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In Teil 1 dieses Thema, erkundeten wir die Bedeutung Weisen, die zu wissen, ob eine Aktion, die wir einnehmen, hilft uns, eine positive Veränderung oder nicht zu schaffen. Wir bezeichnen diese Tools als Feedback-Mechanismen oder Feedback-Schleifen. Mit anderen Worten, wir haben in gewisser Weise zu quantifizieren, ob die Maßnahmen, die wir uns nehmen hilft oder nicht.
Während dies scheint ziemlich geradlinig, wenn Sie darüber nachdenken, zu stoppen, wie viele Ergänzungen wir über die genommen haben wenn die spezifische Aktion half oder nicht Jahre, weil wir dachten, dass sie uns helfen würde, aber nie eine Rückmeldung, ob sie oder nicht geholfen haben, werden Sie sehen, dass wir ohne jemals wirklich zu wissen, Aktionen die ganze Zeit nehmen. So haben von der Bedeutung klar Feedback-Schleifen definiert.
Im ersten Teil dieses Artikels werden wir für die Navigation zu mehr Mundgesundheit eine sehr starke Rückkopplungsschleife geteilt, die OraWellness Mouth Karte. Wenn Sie nicht ein Teil gelesen haben, tun Sie dies bitte als dieser Schritt wirklich die Bevollmächtigung Aktion ist, dass jeder positive Veränderung in ihre Mundgesundheit zu schaffen nehmen. Hier ist ein Link zu Wie man weiß, wenn Sie in die richtige Richtung - Teil 1.
Im heutigen Artikel wollen wir eine weitere Feedback-Schleife zu teilen schätzen wir speziell für die zu mehr Mundgesundheit Navigation - Überprüfung unserer oralen pH-Wert. Es ist kostengünstig und bietet eine gute Messung der relativen Zustand der Gesundheit des Mundes.
Wie funktioniert das?
Der pH-Testband in unterschiedlichem Maße von Farbe auf der Grundlage der pH-Wert aktiviert wird von die Flüssigkeit, die das Band verwendet wird, zu testen. Schneiden Sie einfach ein Stück des Bandes von der Spule und tauchen Sie das Band in etwas Speichel, die Sie ausspucken. (Ich neige dazu, einfach spucken in ein trockenes Waschbecken im Badezimmer am Morgen.) Hier finden Sie unsere pH-Test-Kit, um zu sehen
Nicht alle pH-Test-Kits sind gleich ...
Wenn Sie einen Blick bei den verschiedenen Produkten auf dem Markt, die uns die Fähigkeit, pH-Wert zu testen unsere Speichel helfen, werden viele Sie finden eine größere Auswahl haben, die sie testen können. Zusammen mit diesem ist die Tatsache, dass diese Test-Kits mit weiteren Bereichen auch mehr "Raum" haben zwischen den verschiedenen Schattierungen, die bestimmen, was der pH-Wert ist, was auch immer Flüssigkeit Sie im Moment testen. Wir haben festgestellt, dass unsere pH-Test-Kits, während sie einen engeren Bereich haben, auch eine genauere Messung des pH-Werts bieten der eigenen Speichel.
Zum Beispiel in anderen Kits auf dem Markt, die inkrementelle Varianz für pH Testen ist 0,5. Doch in unserer OraWellness pH-Test-Kits, die inkrementelle Varianz ist 0,2, wodurch eine genauere Möglichkeit bietet, diese leistungsstarke Feedback-Tool zu verwenden.
Was bedeutet Tests Speichel pH uns sagen?
Viele Dinge wirklich. Zunächst einmal kann das Band einfach verwendet werden, um zu bestimmen, wie sauer Speichel jetzt ist. Dies ist sehr hilfreich, um zu sehen, ob Ihre Mund ökologische Umwelt (sagen, dass 3x schnell) in der Zone der Remineralisierung oder Entmineralisierung ist. Sie sehen, es ist allgemein anerkannt, dass Zahnschmelz in einem pH-Wert löst sich weniger als 5,5. Optimal Speichel pH-Wert von 6,8 bis 7,0.
Schnell Chemie Rezension hier. Die pH-Skala reicht von 0 bis 14, 7 der Mittellinie ist. Wasser ist ideal in der Nähe pH 7 (wenn das Wasser rein ist und nicht auch bei einer Verunreinigung, Chemikalien oder unnatürliche Prozesse verfälscht worden ist). Eine beliebige Anzahl von weniger als 7 ist sauer. Eine beliebige Zahl größer als 7 ist alkalisch. Und die weiter weg von 7 der pH-Wert ist, desto sauren oder alkalischen das Fluid. Zum Beispiel kann eine Flüssigkeit, die einen pH-Wert von 4,0 hat, ist 10-mal mehr saure als Flüssigkeit, die einen pH-Wert von 5,0 hat. Wir sprachen über die Rolle der pH-Wert in einem kürzlich erschienenen Beitrag mit dem Titel "Wie Kombucha zu trinken und nicht die Zähne zerstören". In diesem Artikel, wir ausführlich, wie das Trinken saure Getränke unsere Zähne ihnen eine regelmäßige 'Säurewäsche' schädigen können, indem sie.
