Manchmal ist es schwierig, den richtigen Zahnarzt zu finden, vor allem wenn Sie von Zahnarztbesuch nicht gern sind zu beginnen. Unter guter Pflege Ihrer Zähne sollten einfach, wenn Sie die richtigen Informationen haben. Sie sollten die Tipps in diesem Artikel beschrieben verwenden, um Ihre Zahnpflege-Routine zu verbessern.
Sie sollten mindestens zwei Minuten dauern, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Dies ermöglicht es Ihnen, alle Bereiche zu erreichen, wo Plaque entfernt werden kann. Zur Vermeidung von Plaque, sicherzustellen, dass Sie für Ihre Zähne putzen ausreichend Zeit in Ihrer täglichen Routine haben.
TIP!
Limonaden Vermeiden Sie trinken weißer, gesündere Zähne zu gewährleisten. Getränke reich an Zucker kann Karies und Verfärbungen verursachen, wenn Sie Ihre Zähne sofort putzen.
Alkoholfreie Mundspüllösungen für Erwachsene ideal sind älter als 50 Jahre. Ältere Erwachsene haben in der Regel empfindliche Zahnfleisch und Zähne und Alkohol macht die Probleme noch schlimmer. Das Beste, was zu tun ist, ein alkoholfreies Mundwasser zu verwenden, die etwas Fluorid enthält. Verwenden Sie ein Mundwasser mindestens zweimal am Tag.
Sehen Sie Ihren Zahnarzt jährlich. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig für die besten in der Zahngesundheit. Sie werden auf Zahnprobleme weniger ausgeben, wenn man sie früh genug fangen. Selbst die scheinbar geringfügige Bedenken lassen sich schnell und mit schlimmen Folgen eskalieren. Einfache Behandlungen helfen Sie größere Probleme und Ausgaben viel Geld zu vermeiden.
Während die Zähne putzen, nicht vernachlässigen Ihre Molaren und Backenzähne. Sie können eine Tendenz nur die Zähne an der Front zu konzentrieren haben, dass man leicht in den Spiegel sehen können, aber Sie müssen auch diese wieder Zähne zu bekommen, so dass Sie Hohlräume verhindern. Verbringen Sie einige Zeit auf jedem Zahn beim Bürsten und Flossing.
TIP! Zahncremes
Versuchen Sie, die Ihre eigenen Einstellungen für die meisten Komfort passen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt seine Eingabe zu erhalten, bevor Sie die Änderung vornehmen.
Sie können Ihre Zähne stärker unter Verwendung von Fluorid Ergänzungen vorzunehmen. Wenn Sie Ihre Zähne bemerken ihre Weiße verlieren, oder dass Ihr Zahnfleisch Probleme geben, können Sie einige Fluorid nehmen. Dennoch seien Sie vorsichtig. Ein Zeichen von zu viel Fluorid ist gelben Flecken auf den Zähnen. Wenn dies der Fall ist, die Ergänzungen zu stoppen und andere Fluoridquellen aus Ihrer Ernährung loszuwerden.
Sie können eine spezielle Mundwasser oder Tablet verwenden, um Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie Ihre Zähne sind immer sauber, wenn man sie zu putzen. Vor dem Bürsten, Rascheln oder kauen das Produkt in Übereinstimmung mit Paket Richtungen. Anhaftungen und Problembereiche werden auf der Oberfläche der Zähne als leuchtend rosa oder blauen Fleck erscheinen. Verwenden Sie nur diese Art von Produkten, wenn Sie genügend Zeit haben, um alle Spuren von ihnen zu entfernen. Wenn Sie die Tür zur Neige sind, ist es nicht der richtige Zeitpunkt!
TIP!
Verwendung von Zahnreiniger machen, um gesunde Zähne zu erreichen. Kleine, Einweg-Bürsten, die für zwischen Bürsten clean-up verwendet werden können, sind Interdentalreiniger genannt.
jeden Tag eine natürliche oder nicht-alkoholische Mundwasser verwenden. Diese Formeln werden nicht den Mund verbrennen und auch schlechten Atem zu beseitigen helfen. Alkoholische Wäschen kann Mundtrockenheit verursachen. Trockene Mund kann eigentlich Mundgeruch verursachen.
Wenn Sie wollen Ihre Zähne aufzuhellen, sollten Sie Ihre Zahnhygiene verbessern und versuchen, Whitening Strips. Lesen Sie sorgfältig die Anweisungen und lassen Sie keine Streifen auf die Zähne über die empfohlene Zeit. Vermeiden Sie diese Streifen häufig, wie Sie Ihre Zähne beschädigen können.
Um Ihre Zähne zu halten, in einem guten Zustand, müssen Sie zweimal täglich zu putzen, anstatt nur einmal. Bürsten, wenn Sie aufwachen ist wichtig, da es wahrscheinlich Bakterien, die die ganze Nacht ist gewachsen. Im Laufe des Tages sammeln sich Speisereste in den Mund, so dass Sie sie am Abend reinigen müssen auch.
TIP!
Wasserstoffperoxid nachgewiesen worden, in Zahnaufhellung zu unterstützen. Setzen Sie ein wenig von der Substanz in die Kappe und dann in die Zahnbürste dunk.
Wenn Sie nicht den Geschmack von Minze mögen, nicht fürchten. Es gibt eine Menge von Aromen gibt, die Sie neben Minze probieren können. Pick-up ein Produkt mit einem Lieblings-Geschmack, da dies macht es einfacher zu tolerieren. Sie können auch auf Bestellung verschiedene Aromen aus ganzheitlicher Shop oder Apotheke können.
Ihre Zähne und Zahnfleisch Probleme können zu einem Vitaminmangel verbunden werden. Fügen Sie Vitamin B, Kalzium und anderen Nährstoffen zu Ihrer Ernährung, wenn Sie über Ihre Zähne sind besorgt. Verwenden Sie natürliche Quellen wie Milchprodukte und Obst, um die Nährstoffe, die Sie brauchen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zahnbürste Graben, wenn es beginnt Abnutzung. Sie sollten 3-4 neue Zahnbürsten pro Jahr kaufen. Sie können denken, die Borsten so gut wie neu aussehen, aber sie brechen und Kampf, auch wenn Sie es nicht sehen können. Eine alte Zahnbürste ist als neuere Zahnbürsten nicht so effektiv. Ein sehr wichtiger Aspekt guter Zahnpflege ersetzt alte Zahnbürsten regelmäßig.
Lassen Sie Ihre Zähne zweimal pro Jahr von einem Zahnarzt gereinigt. Es ist wichtig, Ihre Zähne reinigen zu lassen. Einmal gründlich gereinigt, wird der Zahnarzt für Gingivitis oder Hohlräume überprüfen, die Sie Behandlung benötigen. Wenn sie es früh fangen, können sie einfache Behandlungen anbieten, aber wenn nicht, könnten Sie ernstere Verfahren benötigen.
Es ist wichtig, wirklich gute Pflege Ihres Mundes und der Zähne zu nehmen durch eine gute Zahnpflege zu üben. Entwickeln Sie eine umfassende und effiziente Zahnpflege Sie auf einer täglichen Basis anwenden können. Verwenden Sie diese Vorschläge, die Sie mit Ihrer Zahn Anliegen zu helfen.