Viele Menschen zögern, zu lächeln, weil sie ein Problem mit den Zähnen haben. Die Pflege ihrer Zähne kann für manche Menschen schwierig sein. Das ist einfach nicht der Fall. Ihr Lächeln kann perfekt und gesund sein, wenn Sie ein wenig Zeit auf die Zahnhygiene Alltag verbringen. Lesen Sie weiter für einige große Zahn Tipps und Ratschläge.
Sie sollten alkoholfreie Mundspüllösungen wählen, ob Sie sind über 50. Die Härte des Alkohols empfindlich brennen kann, ältere oral Haut. Wählen Sie eine flouride basierte Mundwasser, die keinen Alkohol. Sie sollten es zweimal am Tag.
TIP!
Wenn der Zahnarzt für eine Prozedur zu besuchen, wenn Sie ängstlich, Entspannungsmethoden lernen, wie tiefes Atmen. Wenn Sie etwas finden, das für Sie arbeitet, es zu tun, sowohl vor, während (wenn möglich) und nach Ihrer Ernennung.
Wenn Sie Angst fühlen, während Sie Ihren Zahnarzt auf Sie arbeitet, mit ein paar Entspannungstechniken vertraut zu machen, wie tiefes Atmen. Wenn eine oder mehrere Techniken verwenden, sollten Sie nicht nur, dass sie bei Ihrer Ernennung. Sie sollten sie auch vor und nach der es tun. Diese Techniken zu benutzen kann der Prozess helfen, einen reibungslosen Ablauf.
Jugendliche sind in der Regel faul, um Zahnpflege. Mit der Tatsache, dass niemand zu faulen Zähne nahe zu sein will, ist eine gute Möglichkeit, ein Teenager schieben und in die richtige Pflege ihrer Zähne zu helfen. Dadurch wird sie zu motivieren, weil sie nicht schlechten Atem um ihre Kollegen haben wollen.
Achten Sie darauf, viel Zahnseide zu verwenden, wenn Flossing. Verwenden Sie etwa 20 Zoll von Zahnseide, um sicherzustellen, Sie in der Lage sind, jeden Zahn zu Zahnseide. Wenn Sie dies tun, drehen Sie Ihren Zahnseide um beide Mittelfinger. Lassen Sie einen Zoll von Zahnseide für den ersten Zahn
TIP
Es ist allgemein bekannt, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen sollte.!; Sie sollten jedoch auch darüber im Klaren sein, dass es bestimmte Zeiten, wenn Sie mehr brauchen, um zu putzen. Eine Zeit, in der Sie viel Zucker verbrauchen, da sie vor Karies schützen kann und Emaille schützen.
Beachten Sie, dass, auch wenn Sie keine echten Zähne haben, können Sie immer noch haben müssen, eine gute Mundhygiene. So wie Sie Ihre Zähne putzen würde, stellen Sie sicher dass Sie Ihren Zahnersatz zu putzen. Ihre Zunge Bürsten ist so wichtig, und Sie sollten eine spezielle Zungenschaber oder Ihre Zahnbürste verwenden, um die Bakterien zu beseitigen, die Mundgeruch verursachen.
Wenn die Zähne putzen, tun es nicht für weniger als der zwei Minuten du brauchst. mehr Zeit zu verbringen, können Sie mehr Plaque zu beseitigen. Wenn Sie zu schnell putzen, wird eine Menge hinter was zu Hohlräumen gelassen werden.
Sie sollten viel Milchprodukte essen, um gesunde Zähne zu fördern. Essen Sie Joghurt, viel Milch trinken und essen Käse öfter. Betrachten wir eine Ergänzung reich an Kalzium einnehmen, wenn Sie an Laktoseintoleranz leiden. Bald werden Sie eine Verbesserung der Weiße und Stärke Ihrer Zähne.
TIP!
Die Gesundheit Ihrer Zähne mit Zahnreiniger sehen Schützen. Ein Interdentalreiniger ist ideal zum Entfernen von Nahrung oder Schmutz, wenn Sie nicht stoppen können und die Zähne putzen.
Für einen gesunden Mund und schöne Zähne, können Sie eine Diät zu haben, dass Sie dieses Ziel erreichen helfen. Nehmen Sie Süßigkeiten und Limonaden nur in begrenzten Mengen. Sie können dazu führen, sowohl ernste Probleme, wenn es um Ihre Zähne kommt. Für weißere Zähne, reduzieren Sie Ihren Kaffeekonsum. Kaffee neigt Zähne Flecken verursachen.
Informieren Sie sich über ein Dichtmittel, wenn Ihr Kind viel Hohlräume aufweist. Ein Dichtungsmittel kann zu jedem Zahn wie ein Klarlack aufgetragen wird gedacht werden. Sie sorgt dafür, Löcher gefüllt sind so Bakterien nicht in zu bekommen. Der Zahnarzt wird in der Lage das Dichtmittel selbst anwenden und Sie werden wahrscheinlich nicht sediert werden müssen.
Wenn Sie wünschen, eine Diät zu haben, ist Zahnarzt freundlich zu können, müssen Sie ein paar Lebensmittel enthalten. Zum Beispiel hat Molkerei eine Tonne von Kalzium, so essen Sie Ihren Käse und fettarmen Sauerrahm. Calcium kann auch in Nüssen gefunden werden, die den zusätzlichen Vorteil der gesunde Fette haben. Protein in Fleisch und Bohnen können auch Ihre Mundgesundheit zu helfen.
Aktive Sport Teilnehmer einen Mundschutz verwenden soll. Haben Sie Ihren Zahnarzt eine benutzerdefinierte machen ein, wenn Sie nicht finden können, die Sie passt perfekt. Ein Treffer auf die Zähne kann eine große Menge an Schaden verursachen. So Gelder in ein Qualitätsmundschutz setzen jetzt können Sie eine Menge Ärger sparen (und Geld) später.
Stellen Sie sicher, begrenzen Sie Limonaden Verbrauch. Colas mit Säure hergestellt. Die Säure in Soda kann Zahnschmelz zu schwächen und zu Verfärbungen führen. Wenn Sie Soda tun trinken in regelmäßigen Abständen, können Sie ein paar Dinge tun, um zu helfen. Wenn Sie Soda trinken müssen, verwenden Sie einen Strohhalm. Sie können auch Ihre Zähne direkt nach dem Trinken von Soda bürsten.
TIP!
Es ist wichtig für die Gesundheit der Mund regelmäßig den Zahnarzt besuchen. Regelmäßige Besuche machen es einfacher, kleinere Probleme zu identifizieren, die möglicherweise in etwas Ernsteres entwickeln könnte.
Wie Sie sehen können, Ihre Zahnhygiene zu verbessern, ist sehr einfach. Sie können Sie hier gelernt haben, mit den Spitzen ein großes Lächeln haben! Wie der Rest Ihrer Gesundheit, ist es sehr wichtig, gute Pflege Ihrer Zähne zu nehmen, wenn Sie ein schönes weißes Lächeln haben wollen.