHS allgemeine Zahnarztpraxis arbeiten, bevor das Department of Health im November 2002. Beitritt