Brush
Haben Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, jeden Tag? Oder möchten Sie tun so manchmal, wenn es bequem ist?
Wie Sie wissen, die Zähne putzen liefert Ihnen eine Tonne von Vorteilen, nicht zuletzt von denen Zahnverlust verhindert, wenn man älter. Aber so viele von uns nur bürsten nicht zweimal am Tag. Manchmal überspringen wir sogar für einen ganzen Tag bürsten oder zwei.
Wie können Sie sich selbst zu erhalten, um immer Ihre Zähne zweimal täglich putzen, 365 Tage im Jahr? Werfen Sie einen Blick unten für fünf Tipps, denken wir hilfreich sein wird.
1.
Pay sich die Zähne zu putzen.
Es gibt wenig wie der Anreiz von Bargeld, um uns etwas zu tun. Setzen Sie einen Dollar in einem Glas jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen und in einem Jahr, das Sie gespeichert 730 $ haben werde. Verbringen sie auf etwas, das man normalerweise nicht kaufen, oder gehen Sie auf lange Wochenende.
Darüber nachdenkt. Zwei Dollar pro Tag ist nichts, wenn es um Ihre Finanzen geht. Aber mächtig, wenn sie von 365 Tagen Bürsten zweimal pro Tag multipliziert.
einen Wettbewerb mit Ihren Kindern haben.
Lassen Sie jeder an diesem Wettbewerb teilnehmen. Stellen Sie die Dauer von mindestens zwei Monaten. Die Person, die seine oder ihre Zähne jeden Tag für die längste Zeit gewinnt Bürsten (Sie entscheiden, was der Preis sein wird, und sicher sein, es ist etwas, sowohl Ihnen und Ihren Kindern wird).
Zu machen sicher, dass jeder seine /ihre Zähne putzen, machen einen Atemtest sicherstellen, dass Sie den Duft von Zahnpasta erkennen.
2.
Belohnen Sie sich mit etwas billig - aber nicht billig - Sie jeden Monat zweimal täglich putzen, jeden Tag
Ihr Lohn nicht verschwenderisch zu sein braucht, aber es sollte etwas, das Sie sein. normalerweise nicht "erlauben" sich selbst, wie Pfannkuchen zum Abendessen, eine Maniküre mit Pediküre, ein drei-Zoll-dickes Steak zum Abendessen im Steakhouse Ihrer Wahl.
3.
Putzen Sie jeden Tag Ihre Zähne zu den gleichen Zeiten.
Mit anderen Worten, machen Sie Ihre Zähne putzen so eine Routine, die Sie es zur gleichen Zeit tun jeden Tag. Es wird bald eine echte Gewohnheit geworden, und wie alle Gewohnheiten, wird es sich etwas, was Sie denken nicht an: es wird etwas, das man nur do
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schauen Sie regelmäßig auf Fotos von Menschen, die putzen ihre Zähne nicht.
Wenn diese Sie nicht machen wollen jetzt eine Zahnbürste zu greifen, nichts wird.
Bild mit freundlicher Genehmigung von nenetus /FreeDigitalPhotos.net