Warum ist Speichel pH-Wert wichtig für die Mundgesundheit?
Nun, anders als die offensichtliche Tatsache, dass im Mund bei niedrigeren pH-Zahnschmelz entmineralisiert, werden durch die ökologische Umwelt des Mundes bestimmt die Arten von Fehlern, die in den Mund gedeihen. Wenn der Mund pH ist der ideale Bereich von 6,8 bis 7,0, das weniger als optimale pH-Wert führt zu einer Tendenz, schlechte Insekten aus dem im Mund zu vermehren.
Auf diese Weise ein Auge auf unsere Speichel pH-Wert zu halten liefert uns ein einfaches "Rückkopplungsschleife" zu messen, um zu wissen, ob unser Handeln unsere Mundgesundheit helfen oder nicht zu verbessern. Was von größter Bedeutung ist, wenn Speichel pH-Wert konstant bei rund ist oder unter 5,5 als die wissenschaftliche Gemeinschaft hat erkannt, dass konstant niedrig (sauer) Speichel pH-Wert die ideale Umgebung für alle Arten von Krankheiten verursachenden Mikroorganismen (schlechte Bugs) bietet zu gedeihen.
Wege der pH-Teststreifen zu verwenden:
1. erste, was am Morgen, um zu bestimmen, was Ihre Basis oralen pH-Wert ist.
2. vor und Zähne nach dem Zähneputzen zu sehen, wie eine gesündere oralen pH-Wert wieder herzustellen oder nicht.
3 verwenden, was auch immer Produkt, das Sie verwenden hilft. Getränke zu testen Sie ihre relative pH-Wert zu bestimmen, so können Sie, wenn Sie das Getränk nach dem Konsum (lesen Sie mehr über diese Besuche unsere Artikel auf, wie Kombucha zu trinken und nicht zerstören Ihre Zähne Korrekturmaßnahmen zu unterstützen, den Zahnschmelz zu nehmen brauchen )
Wie die pH-Streifen zu verwenden:
1. schneiden Sie ein 1 "Streifen von der Rolle.
2. spucken Speichel (nicht die dicken Sachen in eine Tasse oder auch nur in einem trockenen Waschbecken
3. Platz ein Ende des Streifens in den Speichel bis zur Sättigung (1-2 Sekunden ist in der Regel ausreichend)
4. sofort die Farbe vergleichen des nassen Streifen auf der Farbkarte auf dem Test-Kit
5. Aufzeichnung der Morgen pH so können Sie Ihre Fortschritte der Verlagerung Ihrer Mund pH über die Zeit zu verfolgen.
Wir haben eine freie einfache, aber leistungsfähige pH erstellt Tracking-Tool als Aufzeichnung zu dienen für Sie. auf diese Weise verwenden möchten, können Sie Ihren Morgen Speichel pH verfolgen und sich Notizen machen, wie verschiedene Lebensmittel Speichel pH-Wert beeinflussen. ein starkes Feedback-Tool wie Speichel pH-tracker eine hervorragende Möglichkeit bietet zu unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einer optimalen Mundgesundheit.
Klicken Sie hier den kostenlosen OraWellness Speichel pH-tracker.
(Full Disclosure, ja zum Download, machen wir einen Speichel pH-Test-Kit zu verkaufen. Und ja, wir sind stolz darauf, dass Testband unser pH-Wert ist eine der niedrigsten auf dem Markt preislich bekannt zu geben.) um den besten Preis auf unserem pH-Test-Kit, überprüfen unsere OraWellness Starter Kit Komplett aus, die eine wunderbare Sammlung von Produkten, die speziell zur Verfügung zu stellen gebündelt enthält Sie Einsparungen und Sie bei der Erstellung positive Veränderung in Ihrem Mundgesundheit unterstützen.
in einem kommenden Artikel werden wir die vielen Möglichkeiten erforschen wir Speichel pH-Wert über Ernährung, Bewegung und Lebensgewohnheiten auswirken können.
Was ist mit Ihnen? Haben Sie von der Überwachung Speichel pH-Wert profitiert? Bitte teilen Sie Ihre Geschichte in den Kommentaren unten, so dass wir alle von jeder Erfahrung profitieren können. Wir sind in diesem zusammen!