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Dental Care taten und Don'ts

 


Ihr Zahnarzt wird Ihnen sagen, dass ein gesundes Lächeln wirklich in der Küche beginnt. Nach Familie Zahnmedizin-Experten, hat die Art und Weise Sie essen eine direkte Auswirkung auf die Gesundheit der Zähne.

Was Karies
zu essen zu Beat

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die für Ihr Lächeln gut sind, während andere sind sehr schlecht. Die besten Entscheidungen enthalten Kalzium und Phosphor, die den Zahnschmelz zu stärken, sowie Vitamine und Eiweiß, die Ihre Gesundheit zu schützen.

  • Milch
  • Käse
  • Lean Protein: Durch die Wahl der folgenden Lebensmittel, können Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch, sowie reduzieren Sie Ihre Notwendigkeit für die Zahnpflege Behandlung schützen wie Huhn, Pute und Fisch
  • Muttern
  • Firm Früchte
  • Knusprige Gemüse
  • Wasser
  • Sie einfach einen Kaugummi

    Pass auf Diät Dental Gefahren

    Viele Lebensmittel und Getränke enthalten Zucker, Stärke, und Säuren, die Zähne und Zahnfleisch angreifen. Wenn Sie diese Entscheidungen zu oft konsumieren, können Sie Ihre Zahnprobleme und Ihr Bedürfnis nach einem erschwinglichen Zahnarzt erhöhen. Während diese Lebensmittel und Getränke gelegentlich akzeptabel sind, versuchen Sie Ihr Bestes, um sie zu begrenzen und die Zähne putzen nach ihnen mit:

  • Candy
  • Zuckerhaltige Snacks und Desserts
  • Stärkehaltige Lebensmittel wie Reis, Nudeln und Brot
  • Dörrobst
  • Kohlensäurehaltige Getränke
  • Fruchtsaft
  • Kaffee
  • Tee

    Dental Care Tipps, damit Ihr Lächeln zu speichern

    Während Ihrer Ernährung ein wichtiger Teil der Zahngesundheit ist, Familie Zahnmedizin Experten betonen, dass Ihre Zahn Gewohnheiten der andere wichtige Komponente sind. Zusammen mit einer gesunden Ernährung, pflegen diese Mundhygiene:

  • Essen Sie eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln sowohl für Mahlzeiten und Snacks
  • Vermeiden Sie zucker-, stärke- und saure Speisen und Getränke..
  • Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, am besten nach jeder Mahlzeit oder einen Snack.
  • Floss mindestens einmal pro Tag.
  • täglich eine antibakterielle Mundspülung verwenden.
  • sehen Sie einen Zahnarzt für den Check-ups und Reinigungen zweimal im Jahr, oder, wie von Ihrer Familie Zahnmedizin Klinik empfohlen.
  • Wenn Sie eine Zahn Problem haben, eine Behandlung von einem erschwinglichen Zahnarzt.

    über unsere Familie Zahnarztpraxis in Flint zu lernen, an (810) 515-8952 Family Dental Group hat heute anrufen oder einen Termin zu vereinbaren.

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