Persönliche Hygiene ist die Praxis Sauberkeit der Aufrechterhaltung in der eigenen Lebens- und Arbeitsbedingungen, um bestimmte Krankheiten zu verhindern und eine ausgezeichnete Gesundheit zu erreichen. Gewohnt, sich selbst reinigende und eine hygienische Lebensweise wird man aus den künftigen Pflegekosten zu sparen.
Als hygienisch wirkt sich auch auf ein Wellness Person. Es steigert das Vertrauen, Selbstwertgefühl und die Produktivität. Es verbessert auch eine Beziehung zu anderen Menschen auf einer täglichen Basis. Stellen Sie sich vor, die schlechten Atem, schmutzige Fingernägel oder Körpergeruch. Sie sind eine große Abzweigung. Allerdings gibt es immer noch Menschen, die die Bedeutung der grundlegenden persönlichen Hygiene nicht erkennen. Es ist so einfach, eine Gewohnheit aus Baden zu machen und sich selbst reinigen, aber einige sind nicht in der Lage, dies zu tun.
Körperhygiene
Eine der Ursachen von Körpergeruch ist der Mangel an Aufmerksamkeit, um eine ordnungsgemäße Reinigung. Menschen mit Körpergeruch fühlen sich oft unsicher in der Gesellschaft anderer und ihrer sozialen und persönlichen Leben sind diejenigen, die, wenn Körpergeruch leiden wird sofort nicht gekümmert.
Körpergeruch von Schweiß unter den Achseln und Leistengegend produziert verursacht wird. Die Bakterien ernähren sich von dem Schweiß und bewirken, dass der Geruch. Um dies zu verhindern, reinigen Sie immer die Achsel- und Leistengegend mit Wasser und bakterielle Seife.
Verwenden Sie immer Deodorants oder Antitranspirant nach einem Bad und vermeiden Lebensmittel, die beißenden Geruch enthält. Die Tatsache, das Essen ist auch in Ihrem Schweiß von der Ernährung durch. Zwiebeln, Knoblauch und Bier sind nur einige der gebräuchlichsten.
Mundhygiene
Pflege der Zähne zu nehmen Vernachlässigt und Zahnfleisch zu verschiedenen oralen Erkrankungen einschließlich Gingivitis, Mundgeruch, Parodontose und Zahn verschiedenen Problemen führen. Die häufigste Ursache für schlechten Atem sind Essen zwischen den Zähnen, scharf Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln, Tabak, Bier, Plaque-Ablagerungen und Zahnfleischerkrankungen gefangen in. Es ist wichtig, die Zähne zu putzen dreimal täglich und danach Zahnseide. Diese Praktiken verhindern Zahnprobleme und Erhaltung gesunder Zähne.