Es sollte nicht eine Überraschung, dass die Lebensmittel, die wir Mundgeruch verursachen essen kann. Einfach durch Speisereste im Mund zu verlassen oder von sehr Riech- Lebensmittel zu essen, sind wir garantiert praktisch eine Offensive Atem Dilemma. Diese Probleme können leicht gelöst werden ... aber was schlechten Atem verursachen durch diese kohlenhydratarme Ernährung?
Diese Low-Carb-proteinreichen Diäten sind sehr beliebt, weil sie scheinen wirklich zu arbeiten, um die unerwünschten Pfunde zu verlieren. Sie haben wahrscheinlich bemerkt Ihren Körper durch mehrere Änderungen gehen, da Sie mit der Diät begonnen. Und nein ich rede nicht über den Verlust wiegen, sondern um die schlechten Atem verursachen, indem Sie Ihre Ernährung. . Dies ist ein nicht ein Mundhygieneproblem, so dass alle die Bürsten in der Welt wird den unangenehmen riechenden Atem nicht beseitigen
Dies ist, was passiert:
Nehmen Sie die Atkins Diät zum Beispiel. Diese Diät ist ein großes Modell einer Low-Carb-Diät, die wirklich funktioniert. Es funktioniert in erster Linie wegen der anfänglichen Eliminierung von praktisch allen Kohlenhydraten, gut und schlecht, aus Ihrer Ernährung. Da Kohlenhydrate nicht ohne weiteres verfügbar sind, ist Ihr Körper Kraft zu erschließen Energie aus den Fettreserven des Körpers. Da das Fett verbrennt, bauen chemische Reaktionen im Körper und sind Freisetzung durch den Atem und Urin. Diese Chemikalie wird bezeichnet als "Ketose" und es hat einen ausgeprägten Geruch, der sich auf Ihren Atem nachweisbar wird.
Auch wenn Sie dieses Problem nicht heilen können, während Sie auf diesen Diäten sind, können Sie möglicherweise die Schwere der Abnahme fauligen Atem durch ein paar einfache Richtlinien.
==> Start durch die Menge an Wasser zu erhöhen Sie auf einer täglichen Basis zu nehmen. Menschliche Speichel steuert die Bakterien, die die meisten Fälle von Mundgeruch verursachen. Während auf einer Low-Carb-Diät sein mögliches zu dehydrieren und Mundgeruch aufgrund trockener Mund zu entwickeln. Als Ausgleich für die Trockenheit sollten Sie Ihren täglichen Wasseraufnahme erhöhen. Das Wasser wird Ihr Speichel helfen Speisereste und Bakterien aus dem Mund.
==> Zweitens wieder einführen einige Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung zu beseitigen. Hinzufügen nur eine Portion komplexe Kohlenhydrate konnte signifikant die Ketone verursacht schlechten Atem Probleme zu reduzieren.
==> Drittens, entscheiden sich für eine andere Art von Low-Carb-Diät. Es gibt viele von ihnen gibt, einige bieten mehr Zugriff auf Kohlenhydrate als andere, was an sich das Problem beseitigen könnte. Auch die beliebte sieht vor, Atkins-Diät, dass man Kohlenhydrate auf den verschiedenen Ebenen der Diät wieder einzuführen.
==> Schließlich, wenn Sie für die Zeit zu einem Ultra-Low-Carb Lifestyle abgelegt haben, Sie sind dann Sie haben immer auf Option, um das Problem der Maskierung. In regelmäßigen Abständen sicher sein, mit Wasser den Mund heraus zu spülen alle stinkende Ketone und Schutt zu spülen. Vergessen Sie nicht, leicht verfügbar zuckerfreien Kaugummis und Pfefferminz, auch Bonbons, um den Geruch zu überdecken.