Während Mundgeruch eher üblich ist, es ist auch ziemlich peinlich und wahrscheinlich etwas, das man lieber nicht begegnen. So sind die besten Möglichkeiten, um Ihren Atem sauber zu halten und frisch ist durch eine gute Zahnpflege Pflege, so dass regelmäßige Besuche in einem Experten in der Familie der Zahnmedizin, und zu wissen, was Ihr Atem schlecht zu machen geht.
Wenn es um die Verhinderung schlecht kommt Atem, dass dünne Kette von Zahnseide einen großen Unterschied machen kann. Flossing auf einer täglichen Basis können die Nahrungspartikel, Bakterien zu entfernen, und Plaque, die zu Atem führen, die als die beste weniger ist. Viele Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen einem Mangel an Gebrauch von Zahnseide und Mundgeruch. Aus diesem Grund müssen Sie täglich Zahnseide, zusätzlich zu anderen guten Zahnpflege Gewohnheiten zu üben wie Zähneputzen und Spülen mit Mundwasser zweimal täglich.
Es klingt vielleicht albern, aber Speichel ist dein Freund. Das ist, weil Plaque eine Hauptursache für schlechten Atem ist. Und da Plaque wahrscheinlicher ist, bis zu bauen, wenn Sie weniger Speichel haben, müssen Sie alles tun, dass Speichel im Fluss zu halten, damit es weg, dass nervtötende Plaque wäscht. Das bedeutet, sich bewusst von bestimmten Situationen sein, die die Menge an Speichel im Mund zu reduzieren und führen zu schlechten Atem. Dazu gehören:
Das erste, was am Morgen
- Saliva stoppt, wenn Sie schlafen, die in das berüchtigte Begriff geführt hat noch am Morgen Flossing Ihr Speichel beginnen wieder nach oben "Morgen Atem." wieder
wenn Sie hungrig oder durstig
-. Es gibt weniger produziert Speichel, wenn es gibt wenig zu essen oder zu trinken in den Mund gewesen, so denken Sie daran genug Flüssigkeiten und essen in regelmäßigen Abständen, um zu trinken . Wenn Sie eine Diät, versuchen Sie Kaugummi oder Münzstätten mit schlechten Atem in Schach zu halten
Nach dem Trinken von Alkohol
-. Getränke, die Alkohol enthalten, um einen trockenen Mund und Mundgeruch beitragen können, so versuchen, alkoholische Getränke zu wechseln mit Wasser und Zahnseide nach einer wilden Nacht.
Wenn Sie eine gute Zahnpflege und gesunde Mundhygiene, aber immer noch unter schlechtem Atem leiden, müssen Sie zu einem erschwinglichen Zahnarzt in Flint sprechen und sogar Ihr Arzt, um festzustellen, ob es ein größeres Problem. Schlechter Atem kann manchmal das Zeichen einer viel ernsteren gesundheitlichen Fragen, die im Bereich von Zahnfleischerkrankungen und entzündeten Hals zu Lebererkrankungen, Diabetes oder Krebs. Sie müssen proaktiv zu sein, geschützt werden.
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