Mehr als eine Million US-Bürger wecken jeden Morgen in erhebliche Schmerzen von nächtlichen Zähne nach oben Knirschen und Pressen (Bruxismus). Bedeutet die Tatsache, dass diese Menschen in Schmerz bleiben jeden Tag bedeuten sie haben keine Krankenversicherung? Nein, eigentlich die meisten dieser Menschen haben Krankenversicherung, und sie haben Zahnärzte. Leider, während viele Zahnärzte Experte bei der Verhinderung Zahnschäden und Reparatur von Hohlräumen und gechipt oder abgenutzte Zähne sind, die meisten Zahn Schulen lehren nichts über die Psychologie der Gewohnheiten, und langfristige Zahn Knirschen und Pressen ist eine Gewohnheit, die meisten Leute möchten los sein. Also, was braucht es die Gewohnheit, Zähneknirschen und ballte zu treten? Wie Sie aus dem Denken über andere Gewohnheiten (wie Rauchen, übermäßiges Essen, Trinken oder Nägelkauen) vermuten könnte, ist die Antwort für verschiedene Menschen. Die & quot; Lösung & quot; dass die meisten Zahnärzte derzeit empfehlen, ist eine maßgeschneiderte Mundschutz. Es gibt viele Variationen der benutzerdefinierten Mundschutz, dass Zahnärzte empfehlen, die meisten kosten zwischen $ 500 und $ 800. Verschiedene Zahnärzte nicht einverstanden sind stark auf dem die & quot; best & quot; Art von Mundschutz zu verwenden. Einige sind dünne Kunststoff, hergestellt durch Vakuumformen eines heißen dünnen Folie aus Kunststoff über einem Gips Nachbau oberen Zähne. Einige sind aus Hartplastik in eine Form gegossen aus einem Eindruck sowohl Ihre oberen und unteren Zähne. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen ihren Zahnarzt Rat zu befolgen und zwischen $ 500 und $ 800 für eine maßgeschneiderte Mundschutz hinschmeißen. Sobald Sie das große Geld bringen, bekommen Sie herausfinden, wenn Sie jemanden, dessen nächtliche Knirschen kommt noch schlimmer oder besser sind, wenn Sie Ihre benutzerdefinierte Mundschutz tragen. & Quot; Warten Sie eine Minute & quot; könnte man sagen, & quot; hast du meine clenching sagen schlimmer könnte & quot?; Es könnte sicher. Sehen Sie, das Problem ist, dass, während Mundschutz offensichtlich Ihre Zähne zu schützen, sie müssen nicht Sie weniger beißen machen. Die Art des Zähneknirschen und für einige Leute geballt Gewohnheit ist, dass ein Mundschutz eher ein Ärgernis ist durchgekaut werden als ein Signal, sich zu entspannen. Die meisten Mundschutz gemacht werden zwischen dem oberen und unteren Molaren zu sitzen, und die Last verteilen, wenn Sie Ihre Zähne zusammenbeißen, die Idee ist, dass selbst wenn Sie ballte halten, wird der Mundschutz Sie weniger Schaden anrichten können. Manchmal kann dies funktionieren. Manchmal erledigt der Schaden wird noch viel schlimmer mit einem Mundschutz. Einige Mundschutz (insbesondere die & quot; NTI & quot;) aus auf Ihre Vorderzähne zu reißen und zu verhindern, dass Ihre Molaren berühren, auch wenn Sie beißen. Die Theorie ist, dass die NTI so anders fühlen als bei einem normalen Biss, die Ihren Verstand (auch unbewusst) wissen, dass etwas nicht in Ordnung ist, und es ist nicht sicher zu beißen. Manchmal, das funktioniert. In den Fällen, wenn es nicht auf einem Beißen funktioniert Frontzahn nur schützen, wie das NTI Ihren Kiefer misalign tun können und zu schweren Schäden. Glücklicherweise gibt es viel mehr Möglichkeiten, eine Gewohnheit als nur kleben einen Mundschutz in den Mund zu unterbrechen. Einige von ihnen sind frei, um zu versuchen, einige sind mäßig teuer, um zu versuchen, und einige sind sehr teuer zu versuchen. Einige haben Geld-zurück-Garantien, und manche nicht. Verschiedene Methoden, die Menschen erfolgreich verwendet haben, um die Zähne treten Schleifen und Gewohnheit geballt sind: Biofeedback, Hypnose, Schlafoberfläche ändert, ändert Kissen, beruhigende Klangmaschinen, Chiropraktik Arbeit, Massage, Ernährungsumstellung, Meditation und andere positive Psychologie Praktiken. Interessanterweise sind die Mundschutz durch Zahnärzte verkauft nicht nur zu den teuersten möglichen Lösungen, die Sie für die Zähne können versuchen, Knirschen und Pressen, sie sind auch unter den Optionen ohne kostenlose Testversion und keine Garantie dafür. Dies ist sehr viel für Ihren Zahnarzt, aber nicht sehr viel für Sie. Der Versuch, ein Over-the-Counter-Mundschutz aus der Apotheke, die Sie selbst formen kann, kann ein besseres erster Schritt sein.
