Viele Menschen haben Angst vor der Zahnärzte. Wenn Sie zum Zahnarzt Angst gehen, sicher sein, du bist nicht allein. Einige wenden sich an Alternativen wie Sedierung Zahnmedizin um ihnen zu helfen, diese Angst zu überwinden. Wenn das wegen Finanzen oder Allergien nicht möglich ist, können Sie einige Verhaltens Dinge zu lernen, die Sie tun können Sie Ihre Angst überwinden zu helfen.
Eines der ersten Dinge, die Sie tun können, ist eine Tour durch Ihre Zahnarztpraxis planen. Zu diesem Termin, zeigt der Arzt Sie das Gerät, zu erklären, was sie tut, und Ihnen helfen, sich mit dem Büro Layout vertraut zu machen. Dies ist oft mit Kindern getan, um sie vor ihrer ersten Prüfung komfortabel fühlen. Allerdings kann es mit Erwachsenen arbeiten, die auch mit der Angst überwunden werden. Weil sie wissen, dass es wird nicht eine Prüfung sein, werden sie nicht erliegen zu befürchten. Der Schlüssel, diese Methode zu verwenden ist, einen Zahnarzt zu finden, der bereit ist, Ihnen zu ermöglichen, für eine Tour zu kommen.
über Signale zu Ihrem Zahnarzt sprechen Sie verwenden können, um ihm zu zeigen, wenn Sie Schmerzen haben. Wenn Sie die Kontrolle über das Verfahren haben und sind in der Lage zu Ihrem Zahnarzt zu signalisieren, wenn er zu weit gegangen ist, kann man weniger Angst empfinden. Viele Menschen, die eine Zahnarztangst haben haben es, weil sie die Situation nicht kontrollieren können. Außerdem erklären zu Ihrem Zahnarzt, dass Sie ihn brauchen, um zu erklären, was er tut, so können Sie bequem und sicher fühlen. Wenn Sie das unbekannte wegnehmen kann nehmen Sie Ihre Angst weg.
Lassen Sie immer Ihren Zahnarzt über Ihre Angst kennen. Wenn Sie das tun, werden Sie feststellen, dass er Lob auf dem Weg bietet. Dies kann Ihre Ängste stark beruhigen. Zu wissen, dass Sie einen "guten Job" einen langen Weg gehen kann tun helfen Sie bleiben ruhig.
Eine andere Technik, die Sie verwenden können, sich zu beruhigen, während der Zahnarzt Visualisierung ist einen Besuch. Stellen Sie sich in einem weit entfernten, komfortablen Ort, wie Ihr Wohnzimmer oder am Strand. Schließen Sie die Augen und versuchen, jeden Sinn, sich vorzustellen, die Sie dort haben würde - das Gefühl, Riechen, Sehen und Ton. Wenn Sie eine starke Visualisierung haben, werden Sie feststellen, dass es stark die Art und Weise beruhigt Sie das Gefühl.
Manchmal kann Ablenkung helfen. Wenn Ihr Zahnarzt es erlaubt, bringen einen CD-Player mit Ihnen oder Ihren iPod Ihre Lieblings-Songs zu spielen. Dann werden Sie nicht die Geräusche hören, die Ihre Angst erhöhen könnten, wie zum Beispiel das Geräusch des Bohrers oder andere "Zahnarztpraxis" Sounds. Die Musik kann sogar helfen, zu entspannen.
Wenn Sie Ihren Zahnarzt High-Tech ist, könnte er einen Fernseher im Untersuchungsraum oder Kopfhörer bieten und sogar neue Virtual-Reality-Brille Sie während Ihres Termins tragen können. Aber selbst wenn diese neuen Ideen nicht zur Verfügung stehen, mit den richtigen Verhaltenstechniken, können Sie Ihre Angst zu überwinden und die Kosten der Sedierung Zahnmedizin zu vermeiden. Wenn sie nicht funktionieren, haben Sie immer diese Option, aber versuchen Sie mit der Angst, auf eigene Faust erste beschäftigen, und Ihren Geldbeutel wird es Ihnen danken.