Ich habe ein paar einfachen Schritten aufgeführt, um Gingivitis und Parodontitis als Erinnerung an alle unsere Patienten zu verhindern.
Schritt 1. Wenn normalerweise gesund , rosa, und feste Zahnfleisch rot, geschwollen und schwammig, haben Sie ein Problem - ein Problem namens Gingivitis. Wenn die Bedingung schwer genug wird, kann es zu Parodontitis führen - eine Verschlechterung der Zähne und Knochen, die Zähne zu verankern. So ist der erste Schritt bei der Bekämpfung von Gingivitis ist, um sicherzustellen, zweimal am Tag Sie putzen, Zahnseide einmal täglich, und einen Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr für eine Überprüfung und Reinigung zu besuchen.
SCHRITT 2. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, stellen Sie sicher, dass Sie es für mindestens zwei Minuten arbeiten. Die meisten Zahnärzte empfehlen, die Ausgaben 30 Sekunden auf jedem Quadranten des Mundes.
SCHRITT 3. Wenn es um die Keime kommt, kann die Zunge wie Velcro, so dass es zusammen mit dem Zahnfleisch und Zähne putzen wird nicht nur den Atem frischer, halten helfen wird, aber die Wahrscheinlichkeit, dass Bakterien, Viren reduzieren oder Pilze Hafen im Mund zu finden.
SCHRITT 4. Als nächstes machen Sie das Beste aus Ihrem flossing Zeit. Floss zwischen jedem Zahn, den ganzen Weg hinunter bis an den Rand der Gummilinie mindestens einmal pro Tag.
SCHRITT 5. Verwenden Sie schließlich eine ADA-zugelassene antimikrobielle Mundspülung zu beenden Ihre Routine. Wenn diese Schritte nicht Gingivitis halten, müssen Sie sofort einen Zahnarzt zu sehen. Er oder sie müssen eine weitergehende Reinigung durchzuführen oder Sie mit einem Rezept Zahnspülung bereitzustellen, oder beides.
Cary Feuerman, DMD
Periodontal Associates
Quelle: American Dental Association