Eine gute Mundhygiene ist wichtig für ein gesundes Zahnfleisch und die Zähne zu halten. Bürsten zweimal täglich Zahnseide mindestens einmal pro Tag und Zahnarztpraxis Check-ups zweimal im Jahr sind für die Aufrechterhaltung einer optimalen Mundgesundheit zu empfehlen. Aber auch wenn Sie diese Richtlinien, getreu folgen, können Probleme, die von Zeit zu Zeit auftreten. Es gibt einige Dinge, die Sie zwischen den Mahlzeiten tun können, oder wenn Sie keine Zeit haben, zu putzen, dass Ihre Zähne helfen können sauber zu halten, den Atem frisch und Ihr Zahnfleisch gesund.
Sie einfach einen Kaugummi kauen ist nicht nur sicher für Ihre Zähne, kann es tatsächlich von Vorteil sein. Nachdem Sie essen, Lebensmittel Partikel links zwischen den Zähnen Säure produzieren, die Ihre Zähne schädigen können, und Zucker in den Nahrungspartikel füttern Bakterien. Saliva hilft diese Partikel und Säuren abzuwaschen, und Kaugummi hilft, weil es die Speichelproduktion anregt. Auch wenn Sie Ihre Zähne sind in der Lage zu putzen sofort nach dem Essen, ist es keine gute Idee, dies zu tun, weil Ihre Zahnschmelz Zeit recalcify oder reharden muss. Das Kauen einen minzigen zuckerfreien Kaugummi nach dem Essen den Atem erfrischen kann und den Mund helfen sofort schädliche Säuren zu entfernen.
Floss Picks sind ein bequemer Weg, um Ihre Zähne Zahnseide und entfernen Speisereste zwischen den Zähnen, wenn Sie sind auf dem Weg. Regelmäßige Zahnseide ist für den täglichen Gebrauch von Zahnseide zu empfehlen, aber Zahnseide Picks können Sie sofort auf Zahnseide nach dem Essen oder wenn Sie nicht zu Hause sind.
Trinken Sie ein Glas Wasser mit einer Mahlzeit hilft auch Speisereste wegzuspülen, Zucker und Säuren. Wenn Sie Wein, Kaffee oder Tee mit einer Mahlzeit trinken, kann eine endgültige Glas Wasser helfen, einige der Fleckenerregenden Stoffe in diesen Getränken zu beseitigen.
Pfefferminzbonbons und Atemsprays sind in der Regel nicht so gut wie zuckerfreien Kaugummi für Ihre Zähne, aber wenn Sie nicht zu kauen mögen Gummi, Einweg wasserlos Zahnbürsten sind eine neuere Erfindung, die Ihren Atem zu erfrischen kann und sauber Ihre Zähne, wenn du bist in Eile.
Zähne Tücher sind eine weitere bequeme Methode, um Ihre Zähne zu reinigen, die in Ihrer Tasche oder Handtasche passen, und dass Sie überall hin mitnehmen können. Sie können sogar Tücher kaufen, die speziell hergestellt werden Wein und andere Flecken zu entfernen. Diese Tücher enthalten Wasserstoffperoxid und Aroma.
Eine Sache, die Sie wollen kann, ist die Verwendung von Zahnstochern zu vermeiden. Während sie in der Regel nicht über die Zähne schädigen, können sie das Zahnfleisch schädigen. Wenn Sie Essen zwischen den Zähnen stecken bekommen häufig oder haben ein besonderes Problem mit dem Essen zwischen bestimmten Zähnen stecken zu bleiben, sollten Sie eine Überprüfung, um die Ursache zu ermitteln.