Das Fundament der großen Mundhygiene Zähneputzen. Aber haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie es falsch machen? Es ist so eine gemeinsame Handlung, dass die meisten Menschen können nicht erkennen, dass es bestimmte Möglichkeiten, dass maximieren Sauberkeit in den Mund zu bürsten
Wenn Sie die Zahnbürste abholen, sollten Sie immer daran denken, zu.
& diams; Fassen Sie hinter den Molaren - Dieser Bereich im Mund ist einer dieser schwer zu erreichenden Räume, die viel Aufmerksamkeit erfordert. Laut Experten der Zahnmedizin, neigen wir dazu, unsere Nahrung in der Mitte oder hinten den Mund zu kauen, die Plaqueansammlung um die Molaren führen kann. Geben Sie dieser Region etwas mehr Aufmerksamkeit - Ihre Zähne wird es Ihnen danken
& diams;. Verbringen Sie mindestens zwei Minuten putzen - Sie sollten sich die Zeit nehmen, um sorgfältig putzen jede & quot; Quadrant & quot; des Mundes. Beginnen Sie mit der linken und der rechten Seite des oberen Zähne, bevor Sie das gleiche auf der unteren Reihe zu tun. Ihre Zunge Bürsten sanft Aufbau zu entfernen, kann auch Sie zu vermeiden, schlechten Atem helfen
& diams. Verwenden Sie genug Zahnpasta - Wenn die Leute in Eile sind bereit, am Morgen zu bekommen, können sie auf die Bürste setzen genug Paste nicht ausreichend den Mund zu reinigen. Eine Möglichkeit, dieses Problem zu vermeiden, ist nur die Zahnbürste unter dem Wasserhahn kurz platzieren. Dadurch wird das Risiko des Sendens Qualität Zahnpasta in den Abfluss nicht ausgeführt werden.
Der Schlüssel zum Erfolg des Zähneputzens ist eine Routine zu halten. Ärzte empfehlen Sie mindestens zweimal täglich zu putzen. Wenn möglich, verwenden Sie Mundwasser und Zahnseide einmal täglich. Diese Hygienemethoden in Verbindung mit dem Besuch einer Familie Zahnarztpraxis, wird ein langer Weg, ein gesundes Lächeln für Jahr, um sicherzustellen, zu kommen.