Ist Ihr Mundgesundheitspflege-Routine hilfreich oder schädlich? Oral Hygieniker Dirna Grobbelaar sagt, dass die folgenden Gewohnheiten mehr schaden als nützen tun können TÜV © Adam Gregor - Fotolia.com
Eine neue Studie legt nahe, dass übermäßige Einsatz von Mundwasser und schlechte Mundhygiene kann zu Mundkrebs verbunden werden. Dirna Grobbelaar, oral Hygieniker für IVOhealth listet fünf Gewohnheiten, die Sie mehr schaden als nützen können tun.
Donâ ???? t Bürste sofort nach in süßen Speisen und Getränken verwöhnen.
Zucker macht den Mund mehr sauer, Zahnschmelz zu schwächen. Vielmehr spülen mit Wasser oder einem alkoholfreien Mundwasser und eine Stunde warten, bevor sie die Zähne zu reinigen.
Neunzig Prozent der Zahnprobleme in-zwischen den Zähnen beginnen - Bürsten der Zähne einfach nicht genug ist und die tägliche Reinigung ist wichtig, Interdental
Wenn Sie umständlich Look Flossing. winzigen Zahnzwischenraumbürsten, wie die Sunstar GUM
Bereich oder gehen High-Tech und verwenden Sie die Philips Soni AirFloss
â ???? es Jets Mikrowindstße von Luft und Wasser zwischen jedem Zahn in nur 30 Sekunden!
3. Beschleunigung
Bürsten ist nicht etwas, â stürzen ???? bürsten Sie die Zähne zweimal täglich für volle zwei Minuten jedes Mal.
Siehe die Uhr oder einen Timer verwenden. Philips Soni powerbrushes haben eingebaute Timer, die Sie für die richtige Länge der Zeit, bürsten hilft.
Die Plakette, die eine mündliche Hygieniker professionell in Tartar Erhärten entnimmt und nicht sein, kann ???? brushedâ ???? weg zu Hause.
Eine mündliche Hygieniker nutzt spezielle Instrumente Tartar vorsichtig entfernen, ohne schädliche Zähne und Zahnfleisch. Sie sollten eine mündliche Hygieniker zweimal im Jahr zu sehen.
Minty Süßigkeiten und Atemerfrischern nur vorübergehend Maske Mundgeruch und weil viele Zucker enthalten, die Ihre Zähne beschädigen können.
kauen eher auf zuckerfreier Kaugummi für ein paar Minuten als dies regt den Speichelfluss an und â ???? cleansâ ???? natürlich den Mund.
â ???? Nicht auf einer täglichen Basis richtig Ihre Zähne und Zahnfleisch reinigen ist der größte Fehler, den viele machen. Wenn Plaque auf den Zähnen aufbaut kann Zahnfleischentzündung verursachen (Gingivitis) oder sogar mehr ernst nehmen, Parodontitis und dass zum Zahnverlust führen kann, â ???? Grobbelaar sagt.
Sie sagt, dass Zahnfleischerkrankungen hat zu Herzkrankheiten, Diabetes und vorfristige oder niedrigem Geburtsgewicht Babys in Verbindung gebracht worden.
â ???? Mundhygiene ist nicht nur über mit frischen Atem und ein strahlendes Lächeln, wird es auf Ihre bodyâ ???? s allgemeine Gesundheit direkt verknüpft und wellbeing.â ????
und Website www.ivohealth.co.za
Empfohlene Lektüre: Cavities sind ansteckend