Möchten Sie wissen, wie gute Pflege Ihrer Zähne zu nehmen? Wenn ja, haben Sie den richtigen Artikel ausgewählt. Sie müssen wissen, was in mit perfekten Zähnen geht. Lesen Sie diesen Artikel in vollem Umfang alle zu lernen, Sie können.
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag. Dies wird durch die ADA empfohlen und ist ein sehr effizienter Weg dentale Probleme zu vermeiden. Dies ist das absolute Minimum Sie tun sollten, um Ihre Zähne zu schützen, so dass es ein Teil Ihrer täglichen Routine zu machen. Es ist eine gute Idee, dann floss auch.
TIP!
Wenn Sie einen Zahnarzt suchen möchten, die mit Ihrem Budget arbeitet, rufen Sie zuerst um. Sie können an einem Zahn-Schule aussehen, wenn Sie nicht versichert sind.
Wählen Sie eine gute Zahnbürste. Eine gute Zahnbürste sollte weich sein. Wenn Ihr Zahnfleisch blutet, könnte man eine weichere Zahnbürste benötigen. Kaufen Sie eine neue Zahnbürste alle paar Monate, weil die Borsten zum Abbau und Bakterien beginnen, kann auf eine ältere Zahnbürste aufbauen.
Wenn Sie gesunde Zähne haben wollen, die stark sind, einschließlich Fluorid ist auf Ihre Zahnpflege hilfreich. Sie werden eher Karies zu entwickeln, wenn Sie Leitungswasser trinken, das nicht in Fluorid angereichert ist. Eine Wahl ist Bürsten mit Zahnpasta mit Fluorid. Eine weitere Option ist Mundwasser oder Spülungen mit Fluorid zu verwenden.
TIP!
Karies oder Hohlräume über Schmelz Schwächung erzeugt werden. Bakterien bricht den Zahnschmelz nach unten und dies führt zu Hohlräumen.
Sehr junge Kinder von Zahnarztbesuche oft sehr ängstlich sind. Sie können ihre Ängste zu lindern mit der Erklärung, dass der Zahnarzt dort helfen, ihnen zu helfen. Wenn Sie einen Zahnarzt finden können, die extra Meile geht die Anlage kinderfreundlich zu machen, wird Ihr Kind viel eher komfortabel medizinische Leistungen zu erhalten, dort zu sein.
Sie können Ihre Zähne mit Fluorid Ergänzungen zu stärken. Sie sollten Fluorid nehmen, wenn Sie Ihre Zähne leicht dunkel wird, oder Ihr Zahnfleisch sind ungesund. Allerdings kann zu viel Fluorid gelben Flecken auf den Zähnen stecken. Wenn Sie diese Erfahrung haben, stoppen die Ergänzungen und anderen Quellen nehmen Fluorid in Ihrer Ernährung enthalten.
richtige Zähneputzen Protokoll wichtig ist geschützt. Pinsel, wenn Sie zum ersten Mal am Morgen steigen, dann wieder vor dem Schlafengehen. Wenn Sie schlafen, trocknet Speichel zu helfen, Bakterien halten. Es ist wichtig, Plaque-Ablagerungen von den Zähnen zu entfernen, bevor Sie zu Bett gehen. Putzen Sie Ihre Zähne für zwei Minuten und versuchen, die Borsten der Zahnbürste zu halten in einem 45-Grad-Winkel.
TIP!
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr. Machen Sie es mehr, wenn Ihre Situation es erfordert.
Vergessen Sie nicht, Zahnseide zu verwenden. Es ist sehr wichtig, dass Sie dies tun. Floss zwischen jedem einzelnen Satz von Zähnen. Es ist manchmal schwer, auf die Zähne in den Rücken zu bekommen. Wenn immer Zahnseide zwischen den verschiedenen Zähnen schwierig ist, können Sie eine Zahnarztsonde erhalten. Wählen Sie einen Stil der Gebrauch von Zahnseide, die funktioniert.
Ernährung spielt eine wichtige Rolle, Ihre Zähne gesund und stark zu halten. Vermeiden Sie Süßigkeiten essen und trinken Limonaden, wenn möglich. Diese beiden Lebensmittel tragen zu einer Mehrheit von Zahnproblemen. Wenn Sie weiße Zähne wünschen, müssen Sie die Menge an Kaffee zu reduzieren Sie trinken. Es führt dazu, dass die Zähne gebeizt werden.
Es gibt einige Arten von Lebensmitteln wichtig für eine gute Mundgesundheit. Zum Beispiel ist es eine gute Idee, auf Milchprodukte zu konzentrieren, da diese Kalzium enthalten. Nüsse haben auch Kalzium sowie Fette. Schließlich suchen Proteinquellen aus, die Ihr Zahnfleisch stärker geworden helfen.
TIP!
Wissen Sie, dass Ihre Zähne Alter Sie. Wenn Sie Ihre Zähne fehlen, gelb oder krumm, einen Zahnarzt besuchen.
Wenn Sie ein Leben lang gesunde Zähne wollen, keine Zigaretten rauchen. Rauchen verfärbt Ihre Zähne und ermöglicht Plaque und Zahnstein auf den Zähnen aufzubauen. Zigaretten werden auch wahrscheinlicher, dass Sie Mundkrebs oder Krankheit in Ihr Zahnfleisch. Beenden Sie das Rauchen, um sicherzustellen, dass Sie die gesündesten Zähne und Zahnfleisch.
Sie haben einen festen Artikel hier, voll von nützlichen Informationen. Sie sind jetzt verantwortlich für die Verwendung der Ratschläge, die Sie gefunden haben. Sie werden geben Sie sich einen Vorteil, indem Sie diese Tipps. Schließlich sind Sie selbst mit großen Zähnen richtig zu widmen?