Zähneknirschen (Bruxismus) ist ein persönlicher Zustand, dass eine Person seine oder ihre Zähne entweder während des Tages oder in der Nacht zu mahlen macht. Viele Menschen haben dieses Problem, und es gibt viele mögliche Ursachen, einschließlich Ernährung, Stress und andere Zahnprobleme. Unbehandelt kann Zähneknirschen ernsthafte Zahnprobleme verursachen. In diesem Artikel werden einige der Zähneknirschen Behandlungen skizzieren, die zur Arbeit gezeigt worden sind.
Eine Zähneknirschen Behandlung, die Hypnose viele verwendet haben, ist. Sie können entweder zu einem Hypnotherapeuten gehen, die Erfahrung helfen Menschen bekommen über verschiedene Probleme hat, oder Sie können Selbsthypnose lernen. Unabhängig davon, welche Variante Sie sich entscheiden nicht vergessen, dass das ultimative Ziel ist es, Ihr Problem zu heilen, vor allem, wenn es bei Ihnen wirkt, während Sie schlafen. Sie sollten allmählich in der Lage sein, um diese schreckliche Gewohnheit fallen, wenn Sie sich Anregungen geben, ihn zu stoppen. Wenn Sie eine Selbsthypnose Audio-Programm finden können, die auf dieses besondere Problem zu konzentrieren, es zu kaufen und dann sie hören jeden Abend, bevor Sie schlafen gehen.
Diese besondere Zähneknirschen Behandlung ist gut, weil es nicht Medikamente verwenden ist oder Mundschutz. Ihr Zahnarzt kann einen Mundschutz oder Nachtwächter schlagen Sie Schleifen stoppen Zähne zu helfen. Dies ist eine wirksame Methode, vor allem, wenn Sie schlafen. Ihr Zahnarzt kann einen Mundschutz an den Mund von einem Eindruck der Zähne angebracht bilden, oder Sie können mit einem generischen Sporttyp Mundschutz versuchen. Die überwiegende Mehrheit der Menschen finden diese auf den ersten unangenehm zu sein. Die meisten Mundschutz schützen Sie Ihre Zähne vor dem Schaden, den Ihr Zustand während des Schlafes führen kann. An einem gewissen Punkt, können Sie nicht mehr benötigen, den Mundschutz, nachdem Sie sich ausgebildet haben diese Zähne zu stoppen Verhalten Schleifen.
Tai Chi, Yoga und Atemübungen haben alle Menschen zu helfen, bekannt, die mit den Zähnen knirschen, ob sie tun ihre Schleifen, während sie schlafen oder während sie wach sind. diese in der Nacht tun kann besonders hilfreich sein, aber wenn man sie regelmäßig zu jeder Zeit des Tages der Praxis kann dies den Stress zu reduzieren, die Ihre Zähne Problem Schleifen verursachen können.
Richtiges Atmen viel mit, wie viel Stress zu tun hat Sie leiden von so kann jede Übung, die auf eine gute Atmung konzentriert sich sehr hilfreich sein. Regelmäßige Meditation, vor allem die Art, die Sie konzentrieren sich auf Ihre Atmung macht, kann gut sein. Natürlich, um erfolgreich zu sein, wenn Sie eine dieser Methoden wollen, müssen Sie sie konsequent zu tun. Dies kann Ihnen helfen, eine bessere Gesamt zu fühlen, sowie eine wirksame Zähneknirschen Behandlung. Dies sind effektive Methoden zur Behandlung Ihrer Zähneknirschen. Diese Bedingung verursacht Schaden über Zeit und nicht sofort. Glücklicherweise, wenn Sie erkennen, Sie dieses Problem haben und entscheiden Sie sich, um es loszuwerden, gibt es effektive Zahnbehandlungen Schleifen Sie nutzen können.