Am Thanksgiving-haben wir viel, dankbar zu sein für ... große Familie und Freunden den Urlaub zu teilen mit, gute Gesundheit, und gutes Essen. Unsere Thanksgiving-Traditionen eingebettet in eine reiche, herzhafte Mahlzeit. Das Erntedankfest werden wir alle sitzen, um eine reiche Fest nach unten, aber wussten Sie, es kann nicht nur lecker, sondern auch gesund für die Zähne und das Zahnfleisch? Ein köstliches Erntedankfest können verschiedene Vitamine und Nährstoffe enthalten, die für unsere Mundgesundheit wichtig sind. Dazu gehören die Vitamine A, C, D, Phosphor und Kalzium. eine nahrhafte Mahlzeit zu profitieren Ihre Mundgesundheit, sondern Ihre gesamte Gesundheit als Ganzes nicht nur.
-Türkei ist in Phosphor hoch. Der Phosphor ist nicht nur gesund für die Zähne entwickeln, sondern können tatsächlich helfen, wieder aufzubauen und neu zu mineralisieren Zähne und Knochen des Kiefers.
-Sweet Kartoffeln gefüllt mit Nährstoffen Vitamine A, C und B6 einschließlich. Süßkartoffeln sind gedacht, um viel gesünder und nahrhafter als normale weiße Kartoffeln, da sie schneller vom Körper verdaut werden.
-grün und Wintergemüse sind große Quellen von Vitamin A und C. Diese Vitamine wichtig für die Gesundheit des Zahnfleischs und Reparatur von Parodontalerkrankungen (Gingivitis und Parodontitis).
-Cranberries enthalten Flavonoide. Diese können verhindern Anhaften von Bakterien an den Zähnen und bilden Plaque. Bakterien (und deren Säurenebenprodukte) sind verantwortlich Karies und Parodontitis. Die meisten Cranberry Beilagen enthalten hohe Mengen an Zucker. Versuchen Süßen mit Agave, Stevia oder splenda.
-Pumpkin Pies mit Vitamin C und Kalzium geladen werden. Vitamine, die wichtig für die Gesundheit des Zahnfleischs und der Entwicklung Zähne und Erhaltung von Knochen sind. Denken Sie daran, Torten hohen Zucker haben, so stellen Sie sicher, dass nach dem Pinsel!
Gesundheit für den ganzen Körper einschließlich Ihr Lächeln beginnt mit einer guten Ernährung und Prävention. Wir alle haben so viel für dankbar zu sein, also lasst uns hoffen, dass jeder ein glückliches und sicheres Danksagung !!
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