Es gab eine Zeit, als es erwartet wurde, Ihr Lächeln zu verlieren, wie Sie älter wurde. Mit Fortschritten in der zahnmedizinischen Ausbildung und Dentaltechnik in den letzten Jahrzehnten viele von uns erwarten nun, unser Lächeln ein Leben lang zu haben. Leider ist unsere Zahngesundheit ständig unter Beschuss von Trauma, Karies, Parodontitis, und unsere eigenen täglichen Gewohnheiten. Ein paar einfache Tipps können ein langer Weg, Ihr Lächeln intakt seit Jahrzehnten zu halten zu kommen gehen.
-Floss regelmäßig. Dies ist eine so einfache Aufgabe, aber für viele, scheint eine echte mühsam sein. Regelmäßige Zahnseide wird dazu beitragen, die Entwicklung der Parodontitis sowie abwehren Karies verhindern. Es wird empfohlen, mindestens einmal pro Tag Zahnseide, in der Regel vor dem Zubettgehen.
-Pinsel regelmäßig. Eine weitere einfache Spitze, aber viele Menschen eilen durch ihre Bürsten oder tun es nicht oft genug. Es wird empfohlen, mindestens zweimal täglich für mindestens 2 Minuten jedes Mal zu bürsten. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, vorzugsweise eine elektrische Zahnbürste, die effizienter ist.
-Maintain Regelmäßige Zahnarztbesuche. Ein 6 Monate zahnärztliche Untersuchung und professionelle Reinigung alle 3-6 Monate sind sehr zu empfehlen. Dies wird nicht nur helfen, Ihre Zähne sauber zu halten und Risiken der parodontalen Probleme verringern, sondern es kann auch die Entwicklung Probleme fangen, bevor sie in etwas größer entstehen. Diese Besuche sind auch eine gute Zeit für die zahnärztliche Ausbildung, wenn Sie Fragen haben oder die Praxisteam Hinweise, die Sie nicht etwas richtig zu tun.
-Be Proactive. Es ist wichtig zu beachten, wenn Sie eine Zahnproblem zwischen den Zahnarztbesuchen haben. Wenn sich etwas geändert hat oder es Beschwerden oder Empfindlichkeit, kontaktieren Sie Ihren Zahnarzt. ein Problem in seinen frühesten Stadien ausgewertet hat, wird man in der Regel Zeit, Geld und Beschwerden auf der Straße zu speichern.
-Check Ihre Ernährung. Unsere Ernährung (einschließlich Essen und Trinken) haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere Zahngesundheit. Getränke mit einem hohen Zucker oder Säuren sollten vermieden werden, da sie zu Karies und Zahnschmelz Erosion führen kann.
-Nachspülen oder kauen Kaugummi nach den Mahlzeiten. Wenn Sie nicht in der Lage sind, nach dem Essen zu putzen, ist eine gute Gewohnheit, mit Wasser zu spülen oder zuckerfreien Kaugummi kauen. Das Wasser kann losen Schmutz sowie neutralisieren wegspülen jede Säure im Mund aufzubauen. Der Kaugummi erhöht den Speichelfluss, die natürlich weg schädlichen Mundbakterien waschen und Säure zu neutralisieren.
-Protect Your Smile. Die Teilnahme an Sportarten wie Fußball oder Skateboard kann aufgrund möglicher Trauma unsere Zähne gefährlich sein. Ein gut sitzMundSchutz können unsere Zähne vor einer Beschädigung während dieser Aktivitäten zu schützen. Sie sollten auch Ihre Zähne und Kiefergelenke von den Schäden von Pressen und Knirschen schützen. Ihr Zahnarzt kann das entsprechende Gerät für Sie herzustellen.
Ein Lächeln kann ein Leben lang mit der richtigen Pflege. Ein paar Minuten pro Tag und eine Änderung der Gewohnheiten ist alles, es so lange wie möglich gesund zu bleiben braucht.