Die Nachtwache, die auch als Mundschutz bekannt ist, ist ein Einsatz über Ihre Zähne platziert, während Sie schlafen Zähne zu verhindern Schleifen oder Bruxismus. Over-the-counter benötigen Versionen Ihre oberen oder unteren Zähne erhitzt dann geformt werden, zu passen, während ein Zahnarzt eine mit einem maßgefertigten bieten. Der Nachtwächter ist seit mehreren Jahrzehnten eingesetzt, aber der Mayo Clinic warnt vor einer Reihe von Nebenwirkungen.
Fit
Nachtwachen, die kommen nicht aus den richtigen Sitz haben kann oder bewegen in der Nacht, vor allem, wenn Sie beginnen Schleifen Ihre Zähne. Sie können auch andere Bereiche des Mundes reizen, wenn sie in Ihre Wangen graben oder sind nicht richtig über das Zahnfleisch. Der beste Weg, eine schlechte Passform zu vermeiden, ist von einem Zahnarzt eine passgenaue Nachtwächter zu verwenden.
Länge
Die besten Nachtwächter Verschiebung zu verhindern, sind diejenigen, die passen die gesamte obere oder untere Zahnreihe über. Diejenigen, die nicht die gesamte Zeile decken sind eher geneigt, in den Mund zu schieben um, weil Sie Ihre Zähne haben keine stabile Basis, in die sie beißen kann.
Werkstoff
Nicht die Nachtwächter mit wie kann angewiesen machen es unwirksam. Tragen Sie die Nachtwächter jeden Abend, und folgen Sie Ihren Zahnarzt genaue Anweisungen zu allen anderen Aspekten ihrer Nutzung.
Andere
Ein Nachtwächter könnten Symptome anderer Erkrankungen verschlechtern, wie Schlafapnoe. Lassen Sie Ihren Zahnarzt wissen, wenn Sie von anderen Schlafbeschwerden leiden. Zwei Berichte von Verbrauchern auf Patientslikeme.com hinzugefügt zwei weitere negative Effekte. Man erwähnt die Nachtwächter manchmal Zähne weh gemacht, während die andere, sagte der Nachtwächter einen Dämpfer auf Intimität setzen wegen seiner unattraktiven.