Zahn Bürsten
ein Teil unseres Lebens ist seit wir uns erinnern können. Es ist eine Tätigkeit geworden, die für die meisten, scheint die zweite Natur zu sein. Bürsten Sie Ihre Zähne, wie bei jeder Gewohnheit, kann mühsam sein. Sie können die richtige Art und Weise zu vergessen und schlampig, oder vielleicht nie richtige Zähneputzens
Techniken gelernt, mit zu beginnen. Eine falsche Zahnputztechnik kann zu vielen Problemen führen, einschließlich der Wurzel und Schmelzverschleiss, Zahnfleischschwund, Hohlräume und Zahnfleischerkrankungen.
Bürsten der Zähne Fehler # 1 |
-Choosing die falsche Zahnbürste. Nicht alle Zahnbürsten sind die gleichen. Dinge zu berücksichtigen, wenn die richtige Art der Zahnbürste Wahl umfassen Größe des Kopfes, der Größe des Handgriffs und die Art der Borsten. Der Kopf der Zahnbürste sollte die richtige Größe sein, damit Sie alle Zahnflächen zu erreichen. Wenn Sie belasten weit genug zu öffnen, den Pinsel in den Mund zu bekommen, eine harte Zeit, Molaren um zurück oder hämmern in andere Zahnreinigung, dann ist die Bürste wahrscheinlich zu groß für Sie. Der Griff muss bequem sein, damit Sie Ihre Hand richtig zu bedienen und passen. Die Borsten sollten weich extra weich sein. Wenn es die Borsten noch härter sind, erhöhen Sie den Oberflächenabrieb. Abrieb langsam verursacht Verschleiß und Schäden an den Zähnen und Zahnfleisch beim Zähneputzen. Wie für die manuelle Zahnbürste vs elektrische Zahnbürste, zeigt die meisten Untersuchungen, dass elektrische Zahnbürsten die Zähne viel sauberer als eine Handzahnbürste zu bekommen, und wenn sie richtig, denn weniger Abrieb verwendet.
zu aggressiv -Brushing. Zähneputzen zu stark kann den Zahnschmelz erodieren, setzen die Wurzeln der Zähne und abnutzen Zahnfleisch. Erosion verursacht eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Hitze, Kälte und Süßigkeiten. Entwickeln Sie die richtige Zahnputztechnik die richtige Menge an Kraft nutzen Sie Ihre Zähne sauber zu halten. Eine aggressive Zahnputztechnik ist schwer zu ändern, vor allem wenn man es auf diese Weise zu tun für eine lange Zeit haben. Elektrische Zahnbürsten sind ideal für Technik zu ändern, wie Sie sie über jeden Zahn halten, ließ die Bürste, um die Arbeit zu tun, und nicht "Pinsel" mit ihnen
. - Mit falschen Zahnputztechnik. Die Zahnbürste sollte in einem Winkel von 45 Grad abgewinkelt sein und kurze Hübe verwenden beim Bürsten. Auf diese Weise können Sie sicher zu putzen, sondern auch geben yo die Fähigkeit, die Plaque auf dem Zahnfleisch zu entfernen. Die Striche sollten weich sein, nach oben und nach unten, und kreisförmige oder vertikal. Achten Sie darauf, die äußeren und inneren Oberflächen der Zähne zusammen mit den Kauflächen zu bürsten und schließlich Ihre Zunge.
-Nicht Nachspülen? Reinigen Sie Ihre Bürste. Die Bakterien werden auf einer nicht ausgespült, nassen Zahnbürste wachsen. Wenn Sie nicht spülen und Ihre Zahnbürste reinigen, werden Sie Plaque-Bakterien in Ihrem Mund, wieder jedes Mal, wenn Sie putzen. Spülen und trocknen Sie Ihre Zahnbürste, nachdem Sie Bürste alle übrig gebliebenen Zahnpasta zu helfen, zu entfernen, und der feuchten Umgebung zu befreien, die Bakterien lieben. Es gibt viele Techniken, um Ihre Bürste zu reinigen, einschließlich UV-Desinfektionsmittel, Seife und Wasser und antibakterielle Spülungen. Halten Sie den Mund Reiniger mit einem sauberen, trockenen Zahnbürste.
-Nicht Ihre Zahnbürste regelmäßig zu ändern. Die Empfehlung der American Dental Association ist alle 3-4 Monate auf einen neuen Pinsel zu ändern oder früher, wenn die Borsten abgenutzt erscheinen. Die Forschung zeigt uns, dass, wie Zahnbürste Borsten spreizen, ihre Fähigkeit, Plaque zu entfernen deutlich abnimmt. Sie wissen, wie oft und wie hart Sie benutzen, um Ihre Bürste, die Sie bewerten helfen, wenn es Zeit für eine neue Bürste ist. Führen Sie eine visuelle Inspektion jeder so oft, um sicherzustellen, die Borsten immer noch ihre ursprüngliche Flexibilität. Es gibt auch jetzt einige Bürsten, die auf ihnen farbige Indikatoren haben, Ihnen zu sagen, wenn Bürsten geändert werden müssen. Sie können alle 1-2 Monate ändern müssen, wenn Sie eine häufige brusher sind.
Zähneputzen ist eine sehr wichtige tägliche Gewohnheit. Die Prämisse ist einfach, aber die Technik ist entscheidend für eine gute Mundgesundheit. Es ist nie zu spät, die richtige Zahnputztechnik zu erlernen. Scheuen Sie sich nicht, fragen Sie Ihren Hygieniker wenn Sie es richtig machen, wird er /sie für Sie einige große Zeiger haben. Das nächste Mal, wenn Sie Ihren Zahnarzt für eine zahnärztliche Untersuchung und professionelle Reinigung zu sehen, die in vollem Umfang nutzen ihr Wissen und Fragen zu stellen. Sie können angenehm überrascht von dem Ergebnis, gesündere Zähne und Zahnfleisch überrascht sein!
Kosmetischen Zahnarzt Marielaina Perrone DDS