Sie könnten dazu neigen, ängstlich oder Angst zu fühlen, den Besuch beim Zahnarzt. Allerdings, wenn Sie tun, was Sie für Ihre Zähne zu kümmern, Sie müssen nicht nervös. Lesen Sie den Artikel unten für praktische Ratschläge Zahnpflege Sie jeden Tag nutzen können.
Wenn Sie einen guten Zahnarzt zu bekommen besorgt sind, sich die Zeit nehmen, einige der Forschung zu tun. Geben Sie für Zahnärzte, die große Patienten Bewertungen haben, mit einem gemeinsamen Thema, wie wohl ist sie helfen Ihnen zu glauben. den richtigen Zahnarzt zu finden, kann wirklich einen großen Unterschied machen, wie gut Sie sich fühlen, während der Arbeit vorgeformten haben.
TIP! eine weiche Borsten Zahnbürste
und stellen Sie sicher, dass es sich um eine gute Größe. Sie sollten Ihre Zahnbürste Luft nach jeder Benutzung trocken lassen das Wachstum von Bakterien zu verhindern.
Zahncremes Versuchen Sie, die Ihre eigenen Einstellungen für die meisten Komfort passen. Bevor Sie mit einer Zahnpasta für empfindliche Zähne beginnen, stellen Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt auf. Ihr Zahnarzt kann feststellen, ob es irgendwelche anderen möglichen Ursachen.
Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, stellen Sie sicher, dass Ihr Mundwasser keinen Alkohol enthält. Die Härte des Alkohols kann empfindlich brennen, ältere oral Haut. Wählen Sie eines mit Fluorid die Zähne stark zu halten. Die besten Ergebnisse erzielen, ist es zwei Mal pro Tag verwendet werden.
Nur die Zähne putzen jeden Tag ist nicht ausreichend, wenn man gesunde Zähne wollen. Sie müssen auch Zahnseide zu verwenden und ein gutes Mundwasser. Mouthwash wirkt als zweite Verteidigungslinie gegen Keime, während Zahnseide entfernen Schmutz zwischen den Zähnen eingelegt. So stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnpflege-Routine hat alle drei Elemente:. Putzen, Zahnseide und Mundwasser
TIP
Einige Lebensmittel mehr schädlich sind, um Ihre Zähne!. Essen Sie nicht zuckerhaltige Lebensmittel, wenn Sie es helfen kann.
Soweit Flossing geht, lassen Sie sich nicht die Länge der Zahnseide Sie stören. Sie sollten fast zwei Meter von Zahnseide jedes Mal, wenn Sie gehen auf sie verwenden. Gerade sichern die Zahnseide um die beiden mittleren Finger jeder Hand. Ungefähr sollte ein Zoll von Zahnseide zur Verfügung, um Ihre erste Zahn zu reinigen.
Wenn einer Ihrer Zähne ausgeschlagen wird, sollten Sie es nicht einfach wegwerfen. Vorsichtig den Zahn abspülen um es zu reinigen. Wenn es das ist Fleisch angebracht, lassen Sie es an Ort und Stelle. Sehen Sie, wenn es in den leeren Sockel gleiten. Ist dies nicht getan werden kann, setzen Sie Ihren Zahn in eine kleine Tasse Milch, und sofort Ihren Zahnarzt besuchen.
Finden Sie Ihre Zähne weh tun, wenn Sie Ihren heißen Kaffee oder kalte Getränke zu trinken? Verwenden Sie Zahnpasta, die für besonders empfindliche Zähne oder Zahnfleisch hergestellt wird. Dann besuchen Sie den Zahnarzt so bald wie möglich. Zahnempfindlichkeit könnte ein Indikator für ein ernsteres Problem. Stellen Sie sicher, um dieses Problem zu bekommen, sah schnell, bevor es ein viel größeres Problem.
TIP!
Aus Gründen der Zähne, reduzieren auf Ihre Aufnahme von Zucker! Zuckerhaltige und saure Lebensmittel können Sie Ihre Zähne schädigen. Jedes Mal, wenn Sie in zuckerhaltigen Lebensmitteln behandelt tun frönen, essen sie als Teil einer Mahlzeit.
Sie sollten immer besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig. Im Idealfall werden Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate oder zweimal jährlich zu sehen. Dadurch wird sichergestellt, dass alle geringfügigen Beschwerden eskalieren nicht und weitere Probleme verursachen. Wie die Zeit vergeht, werden Sie feststellen, dass dieser Schritt Sie Geld spart.
Wenn die Zähne putzen, Bürste aus Zahnfleisch zu kippen und sicher sein, das Zahnfleisch enthalten. Dies hilft, die Essensreste aus unter das Zahnfleisch ziehen. Bürsten seitlich ist in Ordnung, aber Sie müssen auch Ihre Pinsel nach oben und unten um wirksam zu sein zu bewegen.
Bestimmte Vitaminmangel zu abklingenden Zähne und Zahnfleisch Probleme führen kann. Wenn Sie eine weniger als gesunden Mund sind zu erleben, sollten Sie die Aufnahme von Kalzium, Vitamin B und andere Nährstoffe wichtig für die Mundgesundheit upping. Sie können in Quellen befinden, die wie Früchte oder fettarme Milch Optionen natürlich sind, die wirklich Ihre Zähne helfen.
TIP!
Sie sollten in der Regel die Zähne 2 mal täglich putzen, aber häufiger, falls erforderlich. Nach jedem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln, sollten Sie Ihre Zähne putzen, um Hohlräume zu verhindern und den Zahnschmelz auf den Zähnen.
Denken Sie daran, dass Ihr Atem gut riecht zu schützen, wenn Sie die Pflege Ihrer Mundhygiene gut nehmen. Reinigen Sie Ihre Zähne, Zahnfleisch und Zunge ist der beste Weg, um Bakterien und flüchtige Schwefelverbindungen zu beseitigen, die Mundgeruch verursachen. Diese stammen von Bakterien, die die Nahrung im Mund im Laufe der Zeit zusammenbricht.
Zur Vermeidung von Hohlräumen, die Sie benötigen, um sorgfältig die Menge an Zucker zu überwachen, die Sie essen. Sie verringern auch das Risiko von Hohlräumen von Lebensmitteln weniger Zucker zu wählen. Fruchtsaft und Soda sind extrem hoch in Zucker und verursachen eine Menge Schaden an den Zähnen; Daher sollten Sie Wasser statt trinken. Wenn Sie Ihre Zähne für Sie wichtig sind, sollten Sie nur essen Lebensmittel, die viel Zucker zu besonderen Anlässen haben.
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, ohne viel Zeit und Mühe für die Zähne zu kümmern. Nicht nur werden Sie sich besser fühlen zu lächeln, können Sie beginnen zu fühlen, wie Sie auch jünger sind. Halten Sie die Beratung hier im Auge, und es auf Ihren eigenen Alltag für ein besseres Lächeln.