Schlafapnoe ist eine Schlafstörung durch kurze Unterbrechungen der Atmung definiert, während Sie schlafen. Dies ist eine sehr ernste Erkrankung, weil sie in hohem Blutdruck, Herzprobleme und Schlaganfall führen kann. Anzeichen und Symptome der Schlafapnoe Die Warnzeichen und Symptome der Schlafapnoe sind: • Lautes Schnarchen • Würgen oder während des Schlafes keuchend Luft in die Lungen • Häufige Pausen während des Schlafes wegen Unterbrechungen der Atmung • Abrupte Erwachens zu bekommen, um neu zu starten Atmung oder Aufwachen in Schweiß • Tagesschläfrigkeit, und schlafend zu unpassenden Zeiten
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Die Arten von Schlaf-Apnoe
Die Symptome der Schlafapnoe kann erschreckend sein, wie sie im allgemeinen Luft schnappend aufwachen wird oder das Gefühl, als wenn Sie ersticken. Es gibt drei Arten von Schlafapnoe: • obstruktiver: Diese durch eine Blockierung der Atemwege hervorgerufen wird, und ist die häufigste Form von Schlafapnoe. Dieser Zustand tritt auf, wenn das weiche Gewebe in der Rückseite der Kehle zusammenbricht und schließt, wenn Sie schlafen • Zentrale. Bei dieser Art, das Gehirn versagt das Signal, um Ihre Muskeln zu senden, zu atmen • Mixed:. Dies ist eine Kombination von zentraler und der obstruktiven Schlafapnoe. Wenn Sie diese Art der Apnoe haben und Sie schnarchen, können Sie diese Behandlung finden bestimmt Ihre Atemwege Hindernisse zu helfen, nicht vollständig Ihre Episoden zu stoppen.
Gefahren der Schlafapnoe
Wenn der Schlaf-Apnoe bleibt • hoher Blutdruck • Herzerkrankungen • Kardiovaskuläre Erkrankungen • Probleme mit Ihrem Gedächtnis • Gewichtszunahme • Verminderte Produktivität am Arbeitsplatz • Impotenz • Kopfschmerzen • Müdigkeit während der täglichen Aufgaben, die kann: unbehandelt, es in einer Reihe von gefährlichen Folgen, wie zum Beispiel zur Folge haben kann führen zu schweren Unfällen
Schnarch Vs. Schlafapnoe
Im Gegensatz zu dem, was viele Leute glauben, ist das Schnarchen nicht das gleiche wie Schlafapnoe. Schnarchen ist ein lautes Geräusch, das Sie, wie Sie während des Schlafes atmen machen, wenn Ihre Atemwege blockiert ist. Diejenigen mit Schlafapnoe sind der Sauerstoff entzogen aufgrund einer vollständigen Blockade der Atemwege, die sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken können. Schnarchen ist ein Symptom der Schlafapnoe. Allerdings nur, weil Sie schnarchen bedeutet nicht unbedingt, Sie an Schlafapnoe leiden.
Tipps zur Behandlung von Schlafapnoe zu Hause
Minder schwere Fälle von Schlafapnoe sind oft als Reaktion auf Verhaltens Behandlungen, die Sie können versuchen zu Hause. Hier sind einige Vorschläge für die Behandlung, die Ihren Zustand erleichtern kann:
• Gewicht verlieren. Diejenigen, die übergewichtig sind und verlieren so wenig wie 10 Prozent ihres Körpergewichts kann Schlafapnoe zu reduzieren und die Qualität ihres Schlafes zu verbessern • Elevate den Kopf Ihres Bettes. die Anhebung der Kopf des Bettes vier bis sechs Zoll kann es leichter zu atmen und Schnarchen lindern • Stop mit Alkohol, Tabak und Beruhigungsmittel: Alle Medikamente oder andere Laster, die Ihre Halsmuskeln entspannt fördert das Schnarchen. • Änderung Schlafpositionen: Versuchen Sie schlafen auf Ihrer Seite. Sie können spezielle Kissen oder Heilmittel verwenden, die auf Ihrer Seite ermutigen schlafen. Schlafen auf dem Rücken fördert Schlafapnoe, also durch Ihre Position zu ändern Sie Linderung finden können • einen Nasendilatator verwenden, atmen rechten Streifen oder Kochsalzlösung Nasenspray:.. Kann Diese Mittel helfen, Ihre Nasengänge öffnen und ermöglichen es Ihnen besser atmen • Regelmäßiges Schlafstunden. Atypische und unregelmäßige Schlafmuster kann Schlafapnoe verschlimmern
Über die AuthorIf Sie oder Ihr Partner kann an Schlafapnoe leiden, besuchen Sie bitte die Website für Michael K. Chung, DDS bei Softouch Dental Care in Oakton, Virginia, Patienten in Oakton, Tysons Corner, Reston, Fairfax, Alexandria, Arlington, Washington D. C. und der Nord-Virginia Bereich dient.