Es ist nicht einfach für Ihre Zähne zu kümmern. Zähne können mit der Zeit gefärbt, verfallen, oder gelb. Sie können sogar schaden, wenn Sie nicht richtig für sie ist es egal. Sie können einige Dinge tun, um zu vermeiden oder sogar umkehren Schäden. Halten Sie Tipps Zahnpflege zu lesen.
TIP!
Eine gute Zahnbürste wählen, aber behalten Sie es nicht zu lang. Die beste Art der Zahnbürste ist eine, die auf das Zahnfleisch weich ist.
Vermeiden Sie zu viele Lebensmittel zu essen, Säuren und Zucker enthält. Zuckerhaltige Lebensmittel werden Ihre Zähne schädigen. Wenn Sie diese Art von Lebensmitteln zu tun verbrauchen, genießen Sie es mit anderen Lebensmitteln und viel Wasser zu trinken. Bürsten Sie Ihre Zähne sofort nach zuckerhaltig Lebensmittel konsumieren kann auch den Schaden zu mindern.
Wenn Sie Angst vor einem bevorstehenden zahnärztlichen Behandlung sind, mit Ihrem Zahnarzt sprechen und ein Signal zu bestimmen, um sie wissen, dass Sie eine Pause gehen zu müssen. Sie kann in der Lage sein, auf einem Handzeichen zu vereinbaren, genügt. Viele Male ist dieser Schritt nicht brauchen, aber zu wissen, es verfügbar ist, können Sie sich entspannen.
Die Art und Weise Ihre Zahnbürste gehalten wird, macht einen Unterschied, wie effektiv Ihre Bürsten ist. Der richtige Weg, um Ihre Zähne zu putzen ist, indem Sie Ihre Zahnbürste in einem kleinen Winkel gegen die Zähne zu halten. Dann ist es in einer kreisförmigen Bewegung zu bewegen. Nicht zu stark bürsten, wie das wird Ihr Zahnfleisch agitieren.
TIP!
Wenn Sie besorgt sind, wenn der Zahnarzt auf Sie funktioniert, versuchen Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen. Wenn Sie über etwas, das funktioniert, tun, bevor es, während (wenn Sie können), und nach der Ernennung.
So verlockend es auch sein könnte, vermeiden auf Eiswürfel zu kauen. Das Kauen von Eis wird erhöhen das Risiko Hohlräume zu entwickeln, indem Sie Ihre Zähne Rissbildung und Schaffung von Öffnungen für Bakterien. Seien Sie vorsichtig beim Essen Popcorn, Nüsse oder andere Lebensmittel, die schwer zu kauen. Wenn Sie denken, dass Sie einen gerissenen Zahn haben, sehen Sie Ihren Zahnarzt sofort.
Gehen Sie den Zahnarzt zweimal pro Jahr, zumindest zu sehen. Je öfter Sie gehen, desto gesünder Mund, weil es sein wird. Ein Zahnarzt kann auch Probleme erkennen, die Sie nicht können. Wenn er etwas tut finden, die Aufmerksamkeit braucht, kann er beginnen, es sofort zu behandeln. Diese Probleme lassen sich in etwas viel größer ohne Behandlung wachsen.
TIP!
Schwache Schmelz verursacht Karies. Die Ursache für diese geschwächten Flecken ist das Bakterienwachstum.
Wenn Sie wollen Ihre Zähne aufzuhellen, sollten Sie Ihre Zahnhygiene verbessern und Weiß-Streifen versuchen. Sorgfältig folgen Sie den Anweisungen und sie nie mehr verlassen als empfohlen. Mit Whitening Strips zu oft können Sie Ihre Zähne beschädigt werden.
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mindestens zwei Minuten. Jeder Zahn sollte gebürstet werden, in der Nähe Ihrer Zahnfleisch beginnt und langsam nach oben nach oben bewegt. Riskieren Sie nicht Ihr Zahnfleisch oder Zahnschmelz schädigen durch zu stark bürsten. Wenn Sie Schmerzen in Ihrem Zahnfleisch auftreten, versuchen Sie eine Zahnbürste, die weicher ist.
Es gibt Alternativen zur Zahncreme Minze, wenn Sie wie der Geschmack nicht wirklich tun. Zahnpasta ist in zahlreichen Aromen neben der Standard-Minze zur Verfügung. Wählen Sie einen Geschmack, die Sie mögen. Stellen Sie einen Zahnarzt oder überprüfen Bioladen, wenn Sie Hilfe benötigen.
TIP!
Sofort Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen. Wenn Sie Ihre Zähne nicht bald putzen nach dem Essen, können Sie Ihre Zähne beschädigt werden.
Die Bedeutung von regelmäßig putzen und Zahnseide Ihre Zähne nicht genug betont werden kann. Es ist schwierig, aber zu jeder wenig Bakterien loszuwerden, in den Mund lauert nur um durch Bürsten oder Zahnseide. Deshalb sollten Sie jedes Mal putzen eine Art antibakterielle Mundspülung verwenden müssen Sie Ihren Mund gründlich zu reinigen.
Rauchen kann zu Ihrer Mundgesundheit schädlich sein. Wenn Sie nicht schon lange rauchen, können Sie nicht Schaden erleben noch; jedoch sollten Sie erforschen, wie viel Schaden das Rauchen tun können. Ihre klügste Schritt wäre, diese Gewohnheit zu beenden, so schnell wie möglich. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Ihren Zahnarzt für die Hilfe, die Sie brauchen heute zu beenden.
Es ist nicht immer einfach für Ihr Lächeln zu kümmern. Wenn Sie nicht wissen, was zu tun ist, können Sie mit Zahnproblemen beenden. Nutzen Sie die Beratung hier gelernt Ihre Routine zu verbessern. Wenn Sie Zahnprobleme auftreten, oder Sie sind nicht sicher, was nach der Lektüre dieses Artikels zu tun, zu einem professionellen sprechen.