Eine braune Zunge bedeutet nicht wörtlich, dass Ihre ganze Zunge ist nicht braun. Es ist nicht die Zunge, die braun, aber die Beschichtung auf der Oberseite der Zunge dreht. Die braune Beschichtung wird in der Regel durch Verbrennungen auf der Zunge von warmen Speisen und Getränken verursacht. Rauchen kann auch eine braune Zunge verursachen. Eine braune Zunge ist nicht viel Grund zur Beunruhigung, aber Sie wollen es aus ästhetischen Gründen behoben. Es wird auch oft mit schlechtem Atem verbunden.
Joghurt essen
Die Live-Kultur der gesunden Bakterien helfen können, um die Bakterien zu beseitigen die braune Zunge verursacht. Joghurt enthält vier Arten von Stämmen von guten Bakterien, nämlich L. bulgaricus, L. acidophilus, S. thermophilus und Bifidobakterien. Diese vier nützlichen Bakterien helfen, die schlechten Bakterien im Mund zu bekämpfen. Joghurt ist auch reich an Calcium, Kalium, Protein und mehrere B-Vitamine.
Joghurt enthält auch Laktobazillen, die für das Verdauungssystem gut ist. Es hilft dem Körper mehr Nährstoffe aufnehmen und zugleich hilft, die körpereigene Immunsystem zu stärken. Um die maximale Nutzen für die Gesundheit von Joghurt zu erhalten, ist es am besten, frischen Joghurt zu essen. Gefrorener Joghurt enthält nicht so viel guten Bakterien und Nährstoffe als frischer Joghurt.
Pinsel und Scrape
Die einfachste Lösung für eine braune Zunge ist einfach Bürsten und es Schaben . Sie müssen nach jeder Mahlzeit putzen keine Speisereste zu entfernen, die eine braune Zunge verursachen kann. Nach dem Zähneputzen, machen es sich zur Gewohnheit, Ihre Zunge zu putzen. Das wird langsam die braune Beschichtung zu entfernen.
Ein Zungenschaber noch mehr von der Beschichtung auf der Zunge entfernen können. Verwenden Sie den Zungenschaber regelmäßig nach dem Zähneputzen. die Zunge Scraping kann auch Mundgeruch zu beseitigen, mit einer braunen Zunge assoziiert helfen. Es entfernt effektiv alle Speisereste, die an der Zunge kleben kann.
Saliva
Sie haben vielleicht bemerkt, dass, wenn Sie nicht für einige Zeit den Atem wird abgestanden sprechen. Dies liegt daran, Bakterien im Mund zu wachsen begonnen haben. den Speichel im Mund zu halten fließt, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern, die eine braune Zunge verursachen kann. Zur Stimulierung der Speichelfluss, können Sie Kaugummi kauen. Wenn Sie gesundheitsbewusst sind, dann können Sie zuckerfreien Kaugummi kauen.
Essen etwas sauer kann auch den Speichelfluss stimulieren. Sie können essen, unreifen Mangos, Orangen oder alle Zitrusfrüchte, für diese Angelegenheit. Die Zitronensäure in diesen Früchten hilft, die Speicheldrüsen zu stimulieren mehr Speichel zu produzieren. Der Speichelfluss wird die Bakterien im Mund abzuwaschen.