Kekse, Kuchen, Süßigkeiten und Limonaden - überall gehen Sie, gibt es zuckerhaltigen Lebensmitteln behandelt Sie und Ihre Kinder zu locken. Die Auswirkungen von Zucker auf die Zähne sofort möglicherweise nicht erkennbar, aber zu viel kann zu Karies führen, wenn Sie nicht auf ihm bleiben Sie. Hier ist, wie Zucker Zahngesundheit Ihrer Familie schaden können und was Sie tun können, um es zu verhindern
Säureattacken
Wenn Sie essen oder trinken zuckerhaltige Lebensmittel -. Raffiniert, verarbeitet oder in Form von Kohlenhydraten - Sie füttern das Tier. Bakterien in den Mund zu verdauen, die Lebensmittel, die Sie essen und speziell ernähren sich von Zucker, die Herstellung von Säuren, die den Zahnschmelz langsam auflösen kann und Karies verursachen. Nach Angaben des National Institute of Dental und kraniofaziale Forschung (NIDCR), haben diese Säuren die meisten Schäden an den Zähnen 20 Minuten nach dem Essen; das ist, was als bekannt ist "Säureangriff." Je mehr zuckerhaltige Lebensmittel Sie essen den ganzen Tag, desto mehr werden Ihre Zähne Karies verursachenden ausgesetzt Säuren.
Sensible Nahrungsmittelwahlen
Was können Sie tun, um Ihre Familie von diesen allgegenwärtigen Säure zu schützen Angriffe? Die Beseitigung Diät Zucker vollständig von Ihrer Familie ist unrealistisch, weil die meisten Ihrer Lebensmittel irgendeine Form von Zucker oder Stärke enthalten. Sie können jedoch immer noch die Menge an Zucker kontrollieren Sie und Ihre Familie verbraucht und reduzieren die Gesamtzeit, um Ihre Zähne bakterielle Säuren empfindlich sind. Betrachten Sie die folgenden diätetische Anpassungen:.
Oral ist die Hygiene eine gute Verteidigung
Bürsten Sie Ihre Zähne gründlich nach dem essen reinigt den letzten zuckerhaltige Lebensmittel und vorhandene Bakterien aus der Zähne, und einmal am Tag zwischen den Zähnen säubert flossing - ein Hauptpunkt für Bakterien zu verstecken. Für die Zeiten, wenn Sie nicht zu Hause sind, können einen Säureangriff, Einweg-Zahnbürsten wie die Colgate ® Wisp ™ Mini-Pinsel abbürsten mit Ihrer Kinder Mittagessen zu arbeiten oder verpackt genommen werden. Haben Sie Ihre Familie Verwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta als zusätzlichen Verteidigung ihre Zähne zu stärken, so dass sie resistent gegen schädliche Säuren in die Zukunft. Preventive Care und Früherkennung Planen Sie regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und Reinigungstermine für Ihre Familie; Auf diese Weise können irgendwelche Anzeichen von Karies gesorgt früh. Die Academy of General Dentistry des (AGD) George McLaughlin, DMD, empfiehlt Dichtstoffe auf Kinderbleibenden ersten Molaren platzieren, sobald sie im Mund erscheinen. Diese dünne Beschichtung wirkt als Barriere auf der Kaufläche des Zahnes, und schützt sie vor dem Verfall produzierenden Säuren. Weitere präventive Maßnahmen für Kinder umfassen Fluoridbehandlung und Lacke. Es ist nicht zu leugnen, dass die Menschen lieben ihre Zucker. In der Tat schlägt die NIDCR die durchschnittliche Person in den USA frisst etwa 147 Pfund davon ein Jahr -, die ein enormes Potential für Karies erzeugt. Nehmen Sie die notwendigen Veränderungen in der Ernährung und Zahnhygiene jetzt, so dass die Auswirkungen von Zucker auf die Zähne nicht kommen, wenn Sie Ihre Familie mit größeren Ereignisse im Leben in Anspruch genommen wird.